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孕婦喝的健康茶有哪些

發布時間:2023-12-24 14:33:50

Ⅰ 懷孕期間能喝茶嗎 孕婦該喝什麼茶

懷孕期間能喝茶嗎 准媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的,但是孕婦一定要注意飲用的方法和用量,並且有的茶是不適合孕婦長期飲用的。孕婦喝茶不僅要根據孕婦的自身體質去選擇,還要選擇茶的種類,例如小編介紹的以下四種茶,孕婦飲用時要謹慎。 孕婦該喝什麼茶1:烏龍茶 許多人都喜歡喝烏龍茶,因為烏龍茶能夠提神醒腦,緩解疲勞。雖然,烏龍茶有很高的營養價值,但是,烏龍茶中含有咖啡鹼,孕婦飲用時要慎重,尤其是不要不要飲用很濃的茶水,孕媽媽喝烏龍茶要要注意頻率,不要時常喝,建議一周喝一次便可。 孕婦該喝什麼茶2:花果茶 花果茶又稱果粒茶,天然的花果茶富含維生素C,入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由於腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效,花果茶還有舒緩緊張情緒,另外還有美容養顏的效果。但是,准媽媽飲用花果茶一定要慎重,因為有一部分花果茶是不適合孕婦飲用的,孕婦不能喝哪些飲料,孕婦喝花果茶就需要慎重。 孕婦該喝什麼茶3:大麥茶 大麥茶是一種傳統的清涼飲料,而且營養豐富,具有強健脾胃幫助消化的作用,同時能夠起到清熱止渴。雖然,大麥茶對於一般人來說是好處多多,但是對於孕婦來說這些好處就會失去效果,大麥茶有回乳的作用,准媽媽經常喝大麥茶,等寶寶出生後,就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長,必須過早地實施人工喂養。 孕婦該喝什麼茶4:水果茶 水果茶具有開胃潤肺,生津止渴的功效。與花果茶一樣,水果茶中同樣有一部分是不適合孕婦飲用的。孕婦不能喝什麼茶呢?例如山楂茶是帶有酸性的,比較適合孕期准媽媽嗜酸的味覺,但是准媽媽要注意山楂果及其製品對子宮有收縮作用,如果大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。 附:鐵觀音茶 准備材料:鐵觀音茶葉適量 做法:每天直接取適量的鐵觀音茶葉用開水沖泡即可。 功效:鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼,多種的營養和葯效成分,有清心明目殺菌消炎的功效,經常飲用還有延緩衰老、防癌、消血脂、降低膽固醇等功效。

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