1. 我的健康生活話題作文4篇
健康的生活長什麼呢?正值初中時期的我們，又該如何為生活增加色彩且發光發亮呢?改變的關鍵在於知識、心態和習慣。本文是我為大家整理的我的健康生活 話題 作文 ，歡迎閱讀。
我的健康生活話題作文一
過健康生活，誰人不想?可往往有些人口是心非。口口聲聲說要保護地球，背地裡卻把污水排入小河，導致原本清澈的小河渾濁不清，巨臭無比。抑或是大肆建造工廠，把廢氣排放到工廠外，天空中，使我們早已傷痕累累的地球媽媽再一次受到傷害。可他們卻視若無睹。試想，在這樣的情況下你將如何生存?
現如今，科學發達，生活好了，炊煙裊裊不以為然，空氣污染了仍舊呼吸著，二氧化碳隨處飄，也沒想過種棵樹。一時若能為力，想著去呼籲，處處為地球著想，多好!但現在的生活真的好了嗎?我覺得健康生活離我們愈來愈遠。
應該都有這樣的體會：在空氣清新的環境下呼吸暢快，而在污穢的環境下感到壓抑。既然我們都喜歡清新空氣，那麼幹嘛不選擇去改善它呢?也許只有在呼吸困難時才覺察到周圍空氣不怎麼新鮮，才關心哪裡有“污氣排放口”，才會急於尋找逃遁的出口。。。。。。可是人的生命只有一次，難道也要到生命離開你時才懂得生命的寶貴嗎?
歷史泱泱數千載，我們的地球早已是不堪重負。昔日秀美不復存在。在這里我要大聲呼籲：拯救我們的地球吧!拯救地球就等於拯救你自己!呼吸，生活是我們每一個人的必須，而健康生活只需我們大家的一點綿薄之力。朋友，防患於未然，並非杞人憂天。如果現在不營造健康的生活，等到有一天真疾病、傷亡、中毒……世上可沒後悔葯，早已來不及!就趁現在早日努力，健康生活從我做起，只需一點一滴的小事累積。相信沒人願意投身於“悲慘世界”而放棄那渴望的健康生活的。如果不是萬不得已請不要再大規模開發工廠，排“毒氣”了。也別圖個一時方便而把塑料袋，飯盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河……
只要人人獻出一點愛，世界將變得更美好!過著健康的生活，不是很好?又不是說你需要怎樣怎樣的付出，只是多做些力所能及的事罷了。路見贓物，伸手撿起。若要有事，回頭再撿。舉手之勞，創建美好!相信這樣下去，健康生活已在不遠處!也讓我們共同見證“地球媽媽，人人愛您”!
我的健康生活話題作文二
“生命在於運動”這是一句耳熟能詳的至理 名言 。生命在於運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。我愛運動，尤其愛跑步。媽媽說我從小就愛跑，雖然不是跑的很快，但我總是不停息，即使跑得已氣喘吁吁也不肯就此放棄，必須達到目的地。
記得上次，我們全家去花果山遊玩。爬山很艱難，我們便選擇了爬山階。當時，我一見到階梯就樂得欣喜若狂。因為我家就住在頂樓，每次上樓下樓都不時鍛煉著我，還有老爬樓梯早就習慣了，對於我來說，不就爬山嘛，小菜一碟!
可踏上第一層階梯時，可想而知，太高了，比普通樓梯還高啊!我想了想:“不管三七二十一、四七二十八的，堅持不懈就是勝利!”
於是，我每踏一步就說一個字:“堅--持--到--底--就--是--勝--利!”剛爬到半山腰的我，回頭望瞭望家人，哈哈!他們全都被我甩後面了。看到這里，我不禁得意起來。當我爬到山頂時，一股勝利的喜悅感頓時湧上心頭，樂得我合不攏嘴，此時我真像有一股使不完的勁，真想跑完1千米再回來。
等大人們都上來後，我便在他們的前面狂跑，任由他們追，等他們追得上接不接下氣的時候，我便跑到他們面前對他們說:“就這點路程都跑不完，真差勁。”媽媽卻對我說:“你行，你去跑吧!我們不追你了，跑丟了可不關我們的事啊!”媽媽的話音剛落，大家都起勁了來逗我、“控訴”我。
結果，我竟像“喪家犬”似的，跟在他們身後，他們也是漫無目的地，東看看，西望望，我始終如“跟屁蟲”似的跟著他們。
突然，他們一轉頭，眼睛齊刷刷地看著我，一時間一言不發，我頓時不知所措，只見他們拿出一個猴子掛件，興高采烈地說:“喜歡嗎?我們每人都買一個。”說實在的，還蠻漂亮的。可我的心思只想自由自在地跑。唉!誰讓他們把我像寶貝一樣握得緊緊地，唉，順其自然吧!
運動不僅增強了我的體質、鍛煉了我的毅力，還讓我從其中感到快樂。
有一次，我和哥哥進行一次跑步，由於我“笨鳥先飛”，快跑一步，可哥哥馬上就要追上來了，我便拚命地跑可還是被“超車”了，我不甘落後，奮起直追，我以超強的毅力追上哥哥，哥哥不行了，直喘粗氣，最後停了下來，我又“超車”了，我贏了!哈哈哈哈!
最後，我想到了古希臘的格言:“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”
我的健康生活話題作文三
水，是生命之源;水，是危險之源。水，人不能缺少;健康，人也不可缺少。人，真正需要“水”嗎?不，人們不需要污水，人們需干凈的水。
我，實在忍不住要在這里講一個 故事 ，這個故事是這樣的……
有一位七十六的老奶奶，因為兒子和女兒都外出打工，沒有時間，所以，老奶奶承擔了撫養孫子的責任。
孫子都三年級了，可是他卻很調皮，很不聽話。由於家裡窮，奶奶租不起房子，便向一位賣破爛的張老頭說好，每天交上規定的廢品，就可分出一間房來給祖孫兩人住，可孫子並沒有因為家裡窮而節儉，反而還大手大腳。經常把奶奶早出晚歸，含辛如苦掙來的錢偷偷拿走。小時候，奶奶還可以管管，可孫子始終會長大的，奶奶也在歲月的流逝中老去，不可能管他一輩子。
一年的夏天，太陽火辣辣的，烤得讓人恨不得連皮都給剝了。
老奶奶背著一個沉重的袋子在大街上走，袋子裡面的垃圾，因為高溫而發出了一股異常刺鼻的味道。街上的行人紛紛捂鼻避開。
老奶奶走到一個小賣部前，望瞭望，又摸了摸自己兜兒里的錢，想了想，調頭便走。只是從她的眼裡看出一絲遺憾，一絲不捨得。她走到河邊，看著河水，水中倒映的面孔，讓人不敢想像：這是一個老女人，百孔蒼白、淡黃、頭發銀白，可被水一倒映，全變黑了。
她終於忍不住，放下手中提的袋子，彎下已直不起的腰，雙手捧起水送到嘴邊。竟喝起了被污染的河水!晚上回家後，老奶奶躺在床上，左翻右翻，久久不能入睡，額頭上的汗珠如黃豆般大。
第二天，孫子起床後，看到奶奶還未醒喊了幾聲奶奶，奶奶沒應聲，孫子也沒太在意，就匆忙上學去了。
中午回來後，發現奶奶還未醒，孫子這才著急。讓鄰居幫忙把奶奶送去了醫院。在急救室里醫生對奶奶進行了搶救，過了一個多小時。醫生從里頭走出來，問“誰是這位病人的親屬?” “我是!”
“那你的父母呢?”
“在外打工，現在正趕回來呢。”
“通知你父母，叫他們准備後事。”
奶奶的死，是因為喝了被污染的水，加上搶救不及時，身體又虛弱，所以就這樣一位艱苦生活的老人，便從此離開了她的孫子和兒女。
聽完這個故事後，大家有何感想?污染水源的廠家們，你們難道就不覺得內疚嗎?
水，可以救人，同樣也可以“殺”人。水的本身價值，是為人類做出有利的事情，而不是讓你來污染危害人類。
我的健康生活話題作文四
也不知哪位名人說了:“生命在於運動”，也已忘記我何時愛上了運動，可我確實與運動結下了不解之緣，我始終信奉--我運動，我快樂。--題記
或許是由於自己身子弱，亦或許是天生好動，幼年的我便開始與父親踢起了 足球 --這大概是我的第一項運動了吧。只依稀記得當時的自己毫不懂也毫不遵守規則，確是糊里糊塗地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔於綠茵場中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運動的樂趣盎然升起。
隨著年歲的增長，我已不屑去綠茵場中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最愛。在岸上，我也許速度比不上你;但若在水中，那裡則是任我叱吒的天下。或沉於水，或浮於水;或悠閑，或疾速;或自然，或猛烈--水的滋潤，旁人的贊賞，身體的暢快，無不讓我忘卻一切煩惱。
盡管 游泳 很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖還寒的春，風霜高潔的秋，白雪皚皚的冬都不能入水，於是散步走近了我的身邊。輕輕鬆鬆，不緊不慢，配之以路旁的綠蔭，蔚藍的天空，難得的閑適感早已因散步萌發出來。日益沉重的學習早已壓得我喘不過氣來，而散步--則不失為一種改善心態的好 方法 。
不知不覺間， 籃球 、NBA已經流行於身邊，一向酷愛籃球的父親自然不會讓我錯過這一項激情四溢的運動。於是我又抱起了籃球，但是每當全身心地投入其中，千辛萬苦搶得一個球，然後毫不懈怠地將其傳給隊友，聽到隊友的一聲鼓勵--“好樣兒的”“不錯”時，我心裡仍涌過一陣喜悅。一陣激動，便又更全神貫注地搶斷別人的球了。
2. 作文：如何保持健康500字
珍愛生命 健康成長
「壞習慣是在不知不覺中養成的」。我們要重視並改掉生活中的一些小毛病、壞習慣，健康快樂地成長。
我曾經有一個小毛病——愛挖鼻孔，吃飯的時候、看書的時候、和小夥伴兒玩的時候……反正，我總是不由自主就挖了起來，媽媽再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍愛生命 健康成長》這本書後，我懂得了許多知識，原來，人的一隻手上大約有40萬個細菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少個細菌跑進了我的鼻孔。現在，我已經改正了挖鼻孔的壞習慣，可我還是得上了鼻竇炎，醫生說：「要抓緊時間治療，不然鼻腔內還會長息肉。」聽了醫生的話，我簡直害怕死了，因為真是那樣的話，還要動手術才可以治好呢。
壞習慣有時會給我們帶來大麻煩,曾經流行的非典型性肺炎是那個世紀第一種襲擊全球的傳染病，它是通過呼吸道傳播、消化道傳播和接觸傳播的，它的大面積爆發和快速傳播與我們平時的不良生活習慣以及環境污染有很大的關系。那年，我國和日本、越南、寮國、泰國、韓國、台灣地區、巴基斯坦、印尼相繼爆發禽流感，其中，越南還發現禽流感傳給人的病例。這些由病毒、細菌引起的疾病就發生在我們身邊，如果你不講衛生，這些病毒、細菌就可能乘虛而入，影響你的身體健康。健康快樂的成長!
所以，我們每個人都要從小養成良好的衛生習慣，愛護環境，珍愛自己的生命，
你還可以改改
3. 如何保持身心健康小作文
認識自己，悅納自己「人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮雲不足以比其變」這是蘇軾老人家評論知人之難的一句話，但其實知人難，知己更難。自我認知的膚淺是心理異常形成的主要原因之一自卑自憐者說「你行，我不行」，於是束縛自我、貶抑自我。自暴自棄者不甘心說「我不行」，但又沒有努力方向，於是放縱自我，踐踏自我。自傲自負者說「我行，你不行」自命不凡，自吹自擂，只能欺人一時，欺己一世。自信自強者說「你行，我也行」充分認識自己，發揮最大潛能。
自卑自憐者、自暴自棄者、自傲自負者也並非全然不了解自己。從另一個角度看，他們對自己 同樣有認識，但是卻並不能真正的接受自己，其根源都是自卑。只有認識真實的自我，接納真實的自我才能獲得健康。
2.面對現實，適應環境
能否面對現實是心理正常與否的一個客觀標准。心理健康者總是能與現實保持良好的接觸。一方面他們能發揮自己最大的能力去改造和適應環境，來達到主觀與客觀世界的融洽；另一方面當力所不及的時候，他們又能及時的另選目標或重選方法以適應環境。而心理異常者最大的特點就是脫離現實或逃避現實。
在現實生活中我們應有「走自己的路，讓別人說去吧」的精神，堅持住自己的自主意識。同時也要注意朋友的忠告，一味的我行我素，特立獨行，總是與別人差別太大，與現實格格不入又如何心理健康呢？
3.結交知己，與人為善
樂於與人交往，和他人建立良好的關系，是心理健康的必備條件。人是群居的人，即使再內向孤單的人，他也有著自己的人際關系。人與人之間的相處不僅僅是為了得到幫助或者的到信息，同時我們的快樂得到分享，我們的悲傷得以宣洩。試想一下當你滿心歡喜卻無人祝賀其滋味如何，又或者內心痛苦無人傾訴又如何。
與人交往的原則是：對得起他人，對得起自己。我們決不提倡別人打了你左臉你還把右臉伸過去，但也不贊同因為芝麻小事就視為仇人，不共戴天。但同時也不要天真的認為你對別人怎樣，別人就該如何待你。交往時，正面的態度或情緒比如尊敬、信任、喜悅等要多於負面的能量。人生是美好的，美麗的事物總是更加被偏愛。4.努力工作，學會休閑
工作的意義不僅僅是獲得工資的一種手段。同時還能表現出個人的價值，獲得心理上的滿足，你的工作代表著你的成就；在另一方面，工作使人在團體中表現自己，提高個人的地位。有很多剛剛退休的老人們，會有嚴重的失落感。我們常說「工作是老年人的救生圈」，讓老人們重新找到一些「工作」，能夠使他們找到自己的存在感，回復健康的心理。
另一方面，快節奏的現代生活使我們忙碌而機械，很多人的情緒長期緊張又不善於調劑休息。通常遇到休息就是睡懶覺或者通宵電視、通宵游戲，反而比工作日更加勞累。我們應合理安排休閑時間豐富休閑方式，使休閑成為恢復體力、調劑腦力、放鬆身心的時機。