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蘋果的健康要怎麼用
發布時間：2024-05-22 15:49:36① 鑻規灉鎵嬫満鍋ュ悍鎬庝箞浣跨敤
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② 蘋果手機自帶的健康軟體怎麼用
蘋果手機自帶的健康軟體使用方法如下：
1.點擊健康軟體。
③ 健康使用手機是什麼功能
健康使用手機功能的目的就是為了控制個人使用手機時長，可以控制自己的手機使用時長，也可以控制孩子的手機使用時長，下面針對後者展開介紹。
使用效果
我們先來看一下到了使用時長後是一個怎樣的效果
我們可以看到，除了設置和電話應用之外所有的應用都變灰了，也就是意味著都不能再使用了。
如果點擊變灰的應用會發生什麼呢？我們一起看看
可以看到，它提示我們「使用時間已達限定值」，如果孩子想要再使用的話，就要過來徵求你的意見啦！怎麼樣，有沒有感覺很好呢？
那這個功能我們該怎樣使用呢？下面就是教程。
如何使用健康使用手機功能
點開設置，找到健康實用手機，點擊進入
進入之後你將看到這個界面
此時，我們看到下方有一個「屏幕時間管理」欄，然後我們需要點擊右邊的按鈕，就會進入設置步驟了。
設置步驟1
我們選擇第二個這是孩子的手機，我們可以看到下面的提示，從軟體底層到軟體上層都將受到嚴格的限制，這意味著設置完成後沒有大人的授權孩子將不能再使用手機的應用。
選擇後，點擊右下角的下一步。
步驟二
在這里，你可以設置孩子的使用手機時長，從一分鍾到24小時你可以任意設置時長，一般來說設置1-2小時是最合理的。
需要注意的是，手機中的電話、信息、設置這三個應用是不會受到限制的。
設置完成後，點擊右下角下一步。
步驟三
在這里設置孩子的睡眠時間，在設置的睡眠時間內孩子是不能玩耍手機的，這一功能對孩子來說極其重要，因為睡眠質量決定了孩子的身體素質，建議家長合理設置。
在這里，電話、信息和設置也是允許使用的。
設置完成後，點擊下一步。
步驟4
在這一步裡面是設置屏幕時間管理密碼，這一頁面不能截圖所以沒有圖片，特別注意屏幕時間管理密碼一定要牢記。
這里要求輸入兩次密碼以確認你記住了密碼。
設置完成後，點擊下一步。
步驟5
在這一步設置密碼安全問題，是忘記密碼後一個驗證身份的一個重要手段，一定要選擇好問題並且記錄好答案
設置完成後，點擊下一步，此時這個功能就已經完成設置了，如下圖所示
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