怎麼談健康

㈠ 如何理解健康概念

世界衛生組織（WHO）關於健康的概念又有新發展，它指出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上完全處於良好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。也就是說，它不僅涉及到人的心理，而且涉及到社會道德方面的問題，生理健康、心理健康、道德健康，三方面構成健康的整體概念。

生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。

生理健康是人們正常生活和工作的基本保障，達不到這一點，就談不上健康，更談不上長壽。

心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常，情緒穩定樂觀，意志堅強，行為規范協調，精力充沛，應變能力較強，能適應環境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經常保持充沛的精力，樂於承擔責任，人際關系協調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

心理健康同生理健康同樣重要。據醫學家測定，良好的心態，能促進人體分泌出更多有益的激素，能增強機體的抗病能力，促進人體健康長壽。

道德健康也是健康新概念中的一項內容。主要指能夠按照社會道德行為規范准則約束自己，並支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。

把道德納入健康范疇是有科學依據的。巴西著名醫學家馬丁斯研究發現，屢犯貪污受賄的人易患癌症、腦出血、心臟病和精神過敏症。品行善良，心態淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦盪，則會心理平衡，有助於身心健康。相反，有違於社會道德准則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態，有損健康。試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！據測定，這類人很容易發生神經中樞、內分泌系統功能失調，其免疫系統的防禦能力也會減弱，最終會在惡劣心態的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

㈡ 說說健康的重要性 談談如何保持一個健康的體魄 keep healthly

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
保持一個好的健康的體魄，首先你要有個好的心態，在這個基礎上去經常鍛煉身體，平時注意飲食搭配，冷熱搭配飲食，不要做傷害自己的事情，比如抽煙喝酒太多就不好了，希望對你有幫助，謝謝採納

㈢ 談談自己是怎麼看待健康

寫作思路及要點：真情實感表達健康的重要性。

正文：

健康包括兩個方面的內容：

一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。

因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

㈣ 結合自身實際情況,談談自己應該如何做才能保持真正的健康50個字以上

請結合自身實際，談談大學期間如何保持健康的心裡，實現自我成長
學習、人際交往、壓力和情緒管理、生命成長四個方面，800字
...展開
1人回答
Du知道君2016-06-23TA獲得超過1401萬個贊
健康是生理健康，心理健康，社會適應良好與道德良好等方面因素的整合與統一，這是對健康更為科學·系統·深刻的理解和闡述。 （1）樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀。正確的世界觀，人生觀，價值觀。能為大學生的人生提供導向，也為其心理活動提供「定位系統」，為培養良好的心理素質奠定基礎。 （2）掌握應對心理問題的科學方法。要掌握科學的思維方法，還要學習心理健康知識，提高心理健康意識，自覺維護自身的身心健康。 （3）合理地調控情緒，在產生心理困惑時，首先要弄清自己的情緒狀態，對不良的情緒和生活中的煩惱要及時合理地宣洩或轉移，積極進行自我心理調試。 （4）積極參加集體活動，增進人際交往。健康的人際交往有利於交往各方的學習進步，個性完善，情緒穩定，積極參加體育鍛煉，保持身體健康，也是促進心理健康的重要途徑。

㈤ 健康的定義是什麼該怎麼樣做

健康常識
什麼是健康?健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力，
心臟在人體的什麼部位?心臟位於人體胸腔內中部偏左，夾在兩肺之間。心臟與本人的拳頭差不多大。
心臟有什麼功能?心臟是血液循環的動力器官，它好象一台血泵，不停地收縮與舒張，將血液輸送到全身各器官。
怎樣注意心臟保健?1、經常鍛煉，增強心臟收縮力；2、不吸煙；3、低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心病；4、心情愉快，睡眠充足，勞逸結合。
肺在人體的什麼位置?肺位於胸腔內心臟的兩側，分左右兩肺。
肺有什麼功能?肺是人體的呼吸器官，吸進氧氣，呼出二氧化碳，進行氣體交換。
怎樣注意肺的保健?1、不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；2、勤開窗，濕式打掃，保持室內空氣新鮮；3、廚房使用排油煙機：4、注意保暖，防止感冒和肺部感染；5、經常鍛練，增強呼吸功能和肺活量。
肝臟在人體的什麼部位?肝臟位於腹腔的右上部。
肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的「化工廠」：1、能分泌膽汁；2、加工利用從腸道吸收來的營養物質；3、對人體內的各種有害物質解毒後排出體外。
怎樣保護肝臟?1、不酗酒；2、不吃霉變食物；3、不濫用葯物；4、積極預防病毒性肝炎。
胃在人體的什麼位置?胃位於腹腔的左上部。
胃的功能有哪些?1、胃是暫時貯存食物的「倉庫」；2、對食物中的蛋白質進行初步消化；3、胃酸有一定的殺滅細菌的作用。
怎樣注意胃的保健?1、定時定量進食，不暴飲暴食；2、不吸煙，不酗酒；3、少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；4、注意勞逸結合，心情樂觀開朗，防止潰瘍病。
腎位於人體什麼部位?腎臟俗稱「腰子」，位於後腰兩側，左右各一個。
腎有什麼功能?腎是製造尿液的「工廠」，體內代謝產物和有害物質通過尿液排出體外。
怎樣保護腎臟?1、適當多喝開水；2、不要憋尿；3、注意外陰部衛生(尤其女性)，防止尿路感染；4、預防上呼吸道感染，以防發生腎炎。
什麼是心理健康?心理健康表現為：1、智力發育正常；2、有自知之明；3、有良好的人際關系；4、經常保持穩定、樂觀的良好情緒。
怎樣保持情緒穩定、愉快?1、能正確認識自己、評價自己；2、熱愛生活，對前途充滿信心；3、善於忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計較；4、能冷靜對待歡樂與憂傷等突發事件。
怎樣正確處理好人際關系?1、加強思想道德修養，保持心理平衡；2、培養尊重他人、真誠待人、樂於助人的良好個性；3、凡事相互諒解，能設身處地為對方著想；4、敢於堅持真理，維護正義。
保持口腔衛生每天必須刷幾次牙? 每天刷兩次，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清潔的有效時間最長，刷牙後不要再吃食物。
怎樣正確刷牙?正確的刷牙方法是豎刷法，切忌「拉鋸樣」橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3~5分鍾。橫刷會造成一些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷。
什麼是齲齒?齲齒俗稱蛀牙，是指牙體硬組織發生破壞、變軟、形成齲洞，最後導致牙冠缺損。
怎樣防止齲齒?1、堅持早晚刷牙，飯後漱口，掌握正確的刷牙方法；2、使用含氟牙膏；3、睡前不吃零食；4、合理營養，不挑食偏食；5、發現齲洞要及時請醫生修補。
什麼是牙周病?牙周病俗稱牙床發灸，可導致牙齒松動、牙周組織反復感染發炎。
怎樣預防牙周病?1、堅持早晚正確刷牙；2、定期去醫院潔牙，去除牙結石；3、不偏食，多吃粗糧和含纖維素多的食物。
注意用眼衛生要做到哪「二要二不要」?(l)二要：1、讀書寫字姿勢要端正，保持「一尺一拳一寸」，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望—會。(2)二不要：1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時看書。

㈥ 如何講健康的重要性

很多孩子沒有養成良好的衛生習慣，是凶為不了解講衛生的重要性。因此，媽媽要有針對性地讓孩子了解講衛生的...