健康提神飲料有哪些

Ⅰ 有什麼可以提神的飲料

最近這段時間經常熬夜，為了讓自己在第二天保持好一點的狀態，各種提神飲料都有嘗試過。提神的飲料無非就這幾種：功能飲料、茶、咖啡。

首先，先來說一下這些年比較火的功能飲料，功能飲料的成分主要是咖啡因、牛磺酸、賴氨酸和維生素B。咖啡因能讓人頭腦清醒，牛磺酸、維生素B等物質可以加速人體的新陳代謝，加強能量補給，讓身體感覺不到累，從而達到提神的效果。

咖啡可以提神

相較於茶葉，喝咖啡會便利很多。目前市面上有很多速溶咖啡、掛耳咖啡和咖啡店的手磨咖啡，速溶咖啡的便捷度是顯而易見的，現磨咖啡更注重咖啡的口感和品質，而掛耳咖啡正好介於二者之間。每個人對於咖啡的選擇和耐受度是不一樣的，具體的品牌和口感需要自己去嘗試。（因為本人喝咖啡不起作用，所以目前給不到好的建議。）

綜上提神飲料，其中功能飲料是相對更專業、比較方便日常攜帶的。

Ⅱ 提神的飲料有哪些

1、咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊並非時時有熱水。

Ⅲ 哪些飲料能提神

1、咖啡：提神醒腦，大多數辦公人士首選咖啡。速溶咖啡對於緊張工作的上班一族太適合不過了，每當睡意惺忪的時候，來一杯濃濃的咖啡，立刻就能夠提神醒腦、精神百倍。這都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡幾乎不含熱量，但它能夠提供一些鉀、鎂、磷和60－90毫克的咖啡因。

2、綠茶：飲茶益處多多，不僅可以清熱解毒提神，醒腦，有些地區還把茶葉當作葯物來用，可謂是健康有益的飲品。在所有茶葉中，綠茶的醒腦效果是最好的，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡眠不好者要慎用。茶水喝多了會干擾蛋白質、鐵元素的吸收，所以最好在餐後1小時後再飲茶。

3、薄荷檸蜜：檸檬可以補充VC，蜂蜜可以養顏潤燥，薄荷自然清涼，喝過之後感覺比較舒坦，精力倍增。薄荷青檸檬蜜可用於感冒風熱或溫病初起，咽喉腫痛。為了能夠最大限度的發揮薄荷的特性和味道，可把薄荷榨成汁。薄荷汁有點微苦，不過這種苦味可以用蜂蜜來調節，困的時候喝一杯薄荷青檸檬水很解乏，絕對可以提高工作效率。

4、冰鎮酸梅湯：冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱天氣不可多得的保健飲品。

(3)健康提神飲料有哪些擴展閱讀：

按摩穴位也能提神：

1、風池穴：位於項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。

2、百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。

3、太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。膝關節附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為全身臟腑氣血運行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來。

4、中沖穴：中醫經絡學上的位於人雙手中指的指尖的穴位，在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。

5、長強穴：位於人體臀部中間的尾骨部，是督脈的起點，經常按摩，氣血會從這里被輸送到頭部。

6、承扶穴：按位於敲打尾骨和臀部的穴位，可以刺激督脈與膀胱經的氣血運行，從而起到改善腦部供血的目的。

Ⅳ 可以提神的飲料有哪些

提神的飲料有以下幾種：

1、紅牛

紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。

因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。

2、咖啡

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64～124毫克。

咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

(4)健康提神飲料有哪些擴展閱讀

外用的提神醒腦貼劑，直接貼在額頭或者頸後（衣領下）就可以了。貼後10秒左右就可起效，能持續作用4個小時以上，在提神醒腦的同時，還能解決犯困後的那種難受感，讓人輕松、清醒、愉快，目前在開車、考試、加班、疲勞、酒後等都廣泛使用。

用過的一種是「冰激提神醒腦貼」，效果很不錯，貼上了涼涼的很舒服，很有效！大家不妨試試，安全又方便，比喝提神飲料有效、方便多了。

參考資料：網路——咖啡

參考資料：網路——紅牛

Ⅳ 提神飲料有哪些 提神醒腦的方法有哪些

1、黑咖啡，能阻擋一種叫腺苷的神經遞質傳達給大腦感受器，它用來調節睡眠周期。這阻止了腺苷告訴大腦「你累了」，也就是為什麼喝下咖啡後會感覺更有活力，更清醒。

以上內容參考：

人民網-疲勞打瞌睡？4款提神飲品讓你精神抖擻

Ⅵ 提神醒腦喝什麼飲料健康像紅牛這種的能不能經常喝

第一、咖啡，是提神醒腦效果最明顯的飲料，因為含有咖啡因成分，促使大腦神經興奮，驅走身體疲勞。第二、綠茶，具有清熱解毒、提神醒腦的功效，綠茶性略寒涼，腸胃不好的人群不可以飲用。第三、酸梅湯，因為含有酸梅，具有除煩安神作用。紅牛還是不要常喝。

Ⅶ 提神有哪些飲料是比較靠譜的類似於紅牛這種的

很多呀~茶，咖啡，吃的有薄荷糖、冷食（夏天）之類的，可以用清涼油等，我來講講為啥會困或者感覺很不振。一大腦累：吃堅果，裡面有脂肪酸是大腦自我修復所需的營養元素之一，讓信息傳遞更通暢。核桃、開心果等堅果以及三文魚、金槍魚等深海魚中富含這種物質，能為疲勞的大腦重新注入能量。不會讓你的腦子感覺困。 2，疲勞缺乏精氣神，用眼過度可以吃人參大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智。現代醫學研究證明人參除了能滋補強身外，在防腫瘤、抗衰老、抗心律失常、抑制細胞凋亡、降糖降脂、改善學習記憶、增強性功能和免疫功能及解酒護肝等方面均有療效。枸杞在中醫里就是很好的「明目之物」，從營養學角度分析，它富含β胡蘿卜素，泡水喝就能發揮護眼功效。動物肝臟也富含維生素A，每周攝入20~50克對眼睛具有保護作用。人參和枸杞搭配，能調理氣血，二者相輔相成，既補中益氣又可養肝腎，溫補而不燥。 3，肌肉酸痛 坐久了，難免渾身肌肉酸痛，這主要與乳酸和組胺的生成有關。組胺是一種炎症因子，而肌肉等軟組織的感受器對此類化學物質的刺激敏感，會產生抽搐、疼痛等。美國喬治亞大學研究發現，生薑具有消炎止痛的功效，能夠緩解肌肉酸痛。還有一項研究發現，櫻桃含有的花青素等生物素可促進血液循環，對消除肌肉酸痛十分有效。因此，肌肉累了，不妨含兩片生薑或者喝點薑糖水，吃一些櫻桃也是不錯的選擇。運動後的肌肉酸痛要注意飲食平衡。除此之外，當人疲勞時還可通過心理調節使人的情緒處於積極良好狀態，從而有助於消除疲勞。望採納~你要飲料的話紅牛、脈動、7%、之類的很多。

Ⅷ 提神的飲品有哪些哪種效果最好啊

1、紅牛

紅牛就是最提神的一款飲料，不管你是否疲憊還是犯困，沒有一瓶紅牛是解決不了的，因為藍瓶紅牛中的有一種物質它也會令大家興奮，甚至幫助提神，這樣的一款飲料也是令大家非常喜歡，甚至愛打游戲的人更加喜歡了。

以上內容參考網路—紅牛、網路—日加滿、網路—樂虎飲料、網路—薄荷茶、網路—咖啡

Ⅸ 什麼飲料能提神

1、Eastroc Super Drink東鵬特飲

東鵬特飲，是國產的一款維生素抗疲勞提神飲料，國外也叫能量飲料，富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份，能為消費者提供充分的營養，快速補充能量。

健力寶-功能飲料

Ⅹ 夏天容易犯困，喝什麼飲料可以提神

1、綠茶。綠茶在生活中很常見，「夏天喝綠茶，冬天喝紅茶，終年喝烏龍茶」是一句老話，非常有道理。夏季午後是人最容易犯困的時候，喝綠茶能夠有效提神。綠茶被稱為不發酵茶，不僅具有提神的作用，而且營養價值很高。經常喝綠茶可以降低血脂，預防血脂硬化。

2、薄荷菊花茶。薄荷菊花茶是用薄荷和菊花泡成的茶，有清熱、解毒、明目、提神等功效，能夠有效消除疲勞，活躍思維，提高工作效率。

3、檸檬茶。經常喝檸檬茶的朋友應該清楚，檸檬茶可以改善皮膚，因為檸檬茶富含維生素C，具有很強的抗氧化性。此外，經常喝檸檬茶也能提神，還有減肥的作用。

4、茉莉花茶。很多上班族午休時經常趴著睡覺，容易感到手足麻木、頭暈、腦脹，很不舒服，這主要是由於卧位不好導致的。人體肝鬱氣滯時，精神狀態也不好，此時喝一杯茉莉花茶是很好的選擇。

同時也可以通過運動來緩解睏乏和疲勞。