dhc健康食品怎麼吃

Ⅰ DHC食物纖維早上空腹吃好還是晚上睡前加牛奶喝好呢

這是健康食品，隨時都可以吃的，如果腸胃不好建議飯後吃

Ⅱ dhc修身消脂的食用方法

不要吃了吧,不要迷信葯物。食物多樣,谷類為主,粗細搭配;2.多吃水果和薯類;水果早上吃食金,中午吃是銀,晚上吃是銅。建議還是多運動，多吃蔬菜水果最好。

Ⅲ dhc的健康食品的食用感想

水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。 專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。 另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。 普通人飯前一小時,和飯後一小時 人們通常認為飯後吃水果最佳，台灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。 夏秋季節瓜果梨桃應有盡有，當人們在享受水果帶來的豐富營養的同時，對水果一族還應該有怎樣的認識呢？ 大家都知道，水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質，而且果糖果膠的含量也比其他食品高，這無疑給人們的健康提供了充足的營養成分。但有人在超市賣水果的地方觀察了近一個小時，有30人買水果，其中20多人是沖動性購買。在調查中還發現，有不少的消費者還真是不太了解吃水果的學問。比如說，在挑選水果的時候，他們往往是缺乏指向性，隨意性比較大。另外，有的消費者不了解水果的屬性，不知道如何針對自己的健康狀況去選擇水果。同時，值得一提的是，現在有很多女性乾脆就把水果當主食，來減肥美容。那麼，這種做法到底對不對呢？ 夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從咱們中醫講，它性干寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以後，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。番茄里頭有粘膠酚，這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不宜空腹吃。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等等。相反，實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。而平和類的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，無論是虛寒體質或者實熱體質的人均可食用。 平常我們在看望病人的時候，總是喜歡帶些水果，但您知道嗎？不是所有的水果都適合病人吃，買水果的時候要考慮病人的病情。潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍癒合。哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱，有礙脾胃功能的水果。便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子，因為這些水果含鞣酸較多，會澀腸止瀉，加重病情。患有貧血的病人也不宜吃含鞣酸較多的橙子和柿子等水果，因為鞣質易與鐵質結合，從而會阻礙肌體對鐵的吸收。腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉，因為香蕉中含有較多的鈉鹽，吃了會加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。 我們吃的水果都有自己的醫療保健作用，在患病的時候，如果您有選擇地對症吃水果，就會對自己的身體康復大有幫助。相反，如果您只是盲目地去選擇，不但無益，反而會有損於自己的健康。看來，這吃水果還真有不少的學問，我們還真得上點心多學學。吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三小時時為宜。 大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程序，還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。 部分營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康、亞健康學術論壇會上表示，當前影響我國居民健康的最主要問題之一就是攝入熱量過多。飯後吃水果往往是在吃飽或 吃得過飽的基礎上，再添加食物，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。相反，飯前進食一定量的水果有很多好處。 首先，水果中的許多成分均是水溶性的，有維生素C以及可降低血液中膽固醇水平的可溶性的植物纖維、果膠等。其消化吸收不需要復雜消化液的混合，可迅速通過胃進入小腸吸收。空腹時的吸收率要遠高於吃飽後的吸收率。其次，飯前吃水果有利於健康飲食「八分飽」的把握。水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的四分之一，同等豬肉等肉食的約十分之一。先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。 營養學家建議，從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。兒童正處於長身體時期，部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質，不宜或不適應飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯後立即吃水果。
希望採納

Ⅳ 有關DHC的健康食品服用時間

人們常見的食物中都含膠原蛋白，例如：牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞皮、魚皮及軟骨等。但是這些食物中的膠原蛋白分子量很大，一般從十幾萬到幾十萬不等，人體難以吸收和利用。並且通過這些食物補充膠原的同時，也攝入了過多的動物脂肪，不利用人體健康，往往會補了膠原蛋白體重也增加了。所以適量補充純膠原蛋白粉成了很多愛美女性的必然選擇。

目前市場上膠原蛋白99%都為魚膠原，因此在各大網站、論壇也都是說魚膠原最好，事實上魚膠原為最次，原因有：首先，魚膠原的安全性，魚膠原內含有「嘌吟」是魚膠原的安全性的致命弱點，長期服用容易導致痛風、臃腫等。其次，魚膠原的吸收情況，魚膠原的羥脯氨酸含量僅為8.8-9.6%，正常哺乳動物的羥脯氨酸含量為11.3-12.6%，另外哺乳動物的分子結構與人類的相類似，吸收是魚膠原的2-3倍以上。但是市場上為什麼大都是魚膠原呢？因為魚膠原成本較低，只是牛皮膠原、豬皮膠原的三分之一，所以商家主要精力用在了魚膠原的宣傳上了。

一、如何使用膠原蛋白效果最佳？
1、內服：每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g（平平1湯勺約0.5g），晚上睡覺前（約10點左右）皮膚是新陳代謝最旺盛的時候，這個時間段服用可以很好的修復肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時口服一片有加強吸收和美白保濕的效果！要想修復效果快，最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。請注意：服用時間與吃飯時間至少隔開2至4小時。
2、外用：外用的話可以用於面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉（隨做隨用，取出一片面膜或眼膜，用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底後，敷在面部或眼部，這時就同時具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦！）
3、DIY：可以自己DIY製作活性膠原蛋白護膚品：添加該產品後，對化妝品的保質期沒有影響；膠原蛋白作為一種蛋白質，本身具有營養作用，在配方調整時予以注意；因為膠原本身的保濕性和潤滑性較好，添加後可適量減少油脂的添加量，減少化妝品的油膩感。專家建議：膠原蛋白的保養時機，最好是在肌膚去角質後，皮膚處於最薄的階段所做的理療性保養。

二、使用膠原蛋白應注意的事項：
1、忌高溫，40度左右可入口為宜；
2、最好不要與碳酸飲料沖飲；
3、配合服用 Vc 片能更好吸收；
4、晚上睡覺前9-10點鍾使用最佳；
5、DIY膠原護膚品時，注意不要與含酒精成分的護膚品一起使用，因為酒精會破壞膠原蛋白的活性；
6、保持良好的飲食與作休習慣；

專家提醒：口服膠原蛋白至少要堅持一個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出，由於人體自身合成的膠原蛋白僅為流失的1/4，所以通過口服膠原蛋白保養皮膚必須像補鈣那樣持之以恆。

Ⅳ DHC維生素b每天兩粒是一次吃兩粒還是要分開吃懂日語的高手幫忙看看

沒說，一次吃2粒好了。這種維生素片怎麼吃根本無所謂，吃不壞也吃不好，DHC這種健康食品就是呵呵。國內葯房去開點復合維生素B片一樣的效果。復b vc ve這種吃起來一把的，不過量就都不要緊。

Ⅵ 這個日本DHC的維生素c膠囊怎麼吃 是泡水吃 還是像吃葯一樣

膠囊就是在胃腸里緩釋吸收的，因此，像吃葯一樣吃就可以。

Ⅶ DHC 的保健品能一起吃嗎 我買了DHC 的維生素B 維生素C 鈣片 綠茶素 青梅精華 這么多怎麼吃才好

Ⅷ dhc的消脂減肥的 怎麼吃

不要吃了吧，不要迷信葯物。1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配；2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6.食不過量，天天運動，保持健康體重；7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；9.如飲酒應限量；要有耐心，恆心和毅力.加油！祝你成功！

Ⅸ DHC的水果20種和蔬菜20種什麼時間吃最好

DHC--MERIROTO下半身減肥用30日 (60粒)
辦公室電腦前常座MM的福音!

有很多人的下半身肥胖是由於下半身積有本應該排出體外的水分積累而引起的。另外有好多是因為長期的不良坐勢站勢引起下半身肥胖的哦，可能你自己還沒有意識到這點呢！

DHC的這款下半身減肥保健食品能針對這些情況幫幫助您調節自己的體形，使你擁有一個黃金比例的身材！

1.排除平時運動不足造成下半身積累的脂肪及不需要的水分。

2.促進血液循環。糾正長時間站立或是長期站勢坐勢不正確引起的下半身粗大。

3.本品為純植物提取，沒有副作用。

DHC智慧減肥套裝(20天)
智慧減肥瘦身,減全身,但絕不減胸哦,免你後顧之憂!大家可以放心瘦身啦!

DHC**智慧減肥套裝**

瘦身纖體素--ニュースリム專攻食慾旺盛----營養攝取調整丸（2粒）
艱苦的限制食慾以控制體重的反彈，已經成為減肥的一項生活負擔。肥胖主要的原因是糖分，脂肪，鹽分，水分的配比。DHC的營養攝取調整丸，以平和這4項攝取的安全量為目標。

加速脂肪燃燒----ガルシニア（藤黃屬植物）萃取片（1粒）

在印度，有一種被稱為「ガルシニア？カンボジア」的熱帶水果（藤黃屬植物）。有迅速燃燒脂肪的作用，DHC的「ガルシニア萃取片」，萃取ガルシニア的精華。與辣椒提取液及ビタミンB群（維生素B群）調和，高效率的加快您體內的脂肪燃燒。針對腰腹部脂肪。迅速而無副作用，並且無反彈。

ギムネマ----塑身，造就曲線（1粒）

印度的口傳醫學「アーユルヴェーダ」2000年以前就開始並且廣為使用的ギムネマ。正式名是ギムネマ？シルベスタ，本品是提取的印度的熱帶雨林中原生植物。加以濃縮配置而成。ギムネマ所具有的作用就是有選擇的分解脂肪，他如同熱跟蹤導彈，尋找您身上多餘脂肪堆積最嚴重的地方，造就你完美的曲線。

爪哇豆提取丸----專攻腿部水腫（1粒）

meriroto是豆科的植物。豐富含芳香性物質kumarin。從meriroto抽出了的提取物爪哇豆草葉，是配合了銀杏葉，辣椒提取物，專攻水腫造成的肥腫（水腫往往體現在四肢，尤其腿部）。

維生素B群丸----治理糖份蛋白質代謝緩慢的根源（1粒）

維生素B群，是搶救專門代謝糖分和蛋白質等的營養源的工作輔酶的必需維生素。已經被譽為美容和健康的必須元素。DHC的「維生素B混合片」，是以維生素B1，B2，B6，B12為首，平衡很好地配合了泛酸，葉酸的8種維生素的綜合提取葯。

維生素C----強力的體質根源（1粒）

維生素C被稱為維生素之源，和B2一樣也是人體25歲以後流失最快的維生素。

無論何種時候，使用何種營養品，都千萬別忘記這個條理血球代謝和營養平衡的專家，維生素C PLUS

每包裡面就有7粒葯丸，就是以上列舉的。

DHC左旋肉+脫氧酸+苦瓜素等10種復合減肥膠丸30日 1日3粒

DHC燃燒系 綜合10種減肥成分纖體膠囊

含10種減肥成分，減肥的同時補充身體所需，健康減肥食品。

2006 dhc 新品,綜合日本暢銷減肥葯苦瓜素和左旋肉,加以脫氧酸的輔助,幫助你在30日內成功減肥,無痛苦,不口乾,絕無副作用.

DHC 啤酒酵母 30日分(150粒)

支持美容和健康的天然啤酒酵母-----以人體必需氨基酸為首，含有維生素B群，礦物質等的營養的啤酒酵母。不含酒精成分。對美化皮膚，促進消化，補充營養非常有好處。更是減肥中的完美補充營養劑！！

1粒總重量(=內容量)420mg啤酒酵母320mg維生素B10.02mg，維生素B20.01mg，維生素B60.01mg，葉酸5.6μg，鈣0.75mg，鎂0.8μg，銅14.4μg，鐵0.12mg，錳25.6μg，鉀5.4mg，鋅0.53mg，硒1.6μg，DNA4.8mg，RNA3.8mg

DHC減肥蟹殼素 90粒(30天份)
甲殼素是在研究螃蟹的甲殼及蝦殼中所含的幾丁質之使用方法時，

所發現的一種食物纖維。

建議給平日蔬果攝取不均者及想要維持排便順暢等人食用。

1.甲殼素是在研究螃蟹的甲殼及蝦殼中所含的幾丁質之使用方法時，

所發現的一種膳食纖維。

一般的植物性膳食纖維原本就具有促進腸道蠕動、增加飽足感等功能，

可是後來有醫學研究發現，

甲殼素中所含的動物性膳食纖維在此方面的功能更勝於植物性膳食纖維。

2.DHC甲殼素是採用日本境內最高品質的紅松葉蟹為原料，

並以整隻蟹殼經高生化科技技術精製而成，去乙醯化程度高達90%以上，

品質絕對優於一般採用蝦蟹殼廢棄物所制的商品。

建議平日蔬果攝取不均者及想要維持排便順暢等人食用

天然紅花燃脂纖體素
(Conjugated Linoleic Acid)

復合亞麻油酸萃取自天然紅花的食用油脂，能促進脂肪酸燃燒轉化成熱量，特別適合想減去多餘脂肪或吸收過多脂肪類食物的人士。

主要成份：氫化紅花籽油

DHC濃縮卵磷脂減肥片 60粒(20天份)

這種適合為以下三類人士：

1。加工食品（彭化食品等）等零食愛好者

2。小腹部脂肪堆積者

3。希望保持完美身材比例

DHC 抑糖消腩減肥 海軍豆精華30天(90粒)
內容量：

90粒

商品簡介：

提取海軍豆精華，有效抑制碳水化合物的吸收，如果你喜歡米飯，面類，這是你減肥纖體的好幫手。

【主要原材料】 海軍豆精華粉末

東京直運 DHC黃藤素熱量阻隔減肥營養素 30日
DHC熱量阻隔營養素。專門適用於偏愛漢堡，油炸，快餐和晚餐大餐的人士。能將影響和阻礙食物中的油類，澱粉的代謝，同時還可以消耗自身體內多餘脂肪。

純植物配方，更加安全有效，在日本屢獲減肥大獎。

成份：藤黃果皮素（1000mg∕日份量）

DHC 濃縮苦瓜素30天(60粒)減肥降血脂的首選！
濃縮苦瓜1粒總重量(=內容量)273mg苦瓜提取物末220mg

【主要原材料】苦瓜提取物末，啤酒酵母

【調整劑等】碳酸氫鈉，紫膠，甘油脂肪酸酯

DHC 智慧減肥餅干(40g)
商品介紹：(品名) 餅干渣

原材料:小麥粉,砂糖(粗砂),菜子油,雞卵,黃油,土豆片(不含轉基因),脫脂奶粉,紅茶

營養成分:(1袋40g),熱量198kcal,蛋白質4.2g,脂肪10.8g,糖分17.9g,食物纖維5.9g,食鹽14.6mg,鈣54.8mg

配合DHC智慧減肥膠囊一起服用,效果更佳

隔絕冬天吸收多餘糖份DHC武靴葉抑糖纖體素

武靴葉精華能抑製糖分的吸收，透過控制體重，發揮瘦身作用，同時有助預防因不良生活習慣造成的都市病。最適合愛吃甜食、攝取過量糖分和營養、運動不足、肥胖、想修身纖體，以及關注身體健康的人士服用。

主要成分
武靴草濃縮粉末

DHC魔力消脂因子（又稱DHC修身素）
1粒総重量(=內容量)405mg魔力消脂植物末(フォルスコリン10%)250mg、維他命B1 0.4mg、維他命B2 0.5mg、維他命B6 0.6mg

DHC青汁食物纖維
獲日本厚生勞動省認可，有助改善便秘的保健機能食品。由日本出產的無農葯栽培有機甘藍萃取出青汁粉，加入水浴性食物纖維，富含葉綠素、維他命和食物纖維等養分，進一步加強調整腸胃、改善消化機能的功效。獨立包裝，方便攜帶外出時飲用。

Ⅹ DHC的健康食品蜂王漿膠囊和鋅怎麼吃

這種營養物應該在晚飯後吃
應為晚飯後兩個小時正式一天中營養吸收的最佳時機
再來就是蜂王漿本身就是不易吸收的 不想維生素C B族之類的容易吸收
所以更應該再晚飯後吃

此外 蜂王漿本身就是美容聖品 不僅可以吃還可以用來摸

你可以把它和牛奶 蜂蜜弄在一起 敷在臉上 （可以跟媽媽一起）
是相當養顏的 效果比較綜合

試試吧 別浪費 蜂王漿可是好東西