導航:首頁 > 健康狀況 > 如何設置蘋果健康上的睡眠監測

如何設置蘋果健康上的睡眠監測

發布時間：2023-11-27 07:10:14

⑴ 蘋果6s如何設置健康使用手機

蘋果6s健康設置及監測睡眠質量步驟：

一、設置

每晚臨睡之前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊打開進入下一步。

點擊打開後進入，在如下圖的頁面上，找到「開始」按鈕，點擊後，就將手機放在床頭櫥或枕邊都可以。手機調成飛行模式也可以正常監測睡眠質量。

第二天早晨醒來時，將手機上的「睡得更好（sleep better）」軟體結束運行，只要按下屏幕下方的「停止」即可。

二、監測睡眠質量

接著上面的步驟，可以看到昨晚的睡眠情況，詳細的以圖表形式展示出來了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的開始時間與結束時間顯示；有醒著、淺睡眠和深睡眠的百分比表示等。

可以查看睡眠的日誌記錄。在菜單的下方，找到「日誌」並點擊進入，可以看到近幾天的睡眠效率情況，表示比較清楚。

還可以查看近段時間睡眠情況的統計數據。在菜單的下方，找到「統計」並點擊進入，可以看到近幾天的睡眠時長和睡眠效率情況，以圖表形式表示非常明白。

⑵ 如何使用蘋果手機中的健康軟體監測睡眠

蘋果6s健康設置及監測睡眠質量步驟：

一、設置

每晚臨睡之前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊打開進入下一步。

閱讀全文

與如何設置蘋果健康上的睡眠監測相關的資料

熱點內容

好漂亮的大美女哪裡人發布：2025-03-16 20:42:10 瀏覽：607

濟源事業單位如何改革發布：2025-03-16 20:41:17 瀏覽：198

屬龍和屬什麼婚姻相合發布：2025-03-16 20:33:46 瀏覽：175

健康人移肝手術能活多少年發布：2025-03-16 20:33:44 瀏覽：628

婚姻中如何和領導相處發布：2025-03-16 20:12:42 瀏覽：928

教師資格證面試故事很長怎麼講發布：2025-03-16 20:08:56 瀏覽：182

有什麼可以查婚姻發布：2025-03-16 20:06:47 瀏覽：476

婚姻屬虎男和屬什麼女最好發布：2025-03-16 19:57:01 瀏覽：19

事業單位職工福利多少發布：2025-03-16 19:52:38 瀏覽：683

被掃描的健康碼怎麼弄發布：2025-03-16 19:48:46 瀏覽：733

賣元宵哪些經濟規律發布：2025-03-16 19:34:53 瀏覽：449

學生報名健康碼行程碼怎麼填發布：2025-03-16 19:22:59 瀏覽：545

健康咨詢服務經營范圍有哪些發布：2025-03-16 19:18:48 瀏覽：237

四川省事業單位成績多久出發布：2025-03-16 18:59:47 瀏覽：141

林州經濟發展如何發布：2025-03-16 18:54:09 瀏覽：650

事業單位護理崗考察自傳怎麼寫發布：2025-03-16 18:54:01 瀏覽：909

實體經濟轉型培訓管理是什麼發布：2025-03-16 18:36:00 瀏覽：465

茶具什麼樣的健康發布：2025-03-16 18:34:35 瀏覽：163

數字愛情密碼28是什麼意思發布：2025-03-16 18:28:50 瀏覽：266

美女欺負小孩要怎麼減苦發布：2025-03-16 18:28:44 瀏覽：504