頭發要多久洗一次才健康

『壹』 頭發多久洗一次才是最健康的

我現在是隔天洗一次頭發。面對輻射和腦力勞動，使得頭發特別容易油膩。天天洗
對頭發不友好，時間久一點呢，又不能忍受。

為何我選隔天洗，這是有科學依據的：洗頭過於頻繁，容易對發質造成所傷。我的頭皮是有一些天然保護的油脂的，頻繁洗頭，一旦洗掉了保護油脂，則會對頭發產生危害。

為何不能再久一點：這主要出發點是，考慮自己頭發的干凈清潔。首先頭發的油膩會影響自身的美觀。其次，長時間不洗頭
頭部會滋生細菌，產生異味，可能會產塵各種頭部炎症，例如溢脂性皮炎。所以為了自己的將康和形象，還是要經常洗頭。

洗頭注意事項：冬季天氣乾燥，頭發容易產生靜電，瘙癢，洗頭發的時候，切記輕抓輕撓，以免損傷頭皮。多抓繞一會，按摩頭皮，還可以促進頭部血液循環，使得頭腦更加清明。

擦乾頭發後，記得梳理：這點尤其是指男孩子們。
總是在擦乾頭發之後，手指代替梳子，稍微整理，就不管不顧了。其實，梳頭是很重要的，既可以保持頭發的整潔，也可以刺激頭皮，按摩頭皮，促進血液循環。洗完頭，要記得梳頭發喲。
想知道更多小知識點擊關注我哦~

『貳』 多久洗一次頭發才是最健康的

洗頭這個事也要因人而異，跟你的發質和你的生活工作環境有關，運動員每天要進行大量的運動頭皮很容易出汗，肯定每次運動完後都會洗，公司白領坐辦公室里的，每天吹著空調，兩三天洗一次也不為過！有些人發質油膩基本一兩天就要洗一次，而那些中性發質一個星期洗一兩次就可以了！

『叄』 頭發多久洗一次最健康

女性對於自己的頭發是格外愛護的，可是有時候卻是愛護過頭了，勤於天天洗頭會傷害頭發健康，導致脫發等一系列的問題。

頭發多久洗一次最健康

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或乾性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。

天天洗頭會有什麼危害

1、洗發用品中含有大量化學成分，天天洗頭會傷害頭發健康：在洗發水中含有大量的化學物質，每天都使用會危害頭皮健康，使頭發變得乾枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗發水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。

2、天天洗頭會導致脫發：天天洗頭還會讓頭發表面一層保護頭發絲健康的油膜被洗發水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞後，洗發水進入發絲，會對發絲的結構進行破壞，從而造成頭發乾枯變色和斷發脫發等症狀！

『肆』 頭發多久洗一次最科學

1、油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭發容易油膩，導致打結，不柔順。夏季比較炎熱時可每天洗發1次，保證頭發的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。

2、乾性發質：每周1-2次

乾性頭發的朋友，清洗頻率控制在每周1一2次為宜，要用乾性頭發專用的洗發水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發型不要用力拉頭發，以免拉斷或拉掉頭發。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養發霜，能夠快速為頭發補充流失的水分和營養，潤養修護頭發毛鱗片，使秀發健康亮澤，柔韌有彈性。

2、中性發質：兩至三天1次

中性發質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也建議每天洗頭。

(4)頭發要多久洗一次才健康擴展閱讀：

洗頭發的錯誤認知

錯誤認識一：天天洗發會使頭發變得乾燥枯黃

有人擔心天天洗發會將頭發上的油脂洗掉，使頭發變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分布著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發清洗，不但不會損傷頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭發富有光澤和彈性。

特別是在夏季或油性發質的人，由於皮膚油脂分泌十分旺盛，頭發油膩，若油脂在頭發上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導致發質表面凹凸不平，使頭發暗淡無光，而且增加頭發間的摩擦，梳理時易造成發質受損、頭發開衩甚至斷裂。因而天天洗發可清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，有效地減少頭發開衩斷裂的機會。

錯誤認識二：天天洗發使頭皮屑增多

實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。

醫學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較復雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘余物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發之間不存在必然的聯系。

『伍』 頭發多久洗一次，才是健康的

頭發是我們人體的一部分，它的存在不僅是為了讓我們的外觀更加好看，而且頭發在一定的程度上是可以保護我們的腦袋了，在一定的程度上可以減輕外部帶來的沖擊力量。頭發是從我們頭皮的毛囊長出來的，而且頭發的光澤度和粗細柔軟可以直接體現一個頭發的健康程度。我們的頭發就像我們的身體一樣也是需要清洗的，那麼很多朋友想了解頭發是多久洗一次才是健康的，其實這是沒有一個確切的時間的，冬天的時候天氣比較冷，如果頭皮不癢就可以隔得時間比較久點，夏天天氣比較熱，出汗比較多洗頭的時間間隔就比較短。

洗頭發的健康方式就是在頭發癢的時候才洗，但是在當今社會，空氣污染，環境也變得很臟，所以做到健康洗頭發的時間，建議在冬天的時候3-5天一次，天氣熱的話可以2-3天。