運動健康和悅跑圈哪個好

⑴ 跑步軟體哪個好，跑友們用什麼跑步軟體

跑步軟體推薦：悅跑圈、咕咚、Nike+ Running、虎撲跑步、悅動圈。

一、悅跑圈

悅跑圈是市面上最精準的跑步軌跡記錄軟體，專注於跑步的運動社交類APP。精準的數據記錄工具、計步器功能、獨有的跑步健身社交圈子……只要你想跑步，想要健康，「悅跑圈」就在這里。 不帶手機沒關系，悅跑圈app可以同步跑表數據，跑步里程隨心記錄。悅跑圈始創線上馬拉松，在馬拉松活動當天一鍵報名2016線上馬拉松賽事，一切為了更快。

五、悅動圈

通過悅動圈來保持運動習慣，悅動圈-讓運動更容易，更有趣，用紅包鼓勵運動，用游戲化的運動玩法讓你愛上運動。挑戰賽、印花賽、狂歡日眾多獨創玩法，讓你在悅動圈運動更有趣。加入跑團，不受時間和空間的限制，各類精品活動隨心參加，更可贏取現金和勛章。

⑵ 跑步運動打卡哪個app好用

跑步運動打卡keep是不錯的選擇。

跑步運動注意事項：

1、跑步前先做一次身體檢查

當你此前長時間未參加過相應的鍛煉，最好先進行一次體格檢查。為了確保自己的健康，全面了解自己的身體狀況，再開始參加正常的跑步運動。

2、明確跑步目標，訂立一周訓練計劃

老王經常在看到不少人今天有興趣了跑一下，明天沒興趣了就不跑了，「漫無目的」地跑步。你究竟是想減肥、保持健康還是要參加比賽？有了明確的目標才會有動力，才會找到正確的方法，才會越練越有勁。

3、循序漸進

如果沒有運動基礎，就猛然開始跑步，不但會導致過度疲乏、肌肉酸痛、僵硬等症狀，而且還有可能引發心臟疾患，跑步的關鍵是要本著循序漸進的原則進行。

建議：開始時每周鍛煉2〜3次，隨著時間的推移，要逐步增加鍛煉時間或者鍛煉強度。形成習慣後，一周保持4-5天的跑步。

⑶ 跑步用什麼app記錄比較好

跑步軟體記錄有：悅跑圈、咕咚、Nike+ Running、虎撲跑步、悅動圈。

一、悅跑圈

悅跑圈是市面上最精準的跑步軌跡記錄軟體，專注於跑步的運動社交類APP。精準的數據記錄工具、計步器功能、獨有的跑步健身社交圈子……只要你想跑步，想要健康，「悅跑圈」就在這里。

不帶手機沒關系，悅跑圈app可以同步跑表數據，跑步里程隨心記錄。悅跑圈始創線上馬拉松，在馬拉松活動當天一鍵報名2016線上馬拉松賽事，一切為了更快。

⑷ 就悅跑圈和咕咚這兩個跑步APP，哪個更實用呢

咕咚：這一款界面也較為直觀，設計和微信接近，容易上手，功能也比較多，尤其側重於社交方面，可以跟其他跑步愛好者在線上線下切磋。但是運動記錄界面不是那麼好用，還需要加強，而且運動圈裡牛皮癬廣告太多了。
樂動力：這一款的主界面設計比較一般，運動記錄界面還可以。功能上的長處在於能夠記錄多種運動（雖然大部分都只是簡單記錄），此外在日常計步以及遇到弄記錄過程中的鎖屏界面都很有意思。
悅跑圈：名字起得好，界面有點黑暗，還有點亂，強調跑步，我個人認為它的運動記錄界面是這4款中最好的。社交功能不算太多，但主要功能可以跟得上咕咚。
Nike+ running：特色不多，功能也不多，界面非常扁平。
總結下來，如果更喜歡社交方面的功能，推薦選擇咕咚，如果想用得舒服，可以選擇樂動力和悅跑圈，如果喜歡簡簡單單，從這一點來作選擇的話，Nike+ running也不錯。我個人會更傾向於各方面都比較均衡的悅跑圈，雖然界面有些不足，不過功能設計人性化，社交功能也足夠用，而且用戶量也不少，運動時也不會感到寂寞。

⑸ 跑步用悅跑圈,健身用keep,這樣可不可以

悅跑圈偏向於專注的跑步APP，那當然在跑步這一方面做得比較全面，路線、數據、跑步生態這一方面做的是比較好的，至少比keep強多了，這一點毋庸置疑；
Keep是比較全面的運動型APP，但是健身方面做得比較好，也是主打健身這一方面，會定期有一些活動，參與一起訓練，順便可以交個好友，更多的影響是社區這個功能，打造成了一個生態圈，各類的健身網紅發布一下個人健身的視頻，而且都是年輕人，身材奔放，也是荷爾蒙的一種沖擊，健身計劃的視頻講解，也是對於自身訓練有一定的指導意義的；
至於選擇哪一種我覺得還是自身決定吧，如果你是一個偶爾健身鍛煉，跑步只是一種偶爾的習慣，那麼keep完全就足夠了，因為對於跑步本身就是一種熱身運動；
如果個人在跑步希望有更大的進步，在跑步希望比較大，那麼下載一個悅跑圈的跑步APP還是有它的價值的，因為我本身就是對馬拉松一無所知，後來用了這個軟體後的兩年，便意識到原來我也是可以跑馬拉松的人，然後制定計劃，從半程到全程，三年時間里完成了初級跑者到頂級跑者的蛻變，從單身一人到加入跑團結識一群跑友。生活沒有太多的確定性，還是根據自己的想法來吧，乘年輕可以多嘗試，老了就不一定有機會了。

⑹ 跑步軟體哪個好

悅跑圈、咕咚、樂動力、Runtastic PRO、慢跑精靈。以上五款跑步軟體定位準備，均擁有獨特的演算法來計算卡路里，值得推薦。

5、慢跑精靈：記錄每一次跑步的路線、里程、配速、消耗卡路里，還可以將每次跑步路線與好友分享。每當達成一定的條件，都會解鎖一枚徽章。還可以切換到地圖模式中查看自己跑步的路線，或者提前規劃路線。

⑺ 悅動圈與悅跑圈哪個更好用

悅動圈偏重綜合（跑步、行走、騎車）及商業性，悅跑圈只專注於跑步。

⑻ 跑步記錄最好用的app是哪個

1、咕咚運動

咕咚運動智能追蹤運動路線，實時監測運動數據，支持多種運動類型；和數百萬運動愛好者一起約跑，運動不再難以堅持；咕咚是全國首款GPS運動社交手機軟體，追蹤運動路線，邂逅運動好友，發現運動資訊與趣聞，還可以在線進行視頻直播，和全球用戶一起分享運動心得，提升運動能力。