如何健康成長的文章

1. 健康的議論文800字10篇

健康的 議論文 800字怎麼寫？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面是我為大家整理的健康的議論文800字10篇，接下來我們一起來看看吧!

健康的議論文800字(一)

健康是生命的調味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關心過健康呢?

俗話說得好：「民以食為天」。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據有關數據顯示，這種「洋快餐」平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬「砷」超出規定標准竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數都含有致癌物質。吃這種食物，不就等於自己花錢買罪受嗎?

還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調查後，我發現，這些同學吃了零食就不願意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的「罪魁禍首」。

有的人說：「飯後運動很好啊，可以促進消化。」其實不是的，飯後「百步走」，不僅不能讓你活「九十九」，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現象。

健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，「生命在於運動」。晨練讓我頭腦清醒，有益於大腦神經，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢?

「不要在猶豫和恐懼中浪費生命。」這是愛默生的一句 名言 。同學們，行動起來吧，關注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎，讓自己活得更加充實，更加有色彩!

健康的議論文800字(二)

前天，我外婆在沒有任何預兆的情況下突發心肌梗塞。省中醫院的醫生們經過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監控線，鼻中還插著氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：「外婆。」

我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖著外婆說：「外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調皮，不惹您生氣了」。外婆有氣無力地撫摸著我的腦袋對我說：「你一定要培養健康的生活方式，珍惜健康啊!」我嗚咽著對外婆說：「現在的醫學這么發達，您一定會好起來的。」外婆輕聲對我說道：「俗話說『病來如山倒，病去如抽絲』我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒啊!」外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷於游戲，而我真正應該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演!

臨走時，外婆羨慕地看著我說：「健康真好啊!」望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現的是外婆當年健步如飛的健康身姿，我彷彿昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。

走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。「良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的保障。」因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業成功的基礎，擁有健康就擁有幸福!

健康的議論文800字(三)

隨著科技的進步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整個村莊、部落的不治之症，在今天也許只是普通得不能再普通的小毛病。然而，隨著現代文明的發展，一種新的疾患卻越來越普遍的在現代人中蔓延，令很多的臨床醫學家搖頭蹙眉。

也許，很多人都有這樣的體會，感覺自己周身疲乏，胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫生那裡，橫查豎查，就是查不出毛病來。許多人以為是不是醫生沒本事，抑或是自己在無病呻吟，其實，這就是介於健康與疾病之間的「亞健康」狀態。

「亞健康」狀態往往是疾病的前期表現，如不加以重視，就會發展成嚴重的疾病。現代心理學家認為，情緒對人的健康有著非常密切關系，是導致「亞健康」不可忽視的因素之一。由於人們生活水準的提高，對健康的要求有了新的標准：不僅要健康的軀體，而且要有健康的心理，身心都健康才能稱得上真正的健康。因此，心境惡劣作為一種病症被放到每一個臨床醫學家的面前。

在各種傳媒中，我們經常看到一些因心裡疾患而導致的悲劇：考不上大學就跳樓自殺，因為一點微不足道的小事而行凶殺人，因患上憂鬱症而使事業受挫，找不到工作就自暴自棄、服毒尋死……

這些也許都是比較極端的例子，其實還有很多不健康的心緒已潛伏在我們心底，時時蠢蠢欲動，但我們要學會釋放，時時保持健康向上，樂觀豁達的心態，才能保證身體健康。

同時不健康的生活方式也是造成亞健康狀態的罪魁禍首。

在我們家對面的李叔叔就是一位處於「亞健康」狀態的人。他時不時地呼朋喚友，直到深夜還在喝酒聊天，吵得人難以入睡。直到凌晨酩酊大醉才會作罷，早上則睡到十一、二點。還曾經因為喝酒喝到胃出血，花了許多錢去醫院看。每次走在路上或電梯里，總見他眉頭緊鎖，不停地抽煙，也不管別人願意不願意接受「二手煙」，拉著一張臉，好像別人都對不起他似的。

生活中還有許許多多類似這樣的人，但他們也許尚不自知，也許還樂在其中，不知危險已悄悄襲來。

很多百歲老人談到他們健康長壽的秘訣時不外乎幾句話：合理膳食，適度運動，戒煙少酒以及平和樂觀的心態。因此，每一個希望自己活的健康，活的有尊嚴的人都應該謹記這幾句話，讓自己的生活更加美好，快樂!

關注健康，從我做起。身心健康，你我共同追求。

健康的議論文800字(四)

健康成長是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習慣，健康的心理是人生成功的基礎。我們是地球的小主人，也是祖國的未來，所以健康成長應該從我做起，從小抓起，從小養成良好的習慣，保持平靜的心態，培養優秀的素質，用微笑去面對每一天。

媽媽給我講過一個真實的 故事 ：一個小孩，因為父母非常溺愛他，從小養成了無禮、任性、霸道等很多不好習慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當李伯伯向他打招呼時，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個不好行為而將此事告訴了他爸爸。當爸爸批評 教育 他時，他不僅沒有認錯，還對爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再後來，他在學校見誰不順眼，就去打別人，同時他有了網癮，經常逃學泡在網吧里，如果身上的零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網。最終走進了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習慣要從小養成，壞的習慣有時會毀掉人的一生。

中國著名的殘疾人作家，哲學碩士張海迪，5歲時因患脊髓血管瘤導致高位截癱，15歲時，跟隨父母下放到農村。在殘酷的命運面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恆心與疾病作斗爭，靠自學完成了小學、中學和大學的學習，編著了許多書籍，並成為了作家，成了中國殘聯副主席。

當我們得知一名年僅12歲女學生因不堪學習重負，留下遺書自縊身亡，一名14歲 八年級 的男生揣著一份未做完的試卷墜樓而去的報道後，我們再看看張海迪的 事跡 ，或許我們的心裡會感到震撼，一個殘疾人為何會獲得那麼大的成就?張海迪雖說身體不健全，但她卻正確地接受了現實，勇敢地戰勝了困難，對人生交上了一份滿意的答卷。這靠的是什麼?靠的不僅僅是她對生命的執著、勇氣和毅力，更重要的是她一顆充滿陽光的、積極向上的健康的心。

在我們身邊，有很多不珍惜生命、不熱愛生活，不能健康成長的失敗教訓，也有很多象張海迪、海倫·凱勒一樣自強不息、頑強拼搏的成功典型，失敗的教訓是一面鏡子，警示我們嚴以律己，好的典型是一面旗幟，引導我們奮發向上。我們要從規范行為做起，培養良好的道德品質和行為習慣;從健全陽光向上的心理做起，經受住各種考驗，擁有一個健康的心;從熱愛學習做起，為了我們的理想而奮力拚搏;從珍愛生命做起，善待生命、熱愛生命，讓生命更加精彩;從寬厚待人、勤儉節約、學會感恩做起，傳承和發揚中華民族的美德。勇於承擔責任，敢於面對困難，順利的繞過成長過程中的每一塊絆腳石，做一顆向日葵，迎著燦爛的陽光茁壯成長。

健康的議論文800字(五)

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!多麼朴實而深刻的養生之道啊。

一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學加油助威了。

只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：「加油!加油!」此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由於緊張，也許是因為准備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最後，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。

體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧!

迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的「綁腿」跑比賽拉，拉開了帷幕……

星期四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的「綁腿」

跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。

比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：「郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。」我微笑著向他點點頭。

來到操場，我們熟練地系好了松緊帶。「嘟——!」隨著哨聲響起，比賽開始了。

我們大聲喊著「一二，一二」的 口號 想終點沖刺。我們班跑完後，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑向了終點。

到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……

比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。

健康的議論文800字(六)

埃默森先生說：「健康是人生的第一財富。「我們如果擁有一個健康的身體，對於人生的理想，就有發揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在於用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養身，才能讓自己擁有健康的身體。

」健康「的 方法 很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，並控制食慾，不吃垃圾食物，再加上持之以恆的運動，那麼，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是」空想「，是可以實現的夢想。正如胡適先生所說的：」要怎麼收獲，先那麼栽。「

現代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實並不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，後悔就來不及了。因為營養不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬於易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最後連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。

如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那麼有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障並不等於不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視台上班甚至 出國 旅行，他是一個有朝氣、有活力的」健康人「;至謝坤山先生因為發生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著」嘴「畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個」健康人「。我認為健康並不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的」健康人「。

」地球生病了!「這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的」發燒「，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健 措施 了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的願望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，並且完成自己人生的這一趟豐富之旅。

健康的議論文800字(七)

現在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙於工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難?

正因於此，市面上出現了一種新興行業，專門搞養生，正好滿足這些上班族的「味口」。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種葯品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什麼所謂的養生葯，就一定會健康嗎?

一個同學的媽媽，就是做這一行的，搞得是什麼經絡養生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。

還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什麼汁的， 廣告 做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的`學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮誇。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫院幹嘛?

現在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。

現在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那麼容易獲取的嗎?

健康的議論文800字(八)

健康是自然所能給我們准備的最公平最珍貴的禮物。健康是多麼可貴!相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。

健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術後就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了!因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態連疾病也會望而卻步。

說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什麼，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什麼。

健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網上流傳著的「藍鯨死亡游戲」。對於那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不願在陽光下積極地面對生活。看著那麼多參加這個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。

所以，健康是多麼珍貴呀!健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。

健康的議論文800字(九)

「眼睛一閉一睜，一天過去了，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。」

是啊，一輩子是多麼的短暫，在這個物質社會，多數人為追求財富而不惜一切，在紅燈綠酒中徘徊，在煙霧酒氣中穿梭，在各種娛樂場所為談生意狂歡……

他們想不到自己的健康，看不到那個快撐破的肚子，看不到家人對他們的擔心，他們的眼睛裡只有錢， 其它 的，一概不論。

我在雜志里看過這樣一篇 文章 ，一位商人，他為了自己的事業，為了自己的家庭，為了自己的家庭，為了那充滿誘惑的金錢，他不惜一切努力，不分晝夜的工作，為了應酬喝已裝不下的酒，日復一日，他的生意是好起來了，可是他的身體跨了，他被醫院查出患有癌症，他傷心了，絕望了……

但在醫生和家人的鼓勵中，他振作了起來，他開始和病魔做斗爭，他不再經營他的事業，而是用他掙得錢做自己想做的，他每天都過得特別開心，他的身體好像有了起色，病情有了好轉的跡象，雖然他過了三年還是去世了，但至少他懂得了健康的定義。

是啊，健康是什麼也換不來的，在健康面前，金錢又算什麼，有再多的錢，沒有健康的身體去享受，又有何用呢?

「鈑後百步走，活到99」一些人會為了健康而這樣說，想必健康是多麼的重要，所以，他們為了健康晨練，所以，他們堅持早睡早起，所以，他們想著該怎樣的營養搭配才是健康，而這些，貌似都是老年人對健康的健康。

新一代的人，新一代的思想總想著貪睡，去玩，喜歡吃一些垃圾食品……是啊，我們還年輕，有健康可以摔灑，但真有一天，我們有幸可以看到未來的自己的健康，還會像現在這樣開心嗎?

「身體是革命的本錢。」我們應追求一個健康的身體。

來，跳健康操吧，「左三圈……」

健康的議論文800字(十)

健康是生命的財富，生命是大自然的奇跡。世界上因為有了生命才如此豐富美麗，但生命屬於我們只有一次。在暄嘩的都市裡，我過著自已獨特的綠色健康生活。同學們，讓我們手拉手，一起來做運動。讓我們擁有一個健康的身體，讓我們過一個健康而又快樂的暑假。

遠離油炸食品大街上，小巷裡，隨處可見油炸食品被人們捧在手心、拿在手裡。隨著經濟地發展，美食也越來越大眾化。可是，人們往往被那油炸食品的外表所迷惑，不知其危害性。近年來的研究表明，油炸食品安全性存在很大的問題。高溫加工的澱粉類食品中丙烯醯胺含量較高，丙烯醯胺是已知的人類可能致癌物，其對人體健康存在著潛在危害。所以，為了你的健康，請不要吃油炸食品。

多做運動今天我和爸爸像往常一樣打 羽毛球 時，我問爸爸：「是不是不運動就會得肥胖症呢?」爸爸說：「你上網查查不就知道了?」我連忙打開電腦一查，原來是這樣：肥胖症並不是只有不運動才會引發，但我們還是要堅持運動，因為只有健康才是最好的。

拒絕「三無產品」在各個學校旁的小店鋪里，我們不難發現一些「三無」產品。什麼「香辣絲」啊，什麼「雞肉條」啊，都是「三無」產品。何謂三無呢?就是：無生產廠名、無生產廠址、無生產衛生許可證編碼的產品。這種不法商家的產品，我們一定不能因為一時貪吃，而不顧自己的健康!同學們，請關注健康吧!生命只有一次，為了你愛的人和愛你的人，從現在起，隨我踏上綠色的健康生活之旅吧!

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