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如何創造一個健康家庭

發布時間:2024-02-03 18:27:35

Ⅰ 如何建立一個健康的家庭

國內外心理學家認為要成為一個健康家庭必須做到以下幾條:

(1)家庭成員都有各自的業余愛好,能積極參加各項文體活動,有健康的體魄,保持標准體重。
(2)家庭成員之間感情融洽,團結和睦,遇到困難齊心協力共渡難關;遇到矛盾善於溝通,不急躁、不譏諷、不記仇。
(3)家庭成員人人平等,講求民主,以理服人,長不專制,幼不驕橫,都有充分的自由權、支配權和隱私權。
(4)夫妻感情融洽,相親、相愛,互相關心、互相幫助,相濡以沫,夫妻生活美滿和諧。
(5)家庭成員之間談吐幽默風趣,文明用語,不說粗話,不用暴力,家庭充滿笑聲,充滿輕松、活潑、和諧的氣氛。
(6)努力學習現代科學知識,家有藏書,至少訂有1—2份有關健康的報刊,懂得科學養生。
(7)了解營養知識,懂得科學飲食,做到平衡膳食,堅持分餐制,不挑食、不偏食、不少食、不飽食。
(8)講衛生改陋習,做到勤洗手、勤洗澡,室內勤通風,不隨地吐痰,不隨便亂扔果皮垃圾,不亂倒臟水,不隨地便溺。

從人際關系的角度講,要想成為一個健康的家庭,要重點做好四種人的工作。

(1)尊敬老人
一個不愛父母的人,將來誰也不會愛,甚至對別人會自私自利,冷酷無情,六親不認。只有對父母有深厚的感情,對老人有深厚的感情,才能不斷地升華,去愛別人、愛人類,對世界才能充滿了愛。
(2)用科學的方法教育子女
子女決定家庭的未來,祖國的未來。一般來說,每個孩子都是天才,所以沒有成為天才,主要是父母的責任、老師的責任,提高孩子的素質關鍵是提高父母和老師的素質。
(3)處理好婆媳關系
婆媳關系難處,據調查婆媳關系融洽的佔20%,關系一般的佔50%,關系緊張的佔30%。由於婆媳之間無姻緣關系,亦無血緣關系,又是半途走到一起的,所以相處有一定困難,但如果婆媳在心理、品德上都很健康,婆媳也會像父母子女關系那樣親切、自然,而且會越處越好。
(4)夫妻和諧
這是家庭健康的根本,同樣是家庭,但夫妻關系大有差異,有的和和美美,令人羨慕,有的成天吵架,痛苦萬分。

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