❶ 你認為健康重要還是身材重要
我覺得健康比較重要了,我以前減肥的時候曾經減到了暈倒的狀況。我覺得如果是單單為了減肥,我損害了健康的話,那肯定是不值得的,可以把減肥作為一項長時間的作業,但是健康,你一旦傷害它,以後或許還有後遺症,所以我覺得我們不能因為身材,而損害了我們的健康。
❷ 胖瘦是衡量美的標准嗎健康和胖瘦誰更重要
胖瘦不是衡量美的標准,健康和胖瘦,健康更重要。現在生活條件好了,很多人都開始注重自己的身材情況,在現在這個時代都以瘦為美,認為瘦了之後就會好看,然後他們通過各種的減肥方式達到瘦身的效果,但是這些方法有的對我們的身體是有害的。以上就是小編的看法,大家可以看一下,小編認為在健康和胖瘦之間做選擇,很多的人都會選擇健康的,如果我們沒有一個健康的身體,說什麼都是沒有用處的。前提是我們健健康康的活著。
❸ 減肥是為了美麗還是為了健康啊
實際上,「減肥」應該和「健康」掛鉤,是否需要減肥應依據個人身體的具體情況來判斷。對於未成年人來說,青春期很容易出現發胖的狀況,切不可因盲目減肥影響了生長發育。
對此,家庭、學校教育還應及時跟上,讓青少年樹立正確的審美價值取向,加強健康教育,既要防止青少年為了瘦身走極端,也要避免一些學生因為「吃得太多、運動太少」而成了「小胖墩」。
(3)變瘦和健康哪個重要擴展閱讀
愛美是人類的天性,健美的體態,不僅是一個人美麗的象徵,更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水平的提高,肥胖者越來越多,於是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態,更重要的是會增加罹患各種疾病的風險,如高血壓、糖尿病、冠心病等。因此,減肥不僅是為了美麗,在醫生看來,更是為了健康。
醫學上的減肥不是以是否「苗條」為標準的。如果你的身體質量指數處於超重水平,就需要注意自己的飲食習慣;如果處於肥胖水平,而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病,那麼減肥就是疾病治療的重要部分了。
❹ 胖瘦是衡量美的標准嗎,健康和胖瘦誰更重要
當今社會,胖瘦成為了區分的標准,分為了兩種人,一種是胖子,另一種是瘦子,在我看來這屬於不正確的心態。人與人都是平等,除了男女之分,何來胖瘦?每個女生都希望自己又瘦又漂亮,誰也不想天天被喊大胖子,選擇減肥是最好方式。
結語:看到最後,希望大家能付諸行動堅持下去,畢竟21天養成一個習慣,堅持下去,便能養成健康的生活習慣。健身這條路十分孤獨,可以拉上好友一起運動,互相監督互相提醒,共同為了一個目標去努力,加油吧,我相信你能做到!
❺ 鎴戣ヤ負浜嗗仴搴瘋繕鏄涓轟簡婕備寒鍑忚偉錛熷傛灉涓轟簡鍋ュ悍鎴戞案榪滈兘鐦︿笉涓嬫潵錛屽洜涓烘牴鏈灝變笉瓚呴噸錛屼絾鏄鐪嬭搗鏉ョ湡鐨勫緢鑳栵紒
閭d綘灝變負浜嗘紓浜鍑忚偉銆備綘涓嶈秴閲嶏紝浣嗘槸鐪嬭搗鏉ュ緢鑳栵紝璇存槑浣犱笉鐖辮繍鍔錛岃韓涓婅倢鑲夊皯錛岃屼笖姣旇緝鏉懼紱銆傚叾瀹炰綘鍙瑕佽窇璺戞ュ仴鍋ヨ韓錛屽氨浼氳嫍鏉′簡錛岃屼笖鏁翠釜浜虹湅涓婂幓浼氭洿鏈夌簿紲烇紝鏇存湁媧誨姏銆傞敾鐐間竴涓嬶紝鏃㈠仴搴峰張婕備寒錛屼竴涓句袱寰椼
❻ 你覺得女朋友的身材和她的健康哪個更重要
雖然現在很多人都是視覺動物,在看一個人的時候,都是先看她的外表和身材。但是我覺得相對於身材和健康來比較,健康還是最重要的。
胖點兒也無所謂,身體健健康康才是最重要的。但是生活當中無論胖瘦,我們都要注重身體的健康,多多運動,保持健康的生活習慣,不要整天閑暇的時候就是和手機電腦親密接觸。
❼ 鍙樼槮灝辨剰鍛崇潃騫磋交鍜屽仴搴峰悧
1鍏跺疄涔熶笉涓瀹氥傛瘮濡傦紝鍦ㄥ勾杞葷殑鏃跺欙紝鍗充究韜浣撹嫍鏉★紝濂沖╁瓙浠鐨勮劯錏嬪父甯告槸榧撹搗鏉ョ殑錛岃縐頒負鈥滃┐鍎胯偉鈥濄備笉灝戝コ瀛╁瓙涓烘ら儊闂鳳紝涓瀹氳佹妸鑴哥槮涓嬪幓錛岃╄嚜宸辯殑鑴擱儴杞寤撳儚濂蟲槑鏄熼偅鏍蜂袱鑵鐣ョ暐涓嬮櫡錛岃夊緱瓚沖熸椂灝氥
鍏跺疄錛屸滃┐鍎胯偉鈥濆氨鏄涓縐嶅勾杞葷壒鏈夌殑鐘舵併備竴鏃﹀け鍘誨畠錛屽氨鎰忓懗鐫韜浣撳凡緇忓紑濮嬪彉鑰佷簡銆備笉淇$殑璇濓紝鍙浠ユ敞鎰忎笅鑰佸お澶浠鐨勮劯閮ㄣ傝佸勾浜烘棤璁鴻韓浣撳氫箞鑲ヨ儢錛岃劯棰婇兘鏄涓嶅彲鑳介紦璧鋒潵鐨勶紝澶氫綑鐨勮偉鑲夛紝鍙浼氬悜涓嬪瀭鍙犮備篃鍙浠ョ湅鐪嬭嚜宸變笉鍚屾棩瀛愮殑鍙樺寲錛屽湪榪囧害鐤插姵鎴栨儏緇涓嶄匠鐨勬椂鍊欙紝鑴鎬笂鐨勯ケ婊$姸鎬侀氬父浼氬ぇ鎵撴姌鎵o紝鐣ユ樉鏉懼紱鑰屾啍鎮達紝浜虹湅璧鋒潵涔熷氨鏄庢樉鑰佷簡銆傜壒鍒鏄35宀佷箣鍚庯紝鍏ㄨ韓閮藉憟鐜頒笅鍨傜殑瓚嬪娍錛屽傛灉钀ュ吇涓嶈壇錛岃韓浣撳お鐦︼紝鍔犱笂鑲岃倝鏉懼紱錛屽氨瀹規槗鐨辯汗涓涚敓錛屾湁騫茬槳鑻嶈佷箣鎰燂紝鍝閲岃皥寰椾笂騫磋交鍛錛
鎵浠ワ紝瑕佹兂淇濇寔騫磋交錛屽簲褰撹╄嚜宸辮劯閮ㄤ繚鎸侀ケ婊$姸鎬侊紝鍝鎬曟湁鐐瑰┐鍎胯偉錛屼篃鏄鐨辯汗鏈灝戞渶緹庝附鐨勭姸鎬併備漢榪30宀侊紝濡傛灉涓嶅仛涓撻棬涓婇暅鐨勫伐浣滐紝鍗冧竾涓嶈佽拷奼備粈涔堝嚬闄風殑鍙岄婏紝涓鏃﹀嵏濡嗭紝灝變細闈炲父鏄捐併傝繖鏃跺欐洿闇瑕佺殑錛屾槸鍏呭疄鐨勮倢鑲夛紝鑲岃倝鎶婅倢鑲ゆ拺璧鋒潵錛屾墠鑳借╁叏韜鍛堢幇楗辨弧鍏夋鼎鐨勭姸鎬併傝嫢瑕佲滅槮鎴愪竴閬撻棯鐢碘濓紝鎮愭曞彧浼氳╀漢瑙夊緱鐨鍖呴ㄥご鏈夌偣鍚撲漢銆
澶氭暟浜洪兘鐩鎬俊鈥滃崈閲戦毦涔拌佹潵鐦︹濊繖鍙ヨ瘽錛屽畠鐪熺殑闈犺氨鍚楋紵榪欏氨瑕佽磋村垮懡鏂歸潰鐨勭爺絀剁粨鏋滀簡銆
闀垮跨爺絀跺彂鐜頒簡涓浜涙湁瓚g殑鐜拌薄錛岀敋鑷蟲湁鏃跺欎細棰犺嗕漢浠鐨勫父瑙勪俊鏉°傝タ鏂瑰浗瀹剁殑縐戝︾爺絀跺拰鍟嗕笟淇濋櫓淇℃伅閮借瘉鏄庯紝浠庡皬灝辮偉鑳栫殑浜猴紝棰勬湡瀵垮懡鏄姣旇緝鐭鐨勶紱浣嗛偅浜涘勾杞繪椂浣撻噸姝e父錛岃岃繘鍏ヨ佸勾鏈熼棿鏃朵綋閲嶇暐寰鍋忛珮鐨勪漢錛屼篃灝辨槸BMI鍦25-27鑼冨洿鐨勮交寰瓚呴噸鑰咃紝鍙嶈屾瘮鐦﹀急鑰佷漢媧誨緱鏇撮暱銆備腑鍥界殑鐮旂┒涔熷彂鐜幫紝鍦ㄧ敓鐥呬綇闄㈢殑鑰佷漢褰撲腑錛岄偅浜涗綋閲嶅嚲閲嶄竴鐐圭殑鑰佷漢錛屽悍澶嶇殑鏈轟細姣旇緝澶э紱鑰岄偅浜涘師鏈宸茬粡鐨鍖呴ㄥご鐨勭槮寮辮佷漢錛屽悍澶嶇殑鏈轟細灝辨槑鏄炬瘮杈冨皬銆
榪樻湁鐮旂┒琛ㄦ槑錛屽氭暟濂蟲х殑浣撻噸宄板間細鍑虹幇鍦50澶氬瞾鐨勬椂鍊欙紝鐢鋒у垯鏄60澶氬瞾鐨勬椂鍊欍傚埌浜70宀佷箣鍚庯紝浣撻噸浼氶愭笎涓嬮檷銆傚湪姝諱骸涔嬪墠鐨勫嚑騫翠腑錛岃佷漢閫氬父浼氭湁姣旇緝鏄庢樉鐨勪綋閲嶄笅闄嶅拰鑲岃倝鍑忓皯錛屼篃灝辨槸璇達紝浠栦滑浼氭槑鏄懼彉寰楃槮寮便傚悓鏃訛紝浠栦滑鐨勪綋鑳戒篃浼氬ぇ騫呭害涓嬮檷錛岃蛋璺浼氬彉寰楀悆鍔涖傞偅浜涚洿鍒70宀佷箣鍚庝粛鐒惰韓浣撳厖瀹炲仴澹鏈夊姏鐨勮佷漢錛岄勬湡瀵垮懡鏄鏈闀跨殑銆
琛鑴傛柟闈㈢殑鐮旂┒鍙戠幇錛屽湪騫磋交浜哄綋涓錛屾昏儐鍥洪唶姘村鉤鏈楂樼殑錛岀焦鎮f參鎬х棶鐨勯庨櫓鏈澶э紱鍦ㄤ腑騫翠漢褰撲腑錛屾昏儐鍥洪唶姘村鉤榪囬珮鍜岃繃浣庨兘浼氬獎鍝嶅仴搴鳳紱鑰屽湪楂橀緞鑰佷漢褰撲腑錛屾昏儐鍥洪唶姘村鉤鏈楂樼殑緹や綋錛屽弽鑰屼細鏈夋渶闀跨殑瀵垮懡銆傝緋栫爺絀跺垯鍙戠幇錛屽嵆渚垮湪娌℃湁緋栧翱鐥呯殑浜哄綋涓錛岄殢鐫騫撮緞鐨勫為暱錛屼漢浣撶殑鑳板矝緔犲拰琛緋栨按騫充篃浼氶愭笎鎻愰珮錛屼篃灝辨槸璇達紝騫撮緞澧為暱瀵艱嚧浜轟綋鐨勮緋栨帶鍒惰兘鍔涗笅闄嶃備絾鏄錛屼粠涓騫存湡闂村紑濮嬶紝鑳板矝緔犲拰琛緋栨按騫崇浉瀵硅緝浣庣殑浜猴紝瀵垮懡浼氭洿闀誇箙銆
榪欎簺鐮旂┒緇撴灉錛岀湡鐨勪簰鐩哥煕鐩懼悧錛熷叾瀹炲畠浠騫朵笉鐭涚浘銆
鎵鏈夌爺絀墮兘鍛婅瘔鎴戜滑錛屽湪50宀佷箣鍓嶏紝瑕佷繚鎸佷竴涓鍋ュ悍鐨勪綋鍨嬶紝涓嶈兘鏈夊お澶氱殑浣撹剛鑲錛岀壒鍒鏄鍐呰剰鑴傝偑銆傚勾杞繪椂錛岀敓鍛芥椿鍔涜摤鍕冿紝韜浣撲笉瀹規槗縐緔鑴傝偑銆傚傛灉榪欎釜鏃跺欏氨鑴傝偑榪囧氾紝閫氬父鎰忓懗鐫浠h阿鐜囦笅闄嶏紝韜浣撴彁鍓嶈「鑰侊紝榪欏綋鐒舵槸鏈夊沖仴搴烽暱瀵跨殑銆
鐒惰岋紝鍒拌佸勾鏃朵唬涔嬪悗錛岃韓浣撶殑鍚堟垚鑳藉姏澶уぇ涓嬮檷錛屽垎瑙d唬璋㈠彉鎴愪富瀵箋傛棤璁鴻儐鍥洪唶榪樻槸鑲岃倝錛岄兘闇瑕佽壇濂界殑鍚堟垚鍔熻兘鏉ヤ繚闅溿傚傛灉榪欐椂鍑虹幇钀ュ吇涓嶈壇鐨勭姸鍐碉紝灝辨洿浼氬姞鍓ц韓浣撹倢鑲夌粍緇囩殑榪囧害鍒嗚В錛屽艱嚧鈥滃皯鑲岀梲鈥濓紝鎴栤滆倢鑲夎「鍑忕患鍚堝緛鈥(sarcopenia)鐨勫彂鐢燂紝鑰岃繖鏄韜浣撹「鑰併佷唬璋㈡按騫充綆涓嬬殑閲嶈佹寚寰併傛兂涓鎯籌紝濡傛灉鎶婅韓浣撴瘮浣滀竴涓瀹訛紝瀹墮噷鏈夌敤鐨勫跺叿鐢ㄥ搧閫愭笎鎹熷潖鎵旀帀浜嗭紝鏂扮殑涓滆タ鍙堜笉鑳借繘鏉ワ紝鎬繪槸鍏ヤ笉鏁峰嚭鐨勭姸鍐碉紝榪欎釜瀹惰兘澶熼暱涔呯淮鎸佷笅鍘誨悧錛
鑲岃倝鏂歸潰鐨勭爺絀跺彂鐜幫紝瀵瑰勾杞諱漢鏉ヨ達紝鍗充究涓孌墊椂闂村唴楗椋熷噾鍚堢偣錛岃泲鐧借川灝戠偣錛屼篃涓嶈嚦浜庨犳垚鑲岃倝鐨勬槑鏄懼垎瑙e噺灝戙傜劧鑰岃佸勾浜虹殑鑶抽熶腑涓鏃︽槑鏄劇己涔忚泲鐧借川錛岃倢鑲変涪澶辯殑鎯呭喌浼氶潪甯告槑鏄俱備腑騫翠漢鍒欎粙浜庝袱鑰呬箣闂淬傚彜浜鴻粹滀漢榪囧洓鍗佽岄槾姘旇嚜鍗娾濓紝鎴栬稿氨鏄鎸囦腑騫翠箣鍚庝漢浣撶殑鍚堟垚鏈鴻兘鏄庢樉闄嶄綆錛屼綋鑳戒笉鏂涓嬮檷銆
鎵浠ワ紝浠庝腑騫存椂灝辮佸紑濮嬫敞鎰忥紝鎶涘純閭d簺鏅氫笂鍙鍚冭嫻鏋滅暘鑼勯粍鐡滀箣綾葷殑鍑忚偉鏂瑰紡錛岃櫧鐒朵笉鑳芥毚楗鏆撮燂紝浣嗕篃涓嶈兘闅忎究鐪佺暐涓槨愩傛墍璋撳悆涓冨叓鍒嗛ケ錛屾槸瑕佹彁楂橀熺墿鐨勮惀鍏昏川閲忥紝涓夐愬潎鍖鍦板悆錛屼互涓嶄細鏄庢樉楗ラタ涓哄害銆傝倢鑲夊炲姞浼氬甫鏉ヤ綋閲嶇殑涓婂崌錛屾墍浠ヤ笌鍏跺湪鎰忎綋閲嶆槸澶氬皯鏂わ紝涓嶅傚氳冭檻浣撹兘鍒板簳鎬庝箞鏍鳳紝澶氳冭檻鑵頒笂鐨勮禈鑲夋槸鍚﹀お澶氥
鎵璋撯滃崈閲戦毦涔拌佹潵鐦︹濓紝濡傛灉鎹涓瑙i噴錛屼粛鐒舵槸姝g『鐨勩傚氨鏄璇達紝鍦ㄥ勾榫勫為暱涔嬪悗錛岃韓浣撲腑浠嶇劧涓嶄細鉶氳儢錛屼粛鐒朵繚鎸佽倢鑲夊厖瀹炵殑鐘舵併傝繖閲屾墍璋撶殑鈥滅槮鈥濓紝鏄韜浣撹剛鑲鍚閲忎綆錛岃屼笉鏄鎸囩毊鍖呴ㄥご鐨勭槮寮變箯鍔涚姸鎬併傜爺絀跺彂鐜幫紝騫磋交鏃惰倢鑲夊姏閲忓樊鐨勪漢錛屽皢鏉ョ焦鎮g硸灝跨棶鐨勫嵄闄╀細澧炲ぇ銆傝岃佸勾鑲岃倝鍔涢噺宸錛屽垯涓庡垮懡緙╃煭鏈夊叧緋匯備繚鎸佹湁浣撹兘鍏呮矝媧誨姏鐨勮韓浣撶姸鎬佹墠鏄鏈閲嶈佺殑鈥斺旇繖涓鐐規棤璁轟粈涔堢爺絀訛紝鏃犺哄勾榫勶紝鏃犺虹敺濂籌紝緇撹轟粠鏈鏀瑰彉銆
鏃㈢劧濡傛わ紝榪樼瓑浠涔堝憿錛熸姏寮冮タ鑲氬瓙鍑忚偉鐨勬兂娉曪紝璧剁揣榪愬姩璧鋒潵鍚э紒濡傛灉浜哄埌涓騫達紝闄や簡鏈夋哀榪愬姩錛屼篃涓嶈兘蹇樿板仛緇存寔鑲岃倝鐨勮繍鍔ㄥ摝錛