夏季冬季如何保持健康狀態_夏季換季潤燥、補陽、防寒缺一不可！如何健康換季少生病

① 夏季換季，潤燥、補陽、防寒缺一不可！如何健康換季，少生病

換季的時候是最容易感冒的時候，因為天氣變化太快，一天都可能有幾種溫度，稍不留神，病毒就會侵入我們的身體，這個時候就要我們自己注意防範，減少患病幾率了。下面幾種方法可以幫你遠離疾病：

1、及時增減衣物，天熱的時候就減掉衣服，天涼的時候就添加衣物。

天氣變化太快，我們不能以不變應萬變，那樣病毒就會找上我們的麻煩，所以這個時候一定要照顧好自己的身體，防止寒氣入體，患上感冒，感冒發燒、頭疼腦熱是十分難受的。

4、保持屋內通風條件良好，通風條件達到了，是不利於細菌滋生的，這樣也就又為自己的健康做了一層保護。家裡通風條件好了，空氣質量也會提高，每天生活在氧氣滿滿的環境中，是一件相當愜意的事情。

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夏季冬季如何保持健康狀態