A. 如何做一個心理健康的人2000字論文
如何做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。在這個壓力劇增的年代，有不少人患有心裡疾病。近幾年娛樂圈因抑鬱症而選擇結束自己生命的不在少數。所以對於現在的人們心裡健康是十分重要的。
那麼，什麼是心理健康？
個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康基本特徵。在當今社會人不可能沒有壓力。那麼顯得尤為重要的是要保持一顆平靜的心， 懂得如何面對壓力，化解壓力。
心裡要健康就需要保持正確積極的態度—樂觀
一個人領有樂觀的心態不必定會取得勝利，但是，一個成功的人必定少不了積極、樂觀心態的陪同。普希金說過「假如生活欺騙了你，不要心焦，也不要煩惱，陰郁的日子裡要心平氣和，相信吧，那快樂的日子就會來到。」身在沙漠 ，你就剩下最後一口水。那你是感到難過，還是為你還有最後一口水感到開心。相信絕大多數的人都會選擇前者而拋棄後者。但是在生活中我們也不乏會遇到諸類事件，那麼此時此刻就需要你保持健康積極的心態去面對不順。
做一個熱愛生活的人。
生活給予你了陽光，給予你了風兒，給予你了小溪，給予你了…
當你感到心情愉悅的時候，你看到的花兒會明麗，你看到到小草會更有生命力。相反，如果你心境煩躁，漂亮的花朵、綠色蔥蔥的小草都會失去色彩。美妙的生活在陽光的的普照下更有光榮，幸福的人生在快樂的心態下更有活力。在生活中，每個人都應當用陽光個別的心態積極樂觀地面對一切。如何抉擇變決定你會生活的快樂還是難過。善待生活，生活也會善待你！
做一個擁有愛情的人。
古人雲：生命誠可貴，愛情價更高。可見即使在千萬年前，人們都把愛情看的十分重要。那麼愛情跟心裡健康有什麼關系了？其實不然，那關系可大了。愛情對於心裡健康是萬分重要的，再說說娛樂圈，同樣是患有抑鬱症的陸毅，在妻子鮑蕾的悉心照料下，成功走出抑鬱的陰霾。眾所周知，陸毅和妻子鮑蕾在大學相識相愛到現在已是二十二年！所以擁有一段真摯唯美的愛情看來是十分靠譜的。據調查在擁有美好愛情的情況下比沒有愛情的人患有心裡疾病會少很多。即使患有了心裡疾病的狀況下，在有另一半的鼓勵和照料下，康復率也會大大體感。最後願天下有情人終成眷屬。願大家都擁有強健的身體和健康的心裡！