過節健康隱患有哪些

Ⅰ 過年時哪些食物孩子是萬萬不能吃的

過年除了吃喝玩樂之外，也會有很大的挑戰。其中有一件很重要的事，那就是家人給孩子投餵食物。其實這些人的本意是好的，可是往往他們因為不知道有些食物可能會給孩子帶來不利的影響，所以會“胡亂”給孩子吃東西。不管什麼情況，在過年期間，這幾種食物別讓孩子沾，一口都不行。

Ⅱ 春假期間如何保持健康生活有哪些壞習慣需要糾正

春節期間，家庭團圓、親朋相聚，如何在吃喝玩樂的同時又健康養生？杭州市紅十字會醫院中醫科葉麗紅提醒，暴飲暴食、熬夜、激動、久坐這些假期壞習慣，要改一改！

1.勿暴飲暴食

「飲食自倍，腸胃乃傷」。春節期間美食當道，邊聊邊吃，容易飲食過量。最容易誘發胃腸病、肝膽胰腺疾病，暴飲暴食還可能導致胃痛胃脹，腹痛腹瀉等症狀的發生。

另外，飲酒過度者不僅可能導致胃出血，更有腦出血導致生命危險可能性。

另外，過食肥甘厚味辛辣溫燥之品，容易助火生痰，很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結等「上火」症狀。所以，美食麵前，節制很重要。葷素搭配，七分飽肚即可，更切莫勸酒。


2.勿吃數天剩菜

春節期間，長輩們總是唯恐食物不夠豐盛，唯恐孩子們不夠吃，每一頓總是滿滿一桌菜，冰箱中也無奈地堆滿了各種剩菜。到最後，往往是孩子們散去，老兩口頓頓吃剩菜。葉麗紅提醒，吃剩菜不僅沒營養，還容易引發一系列的健康問題，例如消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎等，帶來血糖、血脂、血壓升高的健康隱患。

需要提醒的是，蔬菜盡量不過夜。蔬菜反復加熱，會導致維生素破壞，營養流失，甚至產生有害物質。

3．勿熬夜過度

今年春節盡管已立春，但仍乍暖還寒。熬夜後，陰陽受損，容易受風寒等外邪侵襲，容易勞累導致心腦血管疾病發作。因此要避寒氣，勿熬夜傷耗氣陰，甚或損傷陽氣。因此，春節期間「法於陰陽，勿耗」，11點前睡覺非常關鍵。

4. 勿過於激動

春節期間，三五好友一聚， 難免喜樂，但切忌過於激動，以防心腦血管疾病發作。情緒過於激動，特別高血壓患者，有突發腦梗風險。所以，要平常心對待，勿大喜大悲。

5.勿久坐

有的家庭過節期間習慣坐在一起打麻將打牌，一打就是好幾個小時，導致各器官血液灌注減少，如果再加上水分攝入不足，血液黏稠度增加，血管阻力和血壓上升，很容易形成血栓，這都增加了心腦血管發病的機率。輕者來說，對於身體適應性不強的人群，就會感覺頭昏、胸悶或心前區不舒服、心絞痛發作頻繁、全身不舒服等症狀，重者則會出現心腦血管急性病變。


6.要進行輕度運動

春節期間難得不上班。有些喜靜的人，一天到晚躺床上睡覺、玩手機。春節已過立春時節，《黃帝內經四氣調神大論言》：「春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」可見，春節期間，早起之後，可以進行散步等運動。緩慢、輕度的運動，適合於這一時節。可以散步、打太極拳、練八段錦、做做瑜伽等，使身體陽氣漸生。這也是春夏養陽的部分含義，春季養的是小陽、弱陽、少陽。

Ⅲ 端午節健康隱患：包粽子的塑料繩有毒