如何判斷腎臟健康

㈠ 腎臟是人體最重要的器官之一，如果腎臟出現了問題，怎麼判斷自己患了腎病

腎臟健康出現問題，如果較為嚴重，已經影響了腎臟的過濾排泄功能，就會造成人體的水鈉瀦留，身體可能會出現浮腫，水腫的症狀。這種水腫的情況可輕可重，輕度的可能表現為面部水腫，眼瞼浮腫，重者則可能引起全身的浮腫。

腎臟病有時候發病隱匿，病情早期症狀不典型，患者和醫生都容易忽略，所以說起腎臟病，不管是醫生還是患者，都是比較懼怕，如果一開始沒有發現疾病的「端倪」，等到症狀明顯了，往往已經到了腎臟功能受損比較嚴重的時期了。

㈡ 怎樣才能判斷出自己的腎臟是否健康

手指的新月牙也能反映肝臟和腎臟的健康狀況，如果手指的新月牙很飽滿，這可能是因為肝臟和腎臟的狀況比較好，但在今天的社會中，很多男人和女人的手指保養不好，可能無法判斷他們是否健康，如果手指強壯，也意味著他們也是健康的表現。

㈢ 怎樣辨別自己的腎臟是否健康呢

首先是不良的生活習慣，在你身邊慢慢侵蝕你的腎臟。上班族一坐一天甚至都不動屁股，有的到了晚上還得加班加點，都是對你的腎臟不利的，所以工作在忙也得學會休息。還有些人為了工作每天待在酒桌前，煙酒不離手、大吃大喝，這些都會傷害你的腎臟。 ●是否總想閉目養神，注意力不集中？『 評析:如果你回答"是"不超過3個，腎功能還算健康，應繼續保持良好的生活習慣；回答"是"在3~5個，表明最近熬夜較多，容易倦態，不可掉以輕心；回答"是"超過5~7個，說明你很多有害於腎臟的生活習慣，應引起重視；回答"是"在7個以上，你的腎臟已受到傷害，應盡快去醫院就診。 在這里提醒大家，應該加強對腎臟的認識，增強保護腎臟的意識，關注自己腎臟的健康。

㈣ 「身體健康是革命的本錢」，如何判斷腎臟是否健康

想要了解自己的腎臟功能是否良好，可以判斷自己的身體是否存在水腫，如果觀察身體的時候，發現自己的眼瞼部位存在水腫的情況，需要了解一下水腫存在的原因。

一般出現腎臟疾病後，患者就很容易出現該部位酸脹疼痛的情況，例如常見的腎結石，腎結石在發展過程中，患者會感覺到自己的後背疼痛明顯。如果經常有這種情況，最好檢查一下，通過合理的治療進行改善。

想知道自己的腎臟功能是否良好，可以通過自己排尿時的一些情況來得知。如果自己有尿頻、尿急的表現，說明腎臟功能已經下降了。

㈤ 如何了解自己的腎臟狀態好不好

腎臟對我們的身體健康有著極其重要的作用，腎一旦出現問題，會出現渾身乏力，腰酸背痛，心煩意亂等症狀。想要知道自己的腎臟好不好，可以觀察自己在生活當中的表現。如果出現臉部浮腫，尿量減少，頭發發白，記憶力下降等症狀，很有可能腎臟出現了問題。

看自己的臉色

人們經常說腎是氣血的根本，腎氣不足，很有可能導致氣血雙虧。因此，我們可以在日常生活當中多觀察自己的臉色，如果出現氣色較差，皮膚暗淡無光，出現黑眼圈，眼袋等症狀的話，很有可能腎功能出現了問題。反之，如果皮膚細膩紅潤有光澤，則說明你的腎十分健康。

腎臟的健康情況一般都會反映在臉部的中間位置，顴骨兩側上方的位置，兩側以及下巴的位置都對應著腎臟。觀看臉部這幾處皮膚的情況，就能夠看出我們腎臟的情況。

腎不好的人，睡眠狀況也會受到影響，經常會出現失眠，多夢等情況。長此以往，人體也會出現聽力和視力下降，反應遲鈍，記憶力下降，健忘等現象。腎臟受到損傷的時候，還會出現血壓增高，夜尿增多等症狀，一定要及時到醫院篩查。

如何補腎

腎為先天之本，腎臟的健康對我們的身體有至關重要的影響，因此，在生活當中，一定要注意對腎臟的養護。除了保持規律的飲食和作息習慣之外，還可以經常吃一些補腎的食物，常見的補腎食物有山葯，芡實，白果，蓮子，豬腎，豬肚，蠶蛹，海參等。

日常生活當中可以經常用枸杞泡茶，喝完水之後再將枸杞食用，長此以往，能夠起到不錯的補腎效果。有條件的情況下，可以自己准備補腎的葯膳，對於改善腎的健康情況有很強的針對性。

㈥ 怎樣才能知道自己的腎好不好

自我判斷方法一、觀察氣血
可以通過觀察自己的氣色，來判斷腎臟的健康，症狀的健康狀況可以通過人體的皮膚體現出來，腎虛的人氣色是比較差的，皮膚會黯淡無光，而且會出現黑眼圈和眼袋。
自我判斷方法二、觀察身體的水腫現象
在平時可以通過觀察自己身體是否出現了水腫狀況來判斷症狀的問題，在早晨之後，如果發現自己有眼皮水腫，甚至會有雙腳水腫，慢慢就應該引起警惕了，很有可能是腎臟出現了問題而導致的。
自我判斷方法三、觀察尿量
在平時要觀察自己的尿量，尿量過多過少都是提示這症狀出現的問題。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超過了2000毫升或者排尿量少於1000毫升，都是尿量異常的范圍。
自我判斷方法四、觀察頭發
腎功能正常的人，頭發是烏黑有光澤的，而且頭發比較多，當腎功能出現問題的情況下，頭發就會變白，而且比較稀薄，甚至會有嚴重脫發的現象。
自我判斷方法五、觀察自己的聽力和記憶力
在平時經常有失眠以及聽力下降的症狀，很有可能與腎虛有關。而且腎功能衰退的人，會經常出現健忘和反應遲鈍等表現。
自我判斷方法六、血壓異常
當腎臟受到損傷的情況下，往往會表現為血壓升高，血壓升高的情況下又會對腎臟造成損傷，這樣就會形成惡性循環。當自己的血壓又突然升高的現象，而且夜尿增多，就應該考慮是否腎臟出現了健康問題。
腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，短時間就可以從根本上補充腎部營養，充實腎氣，增強腎功能，使腎不好逐步改善。

㈦ 腎好不好，從什麼地方能看出來如何保養呢

一個人腎臟功能是否良好，通常可以通過多方面的表現來得知。而腎臟功能下降時，需要通過合理的方式進行改善，積極提高腎臟功能。否則腎臟功能持續下降容易帶來身體損傷。那麼，腎臟功能是否良好，通過哪些方面的表現可以得知呢？

5、頭發是否烏黑亮麗

想要判斷人體腎臟是否良好，可以通過頭發的狀態來得知。如果頭發烏黑亮麗、富有光澤，且不容易經常掉頭發，說明腎臟功能良好。因為人的腎臟與毛發有密切的聯系，在腎臟功能良好的情況下，提供給毛囊的營養物質充足。營養充足時黑色素生產量增多，頭發就會烏黑亮麗，保持健康良好的狀態。

6、聽力是否良好

腎臟功能保持良好的情況下，通常聽力可以提高，不容易出現耳鳴耳聾的情況。在腎臟功能下降的情況下，很多人就會感覺到聽力異常，有時還會出現耳聾、耳背的情況。

㈧ 身體有哪六個特徵，說明你的腎還很健康

想要我們的身體健康，就必須要仔細呵護我們的腎。腎在我們的人體中擔當著很重要的角色，當身體中積聚有一定量的毒素的時候，都是腎發揮了作用，才為我們清除了毒素。所以，我們一定要好好呵護我們的腎。實際上，我們可以從我們身體表現的一些症狀，來判斷我們的腎的健康狀況。

如果你有良好的聽力，說明你的腎還是很健康的。反之，你的腎功能可能受損了。腎臟的功能良好，人的聽力清晰，通常聽力良好。當某些人的腎功能受損時，他們通常會在不刺激外部聲源的情況下在大腦或耳朵中感覺到異常聲音。這通常稱為耳鳴，耳鳴通常與腎氣的虛弱有關。如果不出現這些症狀，則腎臟仍然健康。