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什麼零食最健康又不會胖

發布時間：2024-06-27 11:31:20

㈠有沒有什麼健康、有營養的零食可以推薦呢

零食也有營養健康的，但是你得會選。我就是十足的吃貨，在吃零食方面就很在意，除了姐解嘴饞，也要營養健康才行。

以下是我收集和整理的5款零食，如果符合你的口味就可以囤些~

1、牛肉豆脯

這個堅果棒是低GI的，原料是純正的堅果，佔33%，看成分表也是比較好的，我覺得還蠻好吃的！比我之前吃的一些代餐棒要好吃~健身的姐妹都懂擾飢宴！吃了不怕胖，健康緩銀又營養~

㈡喜歡吃零食但又不想發胖，有哪些低脂低卡零食值得推薦

減肥的時候總想吃點東西，貪吃又想瘦，難道嘴饞了只能靠忍嗎？吃點低脂低卡零食吧！今天我就給各位姐妹們分享五款吃了不發胖的零食，一起來看看吧。

1、芋樂圈即食魔芋

💰：8.8元/96g

果凍是買芝麻丸的時候順便買的，零卡的零食沒人能拒絕！這個裡面木有添加白砂糖，有三種味道，白桃、葡萄、檸檬，我入手的是葡萄味，還蠻好喝，像果汁似的！果凍里加了奇亞籽，飽腹感會更強一些，入口嚼一嚼口感還挺八錯！價格大概十幾塊一袋，相比一般果凍要貴一丟丟，但這個零卡又健康，也能接受啦。

㈢有什麼健康、低熱量、好吃的零食推薦嗎

假期的大魚大肉加上各種零食，猛炫下來容易讓身體負擔過重，嘴是吃開心了，身體可不樂意了。既然管不住咱們的嘴，那就來點健康又好吃的零食吧。

1、山葯紫薯圈

💰：17.8 元

魔芋涼皮利用魔芋的特性，去模仿涼皮的口感，從而製作的一款「主食替代品」。單獨看涼皮，每 100 克僅 15 大卡左右，相當低了，適合有減脂需求的朋友。另外，如果是嘴饞喜歡吃東西，經常要加餐，也可以選擇備幾包在家中或辦公室里，吃一碗這個，負擔比吃泡麵還是要低不少的。一個小提醒：雖然魔芋涼皮本身的熱量不高，但是它所搭配的醬料包還是有熱量的，所以建議大家可以少放調味汁和醬料包噢。

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