哪些屬於心理健康問題

1. 學生常見的心理健康問題有哪些

學生常見的心理健康問題，主要有以下幾類：
一、學習類問題。因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食慾不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不願意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。
二、人際關系問題。人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面：
1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。
3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。
三、青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨於關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動並存於同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
2.情緒情感激盪、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激盪。這種動盪的情感有時表露有時內隱。
3.練愛。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為練愛。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
四、挫折適應問題
挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和願望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。

2. 什麼叫心理健康

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。

心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

根據我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應具備以下六個心理品質：

一、智力發育正常，即個體智力發展水平與其實際年齡相稱；

二、穩定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會持續長久；

三、能正確認識自己。清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心；

四、有良好的人際關系。尊重理解他人,學習他人長處,友善、寬容地與人相處；

五、穩定、協調的個性，能對自己個性傾向和個性心理特徵進行有效控制和調節；

六、熱愛生活，能充分發揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。

以上內容參考 網路-心理健康標准；網路- 心理健康

3. 大中小學生中常見的心理健康問題有哪些

1.焦慮、緊張的情緒狀態
焦慮狀態常表現為持久地出現強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗，這些學生總是訴說內心的煩躁不安，他們經常為小事抱怨父母、抱怨周圍環境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放鬆。無故地擔心親人、擔心學業失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等等。
還有因適應不良引發的焦慮，主要表現為對學校不能適應，對父母及家庭有依賴情緒。
小妙方： 對於焦慮狀態， 家長和老師應給以更多的關懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別是對於他們的微小進步及時給以鼓勵。
心理咨詢採用放鬆訓練、催眠療法等技術可以取得較好的效果。
2.考試焦慮
考試焦慮是一種復雜的情緒現象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之為考試焦慮。
小妙方：認真准備，做到心中有數；降低目標，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。
當學生意識到自己出現怯場現象時，不要驚恐慌亂，有幾種緩解方法可供借鑒：
其一是安靜下來，暫停閱卷、答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉移注意力，停止有關考試活動的強制性回憶。
其二是可以用「調整呼吸法」，全身放鬆，多次做深而均勻的呼吸。呼吸時大腦最好排除其他雜念，雙眼注視一個固定的目標或微閉，反復有節奏地呼吸，這樣也會很快地消除怯場。
3.對抗行為
這些學生往往表現為思想絕對化（非黑即白）；過分自以為是，但常常 「眼高手低 」；愛唱反調，對老師、長輩沒有禮貌；不願服從父母的意願，經常與父母頂撞，有時會用離家出走的形式來對抗父母；喜歡作弄別人。
小妙方： 由於對抗行為有時容易被老師、家長誤認為僅僅是道德問題，而只是加以批評、懲罰等，可能導致結果適得其反。為此，對於這類學生多給予理解，建立良好的關系，調整他們的認知，是老師、家長可以做的事情。用心理咨詢的技巧和方法可以幫助這類學生做出態度的改變，從心理咨詢而言，認知治療、行為治療及團體心理輔導都是可以採用的方法。
4.過度迷戀網路
「我經常去網吧 ,其實我去那不是為了玩游戲 ,而是為了一種在學校、在家都無法感覺到的一種成就感。
——摘自一位在網吧玩游戲同學的采訪
調查發現 ,過度迷戀網路與學生成績、心理、情緒因素以及一些不良行為有著較高的相關性，學習成績好的學生迷戀網路的人較少。迷戀網路的學生焦慮的傾向比較明顯，性格內向、有孤獨感、感覺被其他學生孤立的學生更傾向於迷戀網路。有吸煙、吸毒、打架、賭博、離家出走傾向、自殺傾向的學生對網路的迷戀程度明顯高於一般的學生。
小妙方： 迷戀網路的影響因素較為復雜，有個人、家庭、學校、社會多方面的因素。使用以下方法可以改變學生迷戀網路的行為習慣。

4. 大學生有哪些心理健康問題啊應對措施有什麼

大學生常見的心理問題有以下幾個方面：

第一、有可能會出現焦慮問題，因為大學生有很多的壓力比較大、時間比較多、容易陷入空虛之類的問題，所以很容易變得焦慮、緊張不安、很難安靜下來，同時伴隨頭暈、頭痛、惡心、腹瀉、腹脹等一系列的問題，嚴重時會出現焦慮上的疾病表現。

第二、比較常見的症狀就是抑鬱症的一些表現，主要就是出現情緒低落、興趣缺乏、終日悶悶不樂，甚至委屈、以淚洗面、對於未來沒有希望感、自卑、自責等等。

第三、比較常見的心理問題就是適應障礙，尤其是到大學以後，對於一個新環境沒有辦法適應下來，同時有可能會沒有辦法和自己的新同學以及宿舍同學建立很好的關系，因此會出現焦慮、抑鬱等很多的情緒反應。

第四、也有可能會出現各種成癮問題，比如說沉迷於網路或者抽煙、喝酒等一系列的問題。培養良好的人格品質
大學生的平均年齡在18歲到25歲之間，面對高強度的學習和就業壓力，這個人群極其容易出現心理問題。

如何克服？培養良好的人格品質是第一步。
大學生要客觀地認識自我，了解自己的家庭背景及個人性格特徵，培養自信又謙虛的人格品質。自信可以使大學生朋友面對外界壓力時，足以應付低落情緒。謙虛可以幫助大學生明確正確的人生目標。
同時，堅強、隱忍、正直和誠信等也是優秀的人格品質，當大學生具備以上品質時，就可以輕松面對情緒和心理問題，不至於迷失。
養成科學的生活方式
心理健康很大程度上取決於生活作息時間是否科學。充足的睡眠、簡單健康的生活方式，能夠讓人身心愉悅，這在很大程度上可以避免心理健康問題。
大學生學業壓力大，少數人要面對情感壓力，如果睡眠不足，長期抽煙飲酒，對於心理健康和身體健康都具有破壞作用。
因此，早睡早起、加強鍛煉、保持愉悅等科學的生活方式，都可以增進心理健康。

加強自我心理調節
大學時代是一個人的重要轉型期，生理和心理在這個階段漸趨成熟。在轉型過程中，大學生難免會遇到心理沖擊，加強自我調節顯得尤為重要。
遇到困難，可以多一分堅定和堅強。遇到挫折，可以多一分隱忍和堅韌。大學生要時刻保持樂觀積極的人生態度，學會自我心理調節，靠自己的意志去對抗心理問題，增進心理健康。
總之，心理健康是個重要命題，不能過分忽視。以上的方法可以幫助大學生增進心理健康，僅供參考。

5. 大學生心理健康問題主要有哪些

大學生是風華正茂的年輕人，其生理、心理均趨向成熟。但由於受人際關系不良、經濟困難、失戀、學業受挫等影響，常造成心理障礙。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，約20.23%的人有不同程度的心理障礙。某大學學工部兩次對入學新生進行全面的心理測查，結果表明，25%的學生存在程度不同的心理障礙。據統計，因各種心理疾病而休、退學的大學生人數已佔總休、退學人數的50%左右。引起大學生心理障礙的主要原因有：
1.難以適應生活環境的轉變
剛入學的大學生要順利度過生活環境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。
2.學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重
經過高考拼殺的學生帶著良好的感覺進入大學校園之後，突然發覺自己站在「山頂」的感覺沒有了。在高手如雲的集體內，昔日那種「鶴立雞群」的優越感已盪然無存，「眾星捧月」的地位變了，無形中在心理上產生了一種失落感。
因此，老師和家長要教育他們正視現實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今後的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校後短暫的興奮之後就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自我，踏踏實實走自己的路。
3.人際關系失調造成社交障礙
交往過程中出現的迴避型人格障礙。其特點是：心理自卑，行為畏縮，面對挑戰採取逃避態度或無力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往並非出於自願，內心矛盾重重。
消除社交障礙主要是學會正確評價自己，增加自信，消除自卑和恐懼。不然，對自己的神態舉止尤其敏感，生怕在別人面前出醜、失態，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過程。惡性循環一旦形成，恐懼愈演愈烈，最後嚴重影響正常的學習和生活。有這種問題的同學要大膽一些，多參加集體活動，並敢於拋頭露面。
4.理想、目標落空造成內心困惑
進入大學後，學習失去了中小學時的動力，又不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，習慣於只讀聖賢書的學子們在現實面前感覺到困惑。
針對這種情況應該引導學生明確學習方向，實現從應試教育到素質教育的轉變。大學學習的目的是掌握一定的專業知識和技能，提高自身的素質。實現這一目標就要從學好專業課，提高專業技能，培養高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質等多方面去努力。在學習內容上注意尋找自己的學習興趣，除完成正常的學習任務外，應根據自己的興趣養成發現問題、思考問題、研究問題的習慣，變被動學習為主動學習，提高學習的自覺性和自主性。
5.情感受挫促成心靈苦悶
時下的大學校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學生匆匆加入「戀愛族」，由於對愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的旋渦難以自拔，重者則會痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重後果。
談戀愛是一種審美，一旦雙方產生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發展，注意適度控制，正確處理戀愛與學業的關系。對於單相思和失戀者，要注意做好耐心細致的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自願為原則的，把他們的注意力轉移到學習上來。

6. 學生心理健康問題有哪些

學生常見心理問題：
1。依賴心理：當前，獨生子女學生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在「糖水」里長大，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什麼事情都要依賴家長。
2。自負心理：主要是由於父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心 ，總認為自己比別人強，總想事事佔先搶頭，容不得別人超過自己，認識不到「山外青山樓外樓」「強中更有強中手」。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。
3。自私狹隘心理：表現為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經常感到委屈，吃虧而鬱郁不樂，具有較強的報復心理。
4。自卑心理：自卑心理是指學生由於各種原因對自己的品質、智力、能力等感到懷疑並做出過低評價所產生的心理感受。自卑心理一旦形成並得到發展，就會對人的心理過程和個性心理產生日益顯著的消極影響，特別是中學生尚處於心理發展不穩定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。
5。抑鬱心理：抑鬱心理是中學生較常見的一種心理失調症，是中學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。處於抑鬱情緒狀態下的中學生，經常生活在焦慮的心境中，他們內心孤獨卻不願向同學、老師和家長傾訴。
6、孤僻心理：主要表現是喜歡獨處，實屬單飛的雁，不願與他人接觸，沉默寡言，內心產生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴重影響了同學之間、師生之間以及學生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學生陷入孤獨無助的境地。

7. 什麼是心理健康問題

判斷心理是否健康的三個大原則是：
一首先看看你心理活動如感覺、知覺和認識，是否長時間與眾不同？如果與眾大大不同，更能說明問題：大家都看不到的你看到了，大家聽不到的，你聽到了，大家受得了的你受不了，大家快快樂樂的你愁眉苦臉，這就提醒你要注意你的主觀感受與客觀實際是否一致？！這是由於心理是客觀現實的反映，所以任何正常的心理活動和行為，一定在形式和內容上都與客觀環境協調一致。比如，教室里同學講話的噪音，如果大多數同學都若無其事，而你覺得特別難受，那就要省察一下自已難受的原因了，是因為情緒不好還是因為身體不好引起的，是偶爾如此還是經常如此，如果看到，聽到大多數人看不到聽不到的東西，很可能就是一種幻視幻聽，是嚴重心理疾病的症兆，也可能是腦出血或腦損傷的緣故，所以一定要引起高度重視，出現了這種情況，一定要去醫院看病。
二其次要看看你的思維、言行舉止和待人接物行為方式，神態動作表現，是否經常與心不同？即與你的本來心願不同。正常健康的人心理活動，如認識活動，情感活動、意志行為，外在表現一般都能服從我們大腦的指揮，想笑想哭，大哭一場還是微微流淚，我們的動作前進後退，一般都能做到隨心所欲，調節適當，但是，當你發現你有一些奇怪的行為，並非你的意願，或者是你本來就認為沒意義的事，卻總是自動地去做，似乎你無法控制，如果你內心的訴求與實際行為不再協調時，或者經常出現行為或思想失控的情況，如大哭不止，情緒郁悶低落幾個月，或者象蚊子咬了這樣小小的刺激就受不了，你就要提高警惕你是否有了心理健康問題，這時候主動找心理醫生做心理咨詢，可以及早地幫助你預防和治療心理疾病。
三第三個原則，看看你的身心狀態，你的性格或者說個性是否變得與以往不同？一個健康的人，他的個性具有的相對穩定的特點，就象小說中的人物在我們的頭腦中有鮮明的特徵，比如《水滸傳》的李逵，他的個性是憨直可愛，粗獷魯莽，勇猛正直，我們不提這個人的姓名，只描述他的個性特徵，很多看過這小說的人就能猜中是他，但如果李逵忽然變得，溫柔體貼，多愁善感，象東方不敗一樣，我們就得認真思量李逵是否有了心理疾病。因為人格是一個人與眾不同的心理特徵的總和，如果在沒有明顯外在原因比如演員為了表演和模仿的需要，一個人的性格特徵是不會經常改變的，如果經常表現出性格的不穩定，甚至好象變了一個人，用專業術語來說吧就是一個人具有多重人格，如一個人昨天象林黛玉，今天象王熙鳳，性格大變，她周圍的人就會感到難以理解了，也就慢慢會疏遠因為感到無法接納你。而且人的身心狀態也一樣，健康的心態感覺是舒適的，安穩的，如果與以往的心態發生很大改變，就要格外引起注意，如感到比以前疲累，無趣味，更焦慮緊張或情緒更抑鬱低落，或軀體痛疼不適，醫生檢查後又沒有發現生理上的器質病變，這很可能與人的心理不健康有關。

8. 大學生常見的心理問題包括哪些方面

一、大學生常見的心理問題

1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。

2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為:學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。

3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

4、戀愛與性心理問題。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括:單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有:手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。

6、求職與擇業問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什麼樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

7、神經症問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑鬱、強迫、疑病、恐怖等都是神經症的臨床表現症狀

第七種問題是偏離正常狀態的心理問題，需要進行專業的心理咨詢或心理治療。而對於大部分同學來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節或尋求咨詢老師的幫助，多能恢復心理的平衡和適應。

二、如何面對自身的「心理問題」

隨著心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學生們在對待他人的心理困惑的態度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現得優柔寡斷，覺得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態，建議:

1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

2、不要急於「診斷」。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急於「對號入座」，認定自己患了什麼病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發展性的居多，很多都是「成長中的煩惱」，實在不必自己嚇自己。

3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情並全力投入是很有利於心理健康的。

4、調整生活規律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

5、不要諱疾心理咨詢。對於嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛生機構的幫助。

三、個體維護與增進心理健康的一般原則與措施

1、發展良好的自我意識。

2、自尊自愛。

3、發展良好的人際關系。

4、發展良好的社會適應能力。

5、放棄偏見，求助心理醫生。

6、積極實踐，將上述觀念用於自己的生活中，及時調整心理生活與反應。

四、大學生心理健康問題原因分析及解決方法

大學生的心理問題復雜、多變,具有獨特性,其引發原因多種多樣,在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因,以便對症下葯,迅速有效地解決問題。

1、環境、角度的變化引發心理沖突

大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活,靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題,但據調查,80%的學生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次,大學中評判學生優劣的標准已不再是單純的學習成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應,其自尊心受到強烈的震撼,心理上產生失落和自卑。

針對這種情況,首先提高獨立生活能力,這是入學適應的第一步,也是適應社會生活的重要一步。其次需學會正確地評價自己,在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處,並認識到優、缺點是每個人都有的,應當發揚優點,克服缺點,而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理

現在的大學對學生學習要求嚴格,若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險,這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力,部分學生由於學習方法不當導致成績不理想,因而產生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的,但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學習。

從以下幾方面入手:首先應建立正確而適度的學習標准,確立適合的抱負水平,避免由於期望值過高而造成的過度焦慮。另外應提高自學能力,掌握適合於自己的學習方法,制定良好的學習措施,有效提高學習成績。如焦慮嚴重且持續較長,則要通過心理咨詢幫助排除。

3、人際關系不良導致情緒及人格障礙

隨著經濟發展,社會財富增加,現代化家電的普及,計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個相對封閉的環境中,使他們不善於交際。另外在大學中,人際關系比高中要復雜的多,要求學生學會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應,總是以自己的標准去要求他人,因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產生孤獨感,從而影響正常的學習和生活。

對於人際關系不良的同學,首先要學會正確對待自己和他人,克服認知偏見。此外要加強個性修養,戰勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個性特徵。再次要掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關系,確保學習和生活的正常進行。

4、愛情引起的情緒困擾

大學生正處於青春期,生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該進行正確的引導,應生正確對待異性交往,培養與異性交往的能力。正確對待自己和戀人,在因戀愛而發生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力

大學畢業生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來,如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,大學生尤其是畢業生應進行職業輔導,調整擇業心態,選擇適合於自己的工作是非常必要的。應了解自我,包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態度、氣質、能力等)的認識,這方面可以藉助於一些心理測驗工具,諸如《氣質調查量表》等來進行。其次要生了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合於自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧,以便在求職過程中能發揮優勢,表現出自己的真才實學來推銷自我。最後還應正確面對求職中的挫折,調整心態,不斷努力尋找機會。

6、自身心理素質的不足。如自我認識片面，情感脆弱、沖動、不穩定，意志薄弱，怯懦、虛榮、冷漠、固執，缺乏正確的人生觀和積極的人生態度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理調節的技巧。應豐富心理知識，增強心理健康意識，學習心理調節的基本技能並力求訓練和提高自身心理素質。

9. 中學生心理健康問題有哪些

1、學習問題

學生學習心理壓力越來越大，導致精神萎靡，導致食慾不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲鈍等；學習倦怠是學習活動中較為突出的問題。

不僅是學習成績差的學生不願意學習，一些學習成績好的學生也不願意學習。大部分是由於家庭作業，上課遲到等等；考試焦慮，尤其是當考試越重要的時候，焦慮就越嚴重。

2、人際關系

與老師的關系出現問題。主要問題是教師對學生的不理解和不信任導致的對抗性心理，以及教師認知偏差導致的抑鬱心理和攻擊行為。

學生的關系問題。中學生除了得到老師的理解和支持外，還希望有一種被班級和同學所接受的歸屬感，尋求同學和朋友的理解和信任。

與父母的關系出現問題。民主和諧美好的家庭給中學生一個溫馨的港灣。在專制家庭中，父母與孩子不能正常交流，導致孩子的性格孤僻專橫。各種家庭創傷都會對中學生造成不同程度的心理傷害。

3、青少年心理問題

青少年閉鎖。其主要表現為封閉、閉塞傾向的外在表現與日益豐富復雜的內在活動並存於同一個體之中。可以說，心理封閉是青少年心理的一種普遍而特殊的表現。

情緒是強烈的、表達的和含蓄的。青少年發育的生理劇變不可避免地會引起中學生的情緒激盪。這種混亂的情緒有時顯露，有時隱藏。

早戀。中學生一般還未成年，我們把中學生還未成年時的戀愛稱為早戀。初中生，尤其是高中生正值青春期的黃金時期，這一時期最突出的矛盾之一就是性發育的迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

面對這類問題，我們應該教育青少年關於青春期的困惑——與異性接觸，保持健康和有一些自控力。這樣，異性之間的互動會給雙方帶來很大的好處。如思維互補、能力互補、性格互補、相互激勵。

4、挫折適應

中學生的挫折包括學習、人際關系、興趣和慾望、自尊。其原因有客觀因素、社會環境因素和個人主觀因素。

心理健康是指心理活動正常、關系協調、內容與現實一致、人格處於相對穩定的狀態。一般來說，心理健康的標志是：身體、智力和情緒的協調，良好的人際關系，適應環境的能力，快樂，能夠充分發揮自己的學習和工作能力，生活高效。

心理健康水平標准包括心理活動強度、心理活動耐受力、周期節律、意識水平、適應能力、康復能力、心理自控能力、自信心、社會交往能力和環境適應能力10項。

(9)哪些屬於心理健康問題擴展閱讀：

1、樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。

2、善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的慾望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。

3、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態心理健康的中學生主導心境始終處於輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。

善於適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。

10. 心理健康問題的概念（含義）是什麼

一、定義

心理健康問題一般簡稱心理問題。

心理問題是人們不能正確認識和解決心理矛盾的心理狀況。

二、表現

對幾大城市在校學生的調查表明：有心理和行為問題的小學生約為13%；初中生約為15%；高中生約為19%；大學生約為25%；隨著年級的升高呈現遞增趨勢。

大學生心理問題的突出表現：

第一類，自卑心理／自大心理

第二類，孤獨心理／炫耀心理

第三類，焦慮心理／懶散心理

第四類，苦悶心理／享樂心理

三、相關概念

1、心理健康—心理問題—心理疾病（三分法）

2、心理疾病是嚴重的心理問題。

①神經官能症：抑鬱症、焦慮症和強迫症等等；「再也不會有人愛我了。」「我再也不會愛上其他人了。」

②精神分裂症：胡言亂語，胡作非為。（常言說的精神病。）

（回答完畢，若有價值，請予採納）