健康有益產品有哪些

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Herring 椴
Salmon 椴
Cod 槌
Tuna 椴旈奔
Plaice 姣旂洰楸
Octopus 絝犻奔
Squid 涔岃醇
Dressed squid 鑺辨灊
Mackerel 椴
Haddock 鍖楀ぇ瑗挎磱浜х殑槌曢奔
Trout 槌熼奔銆侀傚悎钂告潵鍚
Carp 椴ら奔
Cod Fillets 槌曢奔鍧楋紝鍙鍋氶奔緹癸紝鎴栫偢閰ラ奔鐗囬兘寰堝ソ鍚
Conger (Eel) 嫻烽硹
Sea Bream 嫻烽菠
Hake 槌曢奔綾
Red Mullet 綰㈤玻錛屽彲鐓庢垨綰㈢儳 鏉ュ悆
Smoked Salmon 鐔忛矐*
Smoked mackerel with crushed pepper corn 甯︽湁榛戣儭妞掔矑鐨勭啅椴*
Herring roes 椴遍奔瀛
Boiled Cod roes 槌曢奔瀛
Oyster 鐗¤泿
Mussel 鋩屻侀粦鑹層佹き鍦嗗艦銆佹病澹崇殑鍗充負娣¤彍
Crab 鋙冭煿
Prawn 鉶
Crab stick 錡硅倝鏉
Peeled Prawns 鉶句粊
King Prawns 澶ц櫨
Winkles 鐢拌灪
Whelks Tops 灝忚灪鑲
Shrimps 灝忚櫨綾
Cockles 灝忚礉鑲
Labster 榫欒櫨

C. 钄鏋滅被

Potato 椹閾冭柉
Carrot 綰㈣悵鍗
Onion 媧嬭懕
Aubergine 鑼勫瓙
Celery 鑺硅彍
White Cabbage 鍖呭績鑿
Red cabbage 緔鑹插寘蹇冭彍
Cucumber 澶ч粍鐡
Tomato 鈒冭寗
Radish 灝忕孩钀濆崪
Mooli 鐧借悵鍗
Watercress 瑗挎磱鑿
Baby corn 鐜夌背灝
Sweet corn 鐜夌背
Cauliflower 鐧借姳鑿
Spring onions 钁
Garlic 澶ц挏
Ginger 濮
Chinese leaves 澶х櫧鑿
Leeks 澶ц懕
Mustard & cress 鑺ヨ彍鑻
Green Pepper 闈掓
Red pepper 綰㈡
Yellow pepper 榛勬
Mushroom 媧嬭弴
Broccoliflorets 緇胯姳鑿
Courgettes 緇跨毊鍗楃摐錛屽艦鐘朵技灝忛粍鐡滐紝浣嗕笉鍙鐢熼
Coriander 棣欒彍
Dwarf Bean 鍥涘ｈ眴
Flat Beans 闀垮艦騫寵眴
Iceberg 閫忔槑鍖呭績鑿
Lettuce 鑾磋嫞鑿
Swede or Turnip 鑺滆弫
Okra 縐嬭懙
Chillies 杈ｆ
Eddoes 灝忚妺澶
Taro 澶ц妺澶
Sweet potato 鈒冭柉
Spinach 鑿犺彍
Beansprots 緇胯眴鑺
Peas 紕楄眴
Corn 鐜夌背綺
Sprot 楂樹附灝忚彍蹇
Lemon 鏌犳
Pear 姊ㄥ瓙
Banana 棣欒晧
Grape 钁¤悇
Golden apple 榛勭豢鑻規灉銆佽剢鐢
Granny smith 緇胯嫻鏋溿佽緝閰
Bramleys 鍙鐓椋熺殑鑻規灉
Peach 妗冨瓙
Orange 姍
Strawberry 鑽夎帗
Mango 鑺掓灉
Pine apple 鑿犺悵
Kiwi 濂囧紓鏋
Starfruit 鏉ㄦ
Honeydew-melon 銍滅摐
Cherry 妯辨
Date 鏋ｅ瓙
lychee 鑽旀灊
Grape fruit 钁¤悇鏌
Coconut 妞板瓙
Fig 鏃犺姳鏋

❷ 健康的食品有哪些

1、蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

2、生薑：每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。

3、花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。

4、大棗：營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有「天然維生素」之稱。

5、大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為「地里長的青黴素」和「天然抗生素」。

6、木瓜：木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、消化不良等也功效。此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。

❸ 健康食品有哪些

世界十大健康食品都有什麼？
西紅柿：西紅柿中所含的番茄紅素（Lycopene）能大幅減少罹患前列腺癌的機率。
菠菜：富含鐵和維他命B，能有效防止罹患血管方面的疾病。
果仁：可提高有益膽固醇的含量，並能降低血液中的三酸甘油脂，是預防心臟病的最佳食品。
菜花：富含胡蘿卜素及維他命C，長期食用可以減少罹患乳癌、直腸癌及胃癌的機率。
燕麥：可降低膽固醇與血壓。
三文魚：可防止血管阻塞及防患老年痴呆症等疾病。
大蒜：可以降低膽固醇，並具有殺菌作用。
藍莓：抗氧化劑含量極高，除可以預防心臟病和癌症外，還能增進腦力。
綠茶：可以預防癌症及減少患心臟病的機率。
紅酒：由於葡萄皮中含有豐富的抗氧化劑，因此能夠增加人體內有益膽固醇的含量，預防血管硬化。

❹ 有益健康的飲料有哪些

白開水、礦泉水是最好的。可樂，酸性的，會造成骨質疏鬆；果汁呢，都是次品果或爛果子造的；芬達等，乾脆就是香精色素兌的。