寶寶健康加餐有什麼好處_給寶寶科學加餐有哪些注意事項

⑴ 給寶寶科學加餐有哪些注意事項

合理安排加餐時間，可在餐間安排加餐，避免孩子飯後進食，養成良好的飲食習慣；添加適量的膳食，添加膳食時，不必像晚餐一樣豐富。加餐就像吃零食。兒童不宜吃飽，以免影響晚餐量；至於隨餐吃什麼，建議辛辣的母親准備不油膩的食物，如水果、粥和油炸堅果，以及牛奶和全麥麵包等天然營養素。糖果、蛋糕和其他糖果應該少吃或不多吃。糖會導致嬰兒肥胖和蛀牙。

糖果和奶油蛋糕含糖量較高，能量較高，但營養成分相對單一。多吃不僅會損害寶寶的牙齒，而且容易影響食慾，導致肥胖，但是母親不需要聽到嬰兒想吃糖。2歲以後的寶寶偶爾吃點東西是可以的。一些母親認為額外的一餐是零食，所以她們更隨意。這不利於寶寶養成良好的飲食習慣。我們應該像對待晚餐一樣對待額外的一餐，讓嬰兒洗手，坐在固定的位置上，集中精力吃飯。

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