怎麼樣認識健康這兩個字

⑴ 談談你對健康的認識的800字作文

參考下面這篇文章，你再自己修改一下吧：

淺談對健康的認識 每個人都希望自己能擁有健康，因為健康是生活幸福，事業成功的基礎。 回溯上個世紀中期，人們普遍概念認為「沒有疾病就是健康」；至1977年，世界衛生組織將健康概念確定為「不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應的完滿狀態」；到20世紀90年代，健康的含義注入了環境的因素，即健康為：「生理—心理—社會—環境」四者的和諧統一；進入21世紀，「健，康、智、樂、美、德」六個字組成了更全面的「大健康」概念，成為幸福人生的更佳境界。 健康是一種和諧，是人與自然的和諧，人與人的和諧，人和自身的和諧。「和諧」的理想是東方文化的終極追求。所謂東方哲學，也就是和諧的哲學。東方人深知，宇宙的一切都處在至大無涯的和諧之中。和諧是一種偉大的存在方式，是一種融洽無縫的天成關系：一切非和諧的就是凋零的、死亡著的、滅絕著的、停息著的、僵化著的殘骸和廢墟。真正的和諧來源於相互的了解、寬容和謙讓，來源於心平氣和的對話。如果人類成了潑皮和無賴，那麼，為了整體的和諧，宇宙也會不惜以迅雷不及掩耳的方式予以重懲，所謂「獲罪於天，無所禱也」。可惜的是，時至今日人們對此似乎仍未有清醒的認識。 在現代生活中，我們每個人應該保持適當的工作節奏、合理的運動消耗、有規律的生活方式、科學的食品結構以及適宜的保健品。還有，不容忽視的就是要保持良好的心態，要樂觀、豁達、平和地對待生活，維護一種心理健康。可以說，心理健康是人體健康的有機組成。 當今社會生活中，很多人自覺身體有種種不適，到醫院檢查卻又未能發現有某種器質性病變，醫生沒有更有效的辦法治療。這種狀態我們稱它為「亞健康狀態」。亞健康人是介於健康人和病人之間的人。工作環境緊張、工作壓力過大的人更容易呈現亞健康狀態，最突出的表現是容易產生疲勞感。亞健康狀態具有浮動的雙向性：調整好它可能向健康轉化，調整不當可能向疾病方面轉化。一般性的亞健康狀態會影響生活質量，但採用外出旅遊、適當運動、參與娛樂等變換生活方式可以解除症狀；處於中度或者重度的亞健康狀態，會出現較明顯或嚴重的身體不適，如上面所說的「疲勞感」，會大大影響正常的生活和工作，並且會逐漸造成不可逆的器質性病變損害。

簡而言之，健康概念包括生理健康和心理健康。反之，疾病即指器質性疾病和心理或精神疾病。 那麼，心理健康的標準是哪些呢？ 首先，能清楚地意識到、看得清自己的優劣狀況。（反之，不健康情況：表現為幾乎時刻忘不了自己，總擔心自己的弱點會流露，經常出現緊張、臉紅、口吃等；長期對自我壓抑，錯誤地將理想的「我」當作真實的我，苛刻求全，存在完美主義式的心理沖突。） 二、對自己有客觀的、恰如其分的評價。能站在別人或社會的角度審視自己。反之，不健康情況：過分孤僻，很難恰當評價自己；自卑，追求優越感；嚴重時對自己過分挑剔，或者固持己見；一遇挫折或失敗便歸咎於人，表現偏執；虛榮心重，缺乏精神上支柱，靠別人的贊賞才能支撐；把別人與自己無關的言談、舉止和表情誤認為褒貶自己。 三、具有自我的情感。能夠接受自己，包括自己的弱點和缺陷。每個人真實的自己和理想中的形象總是有差距，真正健康的人不為自己的某種心理缺陷抱怨，健康人看待自己的缺點就想看待眼前並非美滿的客觀世界一樣，不論生活帶來什麽，能夠加以接受。 四、身份意識的統一性。一個人在與他人交往，或在不同的社會環境中會扮演不同的生活角色。但不論角色如何改變，身份意識始終保持它的統一性。身份意識即一個人真實的、客觀的在社會中的認同。它決定於一個人的生活追求、價值取向、道德標准、職業環境、交友方式、性格特徵等等，簡單說，你自己是個什麼人自己始終要清楚。反之，有精神創傷或心理沖突會破壞不大牢固的身份意識，出現人格解體或發作性身份障礙，也就是一時間不清楚自己是什麼人了。某些精神疾病，如精神分裂症、抑鬱症等就會破壞身份意識。 面對復雜的生活，相對簡單的生命越發要珍視自己。珍視自己的前提就是要正視自己。有時堅強得如岩石縫中的松柏，有時脆弱的如累卵游絲，但重要的是維持生命的健康，生理的和心理的。 保持身體健康是人人都關心的問題。人體是自然界進化而來的最復雜的系統，起碼在地球上是最復雜、最先進的。按照西方基督教的聖經說，人體是上帝在創世紀時的最後產物，也是上帝製造的最有靈性的東西。我們在這里不準備探
究人體的來源，只是對人體這個復雜系統的運行機理進行簡單的思考，以探究如何能夠更好地保護人體的健康運行。這也是上至帝王將相、下至販夫走卒無人不關切的問題。 經過千百年的 努力探索，人類對自己身體的結構、運行方式、微觀構成已經由表及裡，由大到小逐步深入。特別是近代科學技術的發展，使我們對人體的各項指標，從簡單的體溫、心跳、血壓，到復雜的血液成分、體液成分，甚至於人體細胞的DNA構成等等有了十分深刻的了解。人們可以藉助於各種科學手段十分精確地測量這些人體指標，並且用各種嚴格定義的科學指標和十分精確的數字來說明它們。現代科學對人體的了解甚至達到了可以用分子運動來說明某種蛋白質在細胞中的運動情況。 雖然如此，但是人類確實天天有人生病，人們對於如何保持自己的身體健康，如何不生病、少生病，如何正確地治療各種疾病仍然是顯得十分脆弱。因為人體確實是一個十分復雜的系統，並且這個系統是一個「活的」，就是它永遠處於和周圍環境的適應運動中。局部器官的運行狀況雖然和整體有很大的關系，但是整個身體的運行狀況，健康狀況並不完全決定於某個器官的工作狀況。我們常常看見某個器官（甚至可能是重要器官）工作不好的人，甚至缺失某個器官的人，身體整體情況仍然是健康的，他並沒有因此而「生病」。所以人體系統的正常運行，人的健康狀況，人是不是生病，應該是整個身體各部分的協調工作情況，並不完全取決於某個器官的工作情況。相反，如果身體整體工作情況比較好，如果某個器官出了毛病，人體會自動啟動強壯的修復功能自己治好器官的毛病，甚至可以進行器官的生長和修復。 這樣的例子太普遍了。基於這樣一種人體系統特性，我們要保持身體健康，不生病，或者治好病，就應該對人體整個系統的工作情況，特別是身體各部分的協調工作情況進行了解，使用好調節身體各部分的方法。。 由於人體是一個十分復雜的動態系統，如果希望從微觀上來描述人體健康情況幾乎是不可能的。起碼按照人類面前的技術水平來看，如果以器官的運行指標建立方程來計算人體的運行情況，大概用現代最快的計算機里運算也是不可能實現的。更不用說，如果以每個細胞的運行指標來描述人體運行情況，可能人類再進步一千年也不能建立和計算這個數學模型。然而，中醫在幾千年前就認識
到這個問題，他們建立起人體運行的陰陽五行模型來說明人體運行情況。這個模型雖然是對人體運行情況的一個簡單化的實用模型，如對於人類很重要的大腦就沒有列入這個系統（對這個問題的合理性將在後面來說明）。但是，陰陽五行的模型卻是對人體運行情況的非常有效和實用的描述，通過這個模型不僅能夠很好地說明人體的正常運行情況，甚至可以對各種疾病的起因及防治作出很好的說明和指導。 產生於兩千年前的中醫陰陽五行學說是人類思想的一項光輝的成就。甚至有人懷疑如此先進的思想是否來自古代人類本身，是否是由高度文明的外星人傳授。中醫的人體陰陽五行運行模型雖然把人的大腦器官排除在外，但是中醫在運用陰陽五行學說分析人體病情時，又把精神與身體的關系考慮了進去，對大腦對人體的作用作出合理的描述。 這裡面有些不可思議的先進思想，連現代科技下的人體運行描述都望塵莫及，使得一些人驚訝得把中醫理論疑為「巫術」而不願意接受。但是，幾千年來中醫在這套「不可思議」的理論指導下，創造了許許多多的醫療奇跡，卻不得不叫人佩服。所以，現代科學家中有一批有識之士開始認真研究中醫的這套「不可思議」的理論。我們要維護身體健康，也需要對中醫的人體運行機制的理論有所了解，特別是需要消除一些對身體健康有重要意義的問題上的誤解和偏見。 總而言之，想擁有真正意義上的健康，就得在心理和生理上下功夫，只有心理和生理都健康了，那才算得上是健康。

⑵ 健康兩個字怎麼寫

健康兩個字的寫法如下圖所示：

健康[ jiàn kāng ]

1、（人體）生理機能正常，沒有缺陷和疾病。

2、（事物）情況正常，沒有缺陷。

引證釋義：楊朔《潼關之夜》：「他的年青而健康的臉膛曾經給我留下一點新鮮的記憶。」

近義詞

一、強健 [ qiáng jiàn ]

強壯。

魯迅《書信集·致母親》：「身體亦較去年強健。」

二、矯健 [ jiǎo jiàn ]

健壯有力。

徐遲《三峽記》：「他們靈敏，快速，身手矯健。」

⑶ 健康兩個字多少比劃

一共21劃，健字10劃，康11劃。「健康」具體解釋如下：

1、（人體）發育良好，機理正常，有健全的心理和社會適應能力：恢復～。使兒童～地成長。

2、（事物）情況正常，沒有缺陷：各種課外活動～地開展起來。促進漢語規范化，為祖國語言的純潔～而奮斗。

讀音：[ jiàn kāng ]

引證：楊朔 《潼關之夜》：「他的年青而健康的臉膛曾經給我留下一點新鮮的記憶。」

筆畫

(3)怎麼樣認識健康這兩個字擴展閱讀

健康近義詞：強健、矯健

一、強健 [ qiáng jiàn ]

釋義：（身體）強壯：筋骨～。～的體魄。

引證：魯迅 《書信集·致母親》：「身體亦較去年強健。」

示例：記者要有強健的身體，才能夠勝任繁忙的采訪工作。

二、矯健 [ jiǎo jiàn ]

強壯有力：身手～。～的步伐。

徐遲 《三峽記》：「他們靈敏，快速，身手矯健。」

示例：爺爺七十多歲了，走起路來步伐還是那麼矯健。