如何看待家人健康

⑴ 如何看待健康

健康是指一個人在生理、心理和社會適應三個方面都處於良好的狀態。 健康是一種動態平衡，是人體內部各個系統器官之間的平衡，也是人體與外部環境（包括自然環境和社會環境）之間的平衡。健康的狀態包括但不限於以下幾個方面。①精力充沛，能夠承受壓力，找到生活和工作之間的平衡。②積極、樂觀的處事態度，敢於承擔責任，做事細心有序。③良好的休息，充沛的睡眠。④有很強的應變能力，可以適應變化。⑤對於一般性感冒和傳染病有良好的抵抗力。⑥體重保持正常，身材比較均勻，肢體協調。⑦雙眼明亮，眼肌輕松，眼瞼無炎症。⑧牙齒健康和清潔，齒齦顏色正常，無出血現象。⑨頭發比較有光澤，沒有頭屑。⑩皮膚和肌肉有光澤，富有彈性。

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