A. 提高健康認知水平的方法
一、培養興趣，形成良好的學習心理
良好的學習心理是元認知的基礎，只有喜愛數學，才有可能去主動學習，關注有關數學知識，遇到難題也會積極思考如何解決，逐步養成自覺地調整和控制自己的學習行為的習慣。作為家長，應該努力地培養還對數學的學習興趣，不僅要做到態度和藹可親、語言生動有趣，還要多激勵，讓大膽想、大膽做、大膽說，為其創造成功的機會，讓孩子體驗成功的感覺。
二、引導孩子制定計劃，增強其學習的自我意識
提出觀察的要求，能提高孩子的注意力，使孩子能夠圍繞這些要求(問題)進行思考。可以讓孩子自己根據學習任務，明確自己為什麼要學，提出要學什麼，然後制訂計劃，思考如何去學。引導孩子根據自身對知識的掌握情況，制訂好計劃，為下一步的學習做好准備。以此來增強孩子的自我意識，初步培養其元認知能力。
三、掌握方法、自我監控
在實施計劃的過程中，應該培養起孩子自我監控和調節的能力。避免做事虎頭蛇尾，讓孩子自己檢驗和改正自己在學習過程出現的錯誤。例如，孩子在學習計算萬以內的加減法時，錯誤率往往很高，這就要孩子養成自覺驗算的好習慣。培養起孩子有意識地對學習過程進行自我監控、調節和完善的習慣。為此，在輔導孩子的過程中，家長還要注意經常引導孩子自我提問：為什麼要這樣做?我這樣做對嗎?有沒有其他的解決方法呢?哪一種方法最好?逐步讓孩子形成自我監控的意識，提高元認知能力。