健康證體溫多少算正常

㈠ 正常人體體溫是多少°C

人的正常體溫為36℃～37℃（腋窩）。

日本自然養生專家石原結實博士提出了更精確的范圍：理想體溫是36.5℃～36.8℃。體溫在24小時內略有波動，凌晨2~6時體溫最低，午後1~6時最高，波動一般不超過1℃。

不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高，可達36.8℃～37℃；嬰兒和老人的體溫較低。女性的平均體溫比男性高約0.3℃，還會隨月經周期而發生變動。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%。

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36℃是健康警戒線

1、低於36℃：身體出現危險信號。

體溫低於36℃時，身體就會顫抖以產生熱能，且伴隨黑眼圈，鼻頭、面色、手掌發紅，嘴唇發紫等症狀。現代女性中，由於壓力增加、不愛鍛煉、睡眠飲食不規律等因素，畏寒症患者增多。體溫下降造成血液循環不良，白細胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、風濕病等疾病自然會找上門來。

2、低於35℃：對老人最致命。

體溫降到35℃時，被稱為低體溫症，患者自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼、不願起床，走路困難，老年人和營養不良者最易出現，秋冬季發生低體溫的老人約佔10%。當老年人的體溫低於35℃超過24小時，容易出現心跳驟停。

3、體溫降低至32℃寒戰消失並出現昏睡；降至28℃時會出現室顫，最終可致心臟停搏；降至25℃時，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，對光反應微弱；降至20℃時，心臟將停止跳動。

㈡ 正常體溫是多少度到多少度之間，體溫正常值范圍是多少

一般來說正常體溫范圍在36-37度左右，不過人體身體各個不同部位的體溫是不一樣的，人體在一天的不同時間體溫也是不盡相同的。當然，不能大於1攝氏度這個范圍，否則很可能是人體產生了什麼疾病或發燒了。

通常來說，定義的正常體溫范圍在36-37度左右，但由於測量方式以及工具的不同，這樣簡單的定義就顯得不夠用了。一般來說，腋溫在36.0-37.0度是正常范圍，≥37.5就高了；口溫在36.3-37.2度為正常，上午≥37.2、下午≥37.7就高了；肛溫在36.6-37.8正常，≥38度算高了。而我們常測的額溫和耳溫，因影響因素多，無標准參考范圍，可參考腋溫。

如果超出了正常的體溫范圍，體溫偏高，大家也別慌，先看看是否有以下幾種情況：體溫會隨著氣溫變化而變化，如果你在開暖氣的車內，體溫就會稍有升高，而在低溫環境下，就會稍有降低；早上體溫處於低谷、下午接近傍晚處於高點，峰值差距約在0.5度左右；運動和進餐後，體溫也會略升高；嬰幼兒因代謝率高，體溫通常要高於成人；還有女性在排卵期和妊娠期的體溫也會稍有升高。

人體在沒有生病，相對比較健康的正常狀態下，體溫范圍是在36.2攝氏度到37.2攝氏度之間的，在這個范圍內，體溫就算是比較正常的了。

人體身體各個不同部位的體溫是不一樣的，口腔、腋下和肛門直腸等用溫度計測量，會略微有點不同，一般說來是，直腸溫度高於口腔溫度高於腋下溫度，相差不差過0.5攝氏度。

人體在一天的不同時間體溫也是會不盡相同的，在入夜後到凌晨的時間點里，體溫是最低的，到白天開始慢慢有所回升，下午五點以後溫度開始升到最高點。

人體一天內雖然體溫上有溫差，但是不能大於1攝氏度，大於這個范圍，基本可能是人體產生了什麼疾病或發燒。