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健身把體脂控制到多少健康

發布時間：2024-06-07 11:18:13

A. 健康的體脂率是多少

體脂率是指身體脂肪重量占體重的比例（脂肪重量÷體重），包括必需體脂率和儲存體脂率。作為一種衡量健康水平的指標，體脂率早已被廣大健身者所熟知。

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