健康危害有哪些類型

❶ 大學生中常見的危害健康行為有哪些

您好，領學網為您解答：
大學生中常見的危害健康的行為有：

一、不良的生活習慣

（1）不吃早餐

許多大學生因為愛睡懶覺就沒有時間吃早餐或只進食少量牛奶。研究證實，這是因為人體在空腹時，膽汁中的膽固醇，就會處於一種飽和狀態，不利於身體健康。
（2）飯後即睡

這種現象在睡午覺時最明顯。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
（3）生活作息時間沒有規律

在大學生活中很多同學該休息的時候不休息，經常為了游戲、電視劇或者聊天而熬夜，殊不知熬夜會經常疲勞，免疫力下降，與此同時還會在隔天出現頭痛，女生很容易有黑眼圈長青春痘的現象。
二、不良嗜好

（1）賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使長期處於高度中樞神經系統緊張狀態，容易引起激素分泌增加，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
（2）抽煙、酗酒

吸煙者患肺癌和呼吸道疾病的概率是不吸煙者的幾倍，。吸煙可降低自然殺傷細胞的活性，從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能，這就進一步解釋了吸煙是多種癌症發生的高危因素，在一定程度上對大學生的智力又有一定影響。
三、缺乏體育鍛煉

在應試教育制度下，大多數學生一直以升學、高分為目標，忽略了體育的重要性，久而久之失去了對體育的興趣，只認為體育課就是簡單地玩玩而已，又疲勞，又浪費時間，也就逐漸放棄了體育鍛煉，大學生的身體素質普遍偏低，缺乏有規律的運動。
四、心理問題

1、人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴。
2、人際關系不適。
3、自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。
4、生活過度緊張
望採納！

❷ 健康生活方式和可干預的危險因素是什麼

健康危險因素的種類：

1、生活方式：指人們日常生活中與指肢健康有關的行為，包括消費類型；有害健康的業余活動；職業危害等方面。

2、環境因素

（1）自然環境：生物疫源地性疾病：鼠疫、瘧疾、森林腦炎等；地球化學性疾病：地甲腫、地方性氟中毒、克汀病等；

（2）職業（生產）環境物理性：溫、溫度，氣壓、電離輻射，雜訊，粉塵等；化學性：有毒氣體，有機毒物，金屬毒物；生物性：布氏桿菌病，炭疽，鉤病螺旋體。

（3）社會心理環境壓力事件性格特徵心理失衡所造成的焦慮、抑鬱、應激，精神分裂等。

3、生物學因素（humanbiology）人類遺傳性疾病成熟與發育細胞及器官的老化。

4、健康照顧系統（healthcaresystem），即醫療衛生服務：預防性照顧—預防機構診斷性照顧—醫療機構康復性照顧—康復機構健康危險因素的作用：

（1）廣泛性：環境污染影響范圍大，涉及人口多，對象廣泛。

（2）長期性：環境污染可長時間作用於人群甚至終生。

（3）多樣性：污染物對人體的損害作用有特異性的有非特異性的，有局部的有全身的，有急性的也有慢性的，有近期的也有遠期的，呈現多樣性，需要全面調查評價。

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健康生活方式主要包括

合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面

健康生活方式，是指有益於健康的習液握慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

1、合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿鬧逗慶足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南（2007年）》為合理膳食提供了權威的指導，適合於6歲以上的正常人群，其內容有10條。包括：

①食物多樣、谷類為主，粗細搭配；

②多吃蔬菜、水果和薯類；

③每天吃奶類、大豆或其製品；

④經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；

⑤減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食；

⑥進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；

⑦三餐分配要合理，零食要適當；

⑧每天足量飲水，合理選擇飲料；

⑨如飲酒應限量；

⑩吃新鮮衛生的食物。成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。

2、適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。

適量運動不但有助於保持健康的體重，還能夠降低高血壓、中風、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌和骨質疏鬆症等慢性疾病的風險，有助於調節心理平衡，有助於消除壓力，緩解抑鬱和焦慮症狀，改善睡眠。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鍾150～170（次）減去年齡為宜，每周至少運動3次。

❸ 危害健康的行為一般分為哪幾類

分類

(1)不良生活方式與習慣：持續的定勢化的行為稱為習慣。日常生活和職業活動中的行為習慣及其特徵稱為生活方式。

不良生活方式是一組習以為常的、對健康有害的行為習慣，包括能導致各種成年期慢性退行性病變的生活方式。

如吸煙、酗酒、不良飲食習慣(飲食過度、高脂高糖低纖維素飲食、偏食、挑食、好吃零食、嗜好長時間高溫加熱或煙熏火烤食品、進食過快、過熱、過硬、過酸等)、缺乏體育鍛煉等。不良生活方式與肥胖、心腦血管疾病、早衰、癌症等的發生有非常密切的關系。

（2)致病行為模式：致病行為模式是導致特異性疾病發生的行為模式，國內外研究較多的是A型行為模式和C型行為模式。

A型行為模式，是一種與冠心病的發生密切相關的行為模式。A型行為又稱為「冠心病易發性行為」，其行為表現為做事動作快，想在盡可能短的時間內完成盡可能多的工作(具有時間緊迫感)，大聲和爆發性的講話，喜歡競爭，對人懷有潛在的敵意和戒心。

其核心行為表現為不耐煩和敵意。A型行為者的冠心病發病率、復發率和病死率均比非A型行為者高出2—4倍。

C型行為模式，是一種與腫瘤的發生有關的行為模式。C型行為又稱「腫瘤易發性行為」。C是癌症(cancer)的第一個字母。其核心行為表現是情緒好壓抑，性格好自我剋制，表面上處處依順、謙和善忍、迴避矛盾，內心卻是強壓怒火，愛生悶氣。

研究表明C型行為可促進癌前病變惡化。C型行為者宮頸癌、胃癌、食管癌、結腸癌和惡性黑色素瘤的發生率比非C型行為者高3倍左右，並易發生癌的轉移。

(3)不良疾病行為：疾病行為指個體從感知到自身有病到疾病康復全過程所表現出來的一系列行為。不良疾病行為可能發生在上述過程的任何階段，常見的行為表現形式有：疑病、恐病、諱疾忌醫、不及時就診、不遵從醫囑、迷信乃至自暴自棄等。

(4)違規行為：指違反法律法規、道德規范並危害健康的行為，如葯物濫用、性亂、非婚性行為等。違規行為既直接危害行為者個人健康，又嚴重影響社會健康與正常的社會秩序。

如吸毒可直接產生成癮行為，導致吸毒者身體的極度衰竭，靜脈注射毒品，還可能感染乙型肝炎和艾滋病；而混亂的性行為可能導致意外懷孕、性傳播疾病和艾滋病。

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英國一家網站列舉了五個看上去並無大礙，實則危害人體健康的五個日常習慣。並對如何避免這五個習慣提出了建議。

1、下班後躺下放鬆

沒有什麼比下班後躺在沙發或者床上，一邊休息，一邊看電視更輕松的了。或許同時你也會選擇一些美味的食物，例如薯條或者爆米花。

但是德國的一些研究人員卻發現，這個習慣會對人體健康產生很大的威脅。因為通過這種方式人們在工作時積累的心理壓力並不能夠得以放鬆，反倒會增加患高血壓的風險。

相反，工作後最好的放鬆方式是和親友一起在公園里跑步、快走，亦或是打網球、乒乓球或高爾夫。這些活動能夠帶動血液循環，消耗熱量並且帶來身心的愉悅。

2、每天吃肉

少吃肉才是健康的飲食習慣。有研究表明很多肉類，特別是紅肉，會增加人體患腸癌的風險。德國營養協會的研究表明，一個人每周的肉類攝入量應該控制在300g至600g之間，最好不要超過這個限量，應該用豆製品來代替更多肉類的攝入。

3、長期坐在馬桶上

坐馬桶時間太長會阻礙血液循環，同時給肌肉帶來持續的壓力。並且也會增加患痔瘡的可能性。因此，應該避免長時間坐在馬桶上，可以使用鬧鍾來提醒我們坐馬桶的時間長短。

4、濫用鎮痛葯

很多人會通過服用鎮痛葯來治療頭痛、背痛等疾病，但是這很可能會傷害到肝臟，增加患胃潰瘍的可能性。同時也可能導致腎臟損傷，增加腹部出血的可能性。

因此，一個月內服用鎮痛葯的時間不能超過十天。鎮痛葯的作用等同於麻醉葯，人們應該尋找病因，而不是依賴於鎮痛葯。頭痛往往是由於心理緊張，承受較大壓力，或者缺乏運動而引起的。

因此，人們應該經常問問自己：我最近一次休假是什麼時候？我堅持鍛煉了嗎？在生病時，明智的做法是去看醫生，而不是自己盲目服用鎮痛葯。

5、忘記喝水

我們都知道喝水對於人體來說十分重要，但是很多時候我們攝取的水分往往是不夠的，尤其是當我們全神貫注的投入到工作、學習中時經常會忘記喝水。長時間不喝水會導致便秘、皮膚乾燥、嘴唇乾裂，甚至也可能會導致眩暈，緊張感加劇。

因此，一個人每天至少應該喝兩升水。同時可以通過設置鬧鍾或者通過智能手機上的一些應用軟體來提醒自己喝水。

參考資料來源：網路-危害健康行為

參考資料來源：人民網-阿媒盤點危害健康的五大習慣「每天吃肉」上榜

❹ 哪些行為會危害健康

有很多行為會危害健康，以下是幾個常見的例子：
1. 吸煙：吸煙會增加患上癌症、心血管疾病、呼吸系統疾臘蔽病等風險，同時也會對周圍人輪明州的健康造成危害。
2. 飲酒過量：飲酒槐啟過量會對肝臟、心血管系統、神經系統等造成損傷，也會增加患上癌症的風險。
3. 不健康的飲食：過多攝入高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的食物會導致肥胖和慢性疾病，如心血管疾病、2型糖尿病等。
4. 缺乏運動：缺乏運動會導致身體機能下降，增加患病風險，尤其是慢性病，如肥胖、高血壓、2型糖尿病等。
5. 過度使用電子產品：長時間使用電子產品會導致眼睛疲勞、頸椎疾病、頭痛等問題，同時還會影響睡眠質量。
以上行為都會對健康造成危害，我們應該盡量避免這些不良習慣，保持健康的生活方式。

❺ 化學品健康危險分幾級

健康危險：

1、急性毒性：急性毒性是指在單劑量或在24h內多劑量口服或皮膚接觸一種物質，或吸入接觸4h之後出現的有害效應。

2、皮膚腐蝕/刺激：皮膚腐蝕是對皮膚造成不可逆損傷；即施用試驗物質達到4h後，可觀察到表皮和真皮壞死。皮膚刺激是施用試驗物質達到4h後對皮膚造成可逆損傷。

3、嚴重眼損傷/眼刺激：嚴重眼損傷是在眼前部表面施加試驗物質之後，對眼部造成在施用21d內並不完全可逆的組織損傷，或嚴重的視覺物質衰退。眼刺激是在眼前部表面施加試驗物質之後，在眼部產生在施用21d內完全可逆的變化。

4、呼吸或皮膚過敏：呼吸過敏物是吸入後會導致氣管超過敏反應的物質。皮膚過敏物是皮膚接觸後會導致過敏反應的物質。

5、生殖細胞致突變性：本危險類別涉及的主要是可能導致人類生殖細胞發生可傳播給後代的突變的化學品。但是，在本危險類別內對物質和混合物進行分類時，也要考慮活體外致突變性/生殖毒性試驗和哺乳動物活體內體細胞中的致突變性/生毒性試驗。

6、致癌性：致癌物一詞是指可導致癌症或增加癌症發生率的化學物質或化學物質混合物。在實施良好的動物實驗性研究中誘發良性和惡性腫瘤的物質也被認為是假定的或可疑的人類致癌物，除非有確鑿證據顯示該腫瘤形成機制與人類無關。

7、生殖毒性：特異性靶器官系統毒性——一次接觸；特異性靶器官系統毒性——反復接觸。

8、吸入危險：本條款的目的是對可能對人類造成吸入毒性危險的物質或混合物進行分類。「吸入」指液態或固態化學品通過口腔或鼻腔直接進入或者因嘔吐間接進入氣管和下呼吸系統。吸入毒性包括化學性肺炎、不同程度的肺損傷或吸入後死亡等嚴重急性效應。

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危險化學品的安全職責：

1、危險化學品倉庫保管員應熟悉本單位儲存和使用的危險化學品的性質，保管業務知識和有關消防安全規定；

2、危險化學品倉庫保管員應嚴格執行國家、省、市有關危險化學品管理的法律法規和政策，嚴格執行本單位的危險化學品儲存管理制度；

3、嚴格執行危險化學品的出入庫手續，對所保管的危險化學品必須做到數量准確，帳物相符，日清月結。每月28日前完成出入庫手續，完成當月原材料、產成品盤寸報表；定期清點庫存，做到心中有數，以便按生產計劃提前上報采購計劃，保證生產；

4、定期按照消防的有關要求對倉庫內的消防器材進行管理、定期檢查、定期更換；

5、定期對庫房進行定時通風，通風時不得遠離倉庫。做到防潮、防火、防腐、防盜；

6、對因工作需要進入倉庫的職工進行監督檢查，嚴防原料和產品流失；

7、對危險化學品按法律法規和行業標準的要求分垛儲存、擺放。留出防火通道；

8、正確使用勞保用品，並指導進入倉庫的職工正確佩帶勞保用品；

9、定期對倉庫內及其周圍的衛生進行清掃；

10、按時完成廠領導交辦的其他工作。