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皇帝如何提高健康

發布時間:2023-12-10 15:16:16

『壹』 古代皇帝有哪些養生之道呢

康熙是中國歷史上在位最久的皇帝,七歲登基,總共當政六十一年,六十八歲去世。六十八歲換做現在絕對不算高齡,但是在古時候,人們普遍壽命都不長的時候,六十八歲絕對算的上高齡了,更何況是皇帝這么一個勞心勞力,每天操心國家大事的工作,能活到六十八歲,在當時也是少有的皇帝之一了。而康熙他壽命長與其含性養身,飲食、起居咸成規度,潔衣凈寶,注意生活細節有關。那麼康熙皇帝都有哪些鮮為人知的養生之道呢,給今天的我們關於長壽提供哪些寶貴的經驗呢:

一、康熙非常強調飲食對健康的作用,反對隨意攝取,主張合理飲食。在康熙的生活中,表現為不追求珍饈厚味,在他的食物譜中不見馬牛羊、雞犬豕之類的厚味,有的是魚蝦果蔬食品。他說:“……養生之道,尤以飲食為要義,朕自御極以來,凡所供饌餚皆尋常品味。”他強調“適可而止”。他說,“所好之物,不可多飲食有節,起居有序。這是康熙的養生之要。康熙帝認為人若想長壽,不能靠服食所謂的可長生不老的靈丹妙葯,而是靠飲食起居有序、有節、有度。這也是他養生之道的核心。

康熙畫像

康熙從不像歷史上的一些帝王一樣苦苦追求長生不老之路,他認為人的一生,從出生到死亡是一個自然過程,是不可遏止的。因而人只能順應自然,多加保養,以求在一定范圍內延長壽命。

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