如何保障孩子衛生健康

A. 如何為幼兒的健康保駕護航

冬季是流感、手足口等流行性疾病高發的季節，幼兒抵抗能力弱，是傳染病的易感人群。為了有效預防、控制傳染病在的發生和蔓延，保障幼兒健康我們應該這樣做：
首先要切實加強晨、午檢、幼兒午睡巡視等工作力度，同時要積極與御圓蔽家長聯系，對於特殊幼兒加強關注；
其次，要認真做好衛生保健工作，認真詳細填寫記錄、做好幼兒因病病因追查登記工作，真正做到「早發現、早隔離、早診斷、早治療、早報告」，盡心盡責高質量地完成各項衛生消毒工作，注意通風腔衫；
同時加強幼兒生活衛生教育，引導孩子養成勤洗手、勤理發、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲等良好的衛生習慣；
還要開展形式多樣的傳染病預防宣傳：開設衛生宣傳欄鎮州、家園欄、微信群對家長進行預防傳染病知識教育，使家長及時了解冬季傳染病相關知識和預防措施。

B. 國家衛健委提倡孩子們增加戶外活動，疫情期間如何保障孩子的健康

C. 守護孩子健康，你有什麼好妙招

訣竅1，給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

訣竅2，少吃「上火」食物

刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

訣竅3，呵護寶寶 皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4，冷飲適當

中醫認為「寒涼傷脾」，即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

訣竅6， 營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。