⑴ 如何才能讓孩子健康上網作文
健康上網作文700字
尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水裡運動真的非常有趣，我非常喜歡，學得也很努力，僅僅不到十次課，我就學會了潛泳、蛙泳。經過一暑假的游泳運動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再「光顧」我了。現在，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學期開始，周末的時候爸爸就陪我練習騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點彩，但我毫不介意。經過一個多月的艱苦學習，我終於學會了騎自行車。
現在，我學會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。
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健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學習。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認為，想要健康的身體就得堅持天天運動。古語說：「流水不腐，戶樞不蠹」，只有天天運動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運動。媽媽說，由於我很少運動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經常生病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計劃的體育運動。
起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鍾，一學期之後，增加到每天早晨跳十分鍾。經過一年的跳繩運動，到二年級的時候，我不僅可以每分鍾跳100多次，在體育測評中獲得了優秀的成績，而且身體也不像以前那麼瘦小了。
嘗到了體育運動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運動，從二年級開始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城牆。我家住在南京夫子廟東側，靠近東水關公園。東水關公園有高大的明城牆遺址，遊人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學比較早，我們經常從三點多玩到五點多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經常帶我去武定門公園，或者去南京大學校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經過一年多堅持不懈的運動，我三年級的時候已經長到1。35米，再也不是班裡的小個子了，而且身體很壯實，很少生病。
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小時候的我，並不喜歡運動，在我認為「世界上最痛苦的十件事中，運動應排行榜首」。我由於長期不運動，所以長得很胖，而且經常生病，體育有時也會不達標，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這么多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心裡這樣想著。於是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發了，充滿信心的出發了。
我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的「金豆豆」，把水壺里的水「咕嚕嚕」的往身體里灌。「不行了，太累了，我可受不了了。唉早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，後悔啊」我自言自語道，「不過，現在後悔還來的及。」我拿起東西正准備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆「金豆豆」從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數著她所跑的圈數。天哪5圈（前面可能還有幾圈沒數），這時她好像發現了我，停了下來，問道：「姐姐，你在干什麼呀？你怎麼不跑呀？」「我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。」我結結巴巴的說。「那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！」「嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點，因為我…」「行，沒問題，你現在休息完了嗎？」她天真的問。「恩，休息完了。」「我們現在就去跑，好嗎？」「好——，走吧！」於是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以後，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。並且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家裡鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成「優」了。現在每到運動會，同學們還讓我參加長跑呢！並且我全都取得了不錯的成績。
是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：「我運動，我快樂！」
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不行，這還沒到河堤呢，怎麼能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經能夠漸漸地勉強快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是彷彿吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間後，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因為吸太多冷風變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：「不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！」
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什麼都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什麼也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！「到了！」爸爸興奮的從我背後跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心裡既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的！經過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什麼事情只要有恆心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關！我運動我健康我快樂！
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今天因為爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：「呼呼，我腳下生風，呼呼，我最厲害，呼呼呼……」爸爸看我不停的說話，便說：「我看你還是安分點吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了。」我卻不把這句話放在心上。
轉眼間我和爸爸就已經跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
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我是一個「電腦謎」，經常上網打游戲，手只要一碰到鍵盤，那高興的勁兒就甭提了。時間長了，因為做作業時想著玩游戲，學習成績也下降了。媽媽看在眼裡，急在心裡，想控制我上網，就和我「約法三章」：一、要上健康的網；二、上網要做有益的事，不要只玩游戲；三、必須要寫完作業才可以上網，時間不要太長。可媽媽她怎麼看得住我呢？我是見縫插針，一有空就瞞著媽媽偷偷上網，一直玩到媽媽下班回來。
可惜時間不長。一天，媽媽下班回來，得意地對我說：「你這個孫悟空，現在再凶也逃不過我如來佛的手掌心了。我們現在綠色上網了，你再也不能隨心所欲地玩電腦了。」「綠色上網？」我奇怪地說：「只聽說過綠色環保，保護綠色家園，還沒聽說過綠色上網呢！」媽媽興高采烈地對我說：「現在互聯網增值業務，提供互聯網內容過濾服務，有了它，我可有效地設置你上網訪問許可權和時間，可以阻斷不良信息對你的影響，防止你沉迷於網路，靈活地控制你上網的時間、時長，保證你學習、休息、上網三不誤。」真有這么神嗎？「我半信半疑，坐到電腦前，果然如媽媽所說，我剛隨意點了一個網址，系統立刻自動彈出一個拒絕訪問頁面，需由媽媽輸入」服務密碼「才能進入，我哀求媽媽讓我進入，可是玩興正濃時，系統又提醒我」時間快到，該休息了。「我只好戀戀不舍地下了線。」沒騙你吧？「媽媽意味深長地說：」孩子，綠色上網給你們提供一片安全、純凈、健康的網路天空，你要好好珍惜啊！「
從那以後，我只有做完作業以後上網玩一會兒游戲，不過因為綠色上網有了電腦老師的提醒，游戲到時自動關閉。在老師的指導下，我上網查資料，搜集處理信息的能力大大增強，老師還經常表揚我呢！綠色上網讓家長放心，讓我們玩得舒心，這真是」暢享綠色上網，我們健康成長！「
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一個好好的人，為一個虛幻的世界而失去了寶貴的生命。看到這里，許多人自然而然地覺得網路真是壞呀！可在我看來，網路帶給我們的絕不僅僅是危害。重要的是你怎樣利用網路。如今，我們學習、生活都離不開網路。平時我經常在網路上查查學習資料，偶爾也玩玩小游戲愉悅身心，網路確實給我生活、學習帶來了方便和快捷。在網上發E——mail取代了曾經的信件，網上的通訊聊天工具也取代了電話，網路真的推動了人類前進的步伐。只要你能正確利用網路，它就是一位好助手；如果你不能正確看待網路，像那個少年一樣，沉迷於上網而無法自拔的話，它便又是一個無形的殺手。
如何健康上網呢？我和媽媽一起訂了一份上網計劃。每次上網不超過40分鍾，與顯示屏保持一定距離，注意保護視力。上網時，瀏覽健康網頁，不玩血腥、暴力的網路游戲，可以寫寫博客，發發郵件，了解時事，將上網的時間都用來做一些有意義的事。不過要切記一點，不要輕易把自己的真實信息在網上告訴別人，網路畢竟是一個虛擬的世界。總之，正確地看待和利用網路是每個青少年的必修課。
健康上網作文700字
談起上網，就不得不說起我那被網路團團「纏」住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的，就再也抬不起來了，連吃飯睡覺都不按時。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材
⑵ 健康上網文明上網作文
隨著時代的發展，科學的日新月異，電腦已經進入了尋常百姓家。如今，我們已經走進了一個信息時代。網路已經成了人們生活中必不可少的東西。我們在上網的同時，要做到文明使用網路，上文明網，做文明人，使用文明網路語言。
但在網路中，有一些誘人的游戲和聊天網站，給我們在學習之餘帶來了許多樂趣，卻也給我們帶來了一些危害。我聽說有的同學因為沉迷於網路游戲而無法戒掉「網癮」實在是太可惜了。我們作為一名小學生應該以學習為主，以適當的上網為副，不能整天迷戀網路游戲影響學習，到長大後會後悔一生的。
什麼東西，都有它好的一面與不好的一面，網路也是如此。網路改變了人們的生活方式和學習模式。我們經常上網可以在網上尋找資料，在網上學習知識，爸爸媽媽有時還會在網上購物，在網上跟朋友聊天……有些不明白的問題我就登陸網路搜索引擎查找。有一次，我的數學作業有一道題目不會做我便到網路里去搜索，果然找到了答案，不但讓我順利的完成了作業，還學到了解題思路。
網路是非常美好的，我們要吸收有營養的東西，沒有營養和不健康的東西我們要自主自覺的屏蔽掉。所以，我們每個人都因當遵守《全國青少年網路文明公約》「要善於網上學習，不瀏覽不良信息;要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網友;要維護網路安全，不破壞網路秩序;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。」