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健康的提示是什麼

發布時間:2024-01-28 20:09:35

『壹』 寫幾條健康小提示。

1、不吃早餐危害健康,腸胃脆弱,可能會患上膽囊結石,誘發慢性膽囊炎。
2、每天早晚或長時間用腦後,可用雙手手指梳頭,既有利於促進腦部血液循環,消除疲勞,促進頭發生長。
3、久坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與人體內的放射性元素結合並排出體外,具有防癌及養生的功效。
4、葡萄含豐富的鐵,貧血者吃了可增血,產婦喝葡萄酒有助血液循環,但葡萄含糖量較高常吃易發胖。
5、如輕度燒傷,燒傷面積不大,僅局部起泡,發熱腫痛,可將受傷部位浸泡在鹽水中,有止痛消腫作用。
6、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收,尼古丁對維生素C有破壞作用,因此吸煙的人容易缺乏維生素C。
7、將適量綠豆煮爛,加白糖,每天當水喝,可防中暑;適量加入金銀花,效果更佳。
8、夏天「吹空調」已成為習慣,但長時間吹空調反而特別容易中暑,在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
9、女性每晚睡前喝點紅酒,可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙,可改善肌膚狀況。
10、醋水沐浴可護膚抗疲勞,戶外活動後,往洗澡水中放點醋,有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果。
11、白色衣服被其他衣物染了色,可將被染色處用水打濕,再塗滿食鹽反復輕搓,去掉染得色後用水清洗。
12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,因此,患有口臭的人,常食海帶可以消除口臭。
13、被蚊蟲叮咬後,可立即塗1至2滴氯黴素眼葯水,止痛止癢。叮咬的包被摳破發炎者,塗後還可以消炎。
14、擦傷傷口不宜用創可貼,而應用紫葯水消炎,讓傷口自然暴露在空氣中癒合。
15、芹菜富含纖維,可加快腸內食糜的排空速度,縮短有毒物質在腸內滯留時間,可預防腸癌。
16、赤豆粥補腎消水腫,荷葉粥解暑熱、止咳解毒,冬瓜粥止渴生津降血壓,銀耳粥生津潤肺。

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