㈠ 不健康的食物有哪些
世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是：
一、油炸類食品
1.導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、腌制類食品
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1.破壞維生素，使蛋白質變性；
2.熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1.含奶油極易引起肥胖；
2.含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品
1.含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；
2.1隻烤雞腿＝60支煙毒性；
3.導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
㈡ 可樂和方便麵哪個對健康危害更大
其實可樂和方便麵對人體的危害都非常大，但是具體來說哪一個的危害更大呢?據調查表明，可樂的危害比方便麵的危害要大一點，雖然說這兩種東西對人體危害的方面是不一樣的，但是總體而言可樂對人體的危害還是要大一點。
可樂和方便麵，哪一個危害更大？這個「勝者」你未必能猜對
可樂是一種碳酸飲料，裡面的糖分非常高，喝多了可樂很容易導致肥胖，並且還會引起高血壓、心血管等疾病。由於可樂一種碳酸飲料，所以可樂會對人們的齲齒有一定的促進作用，並且長期喝可樂還會導致骨質疏鬆，對身體健康產生非常大的損害。
而方便麵主要就是高脂肪、高鈉的一種食物，並且蛋白質和維生素含量都很低，方便麵吃多也很容易引起高血壓、冠心病、心血管等疾病，這一點跟可樂的危害差不多。現在有些人在吃方便麵的時候，還會加酸菜和火腿腸進去，那麼這時候方便麵裡面的鈉含量是非常高的，長時間使用的話很容易引起高血壓。
可樂和方便麵，哪一個危害更大？這個「勝者」你未必能猜對
這樣看來，可樂的危害是比方便麵的危害還要大的。但方便麵可分為油炸方便麵和非油炸方便麵兩種，非油炸方便麵含鈉量比油炸方便麵較低。人在吃方便麵的時候可以將方便麵先泡兩到三次，然後放調料的時候不放油包，這個時候吃的方便麵危害就沒有以前高了。
但是可樂就不一樣了，人們喝的可樂一般都是瓶裝的，或者是在飲品店裡買的，這個時候的可樂不能進行再處理，所以對身體健康的危害非常大。長期喝可樂還會讓女生有長鬍子的情況出現，容易讓女生內分泌失調。
可樂和方便麵，哪一個危害更大？這個「勝者」你未必能猜對
可樂、方便麵對人體健康的危害都非常大，所以大家盡量不要吃這些垃圾食品，平常的時候多注意自己的飲食健康，多吃一些含蛋白質、維生素比較高的食物，比如說蔬菜水果裡面的維生素含量就很高，然後雞蛋、牛奶、豆制食品裡面的蛋白質含量高，可樂跟方便麵都是屬於低蛋白質、低維生素的。
如果可以的話，就自己在家做飯做菜，這樣會比在外面的飯館吃飯要健康得多。