㈠ 華為健康安全上網怎麼監控
可以的。
可以在「系統設置-健康使用手機」開啟該功能，幫助孩子合理使用手機。該功能包括授權小孩使用手機的時長、使用某個應用的時長、停用屏幕的時間段，以及通過健康使用手機密碼才能安裝應用等。請妥善保管健康使用手機的密碼，不要將密碼告知小孩。
華為運動健康是由華為軟體技術有限公司開發的一款軟體，為用戶提供專業的運動記錄與減脂塑型等訓練課程，結合科學睡眠及健康服務，讓你跑的更快更遠，變得更健康。其中計步卡片：展現今日行走的步數、消耗的熱量、爬高（需要手機支持氣壓計）、好友排行數據；根據設置的目標，展現今天的目標進度，其中外部半圓表示目標步數完成的進度，內部半圓表示有效運動時間x/60完成的進度（x/60，x代表有x分鍾裡面每分鍾運動步數都超過了100步，60是60分鍾，這是華為運動健康APP給用戶的有效運動時間建議，無法自己設置。）
㈡ 一般常用的監控運動強度的簡易指標有哪些
運動強度是指身體練習對人體生理刺激的程度。 是構成運動量的主要因素之一。 運動強度對運動效果和安全有直接的影響，因此確定運動強度是制定運動處方的重要一環。 在制定運動強度時要考慮: 運動的目的、醫學檢查結果、個人體能狀況、鍛煉內容、年齡、性別、運動經歷等。
1、評定耐力性運動強度的指標：最大吸氧量、心率、代謝當量、自覺疲勞分級；
2、評定力量性運動強度的指標：負荷強度、持續時間、重復次數、完成組數；
3、評定伸展性性運動強度的指標：
有固定套路的伸展性運動及健美操的運動量：
增加套路的重復次數或動作的幅度，
身體姿態的高低的完成來增加運動強度。
一般的伸展運動及健美操的運動強度：一般分為大、中、小三類，按節數的多少衡量。