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健康證體溫多少算正常

發布時間:2023-11-23 08:43:02

㈠ 正常人體體溫是多少°C

人的正常體溫為36℃~37℃(腋窩)。

日本自然養生專家石原結實博士提出了更精確的范圍:理想體溫是36.5℃~36.8℃。體溫在24小時內略有波動,凌晨2~6時體溫最低,午後1~6時最高,波動一般不超過1℃。

不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高,可達36.8℃~37℃;嬰兒和老人的體溫較低。女性的平均體溫比男性高約0.3℃,還會隨月經周期而發生變動。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產熱量少13%。



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36℃是健康警戒線

1、低於36℃:身體出現危險信號。

體溫低於36℃時,身體就會顫抖以產生熱能,且伴隨黑眼圈,鼻頭、面色、手掌發紅,嘴唇發紫等症狀。現代女性中,由於壓力增加、不愛鍛煉、睡眠飲食不規律等因素,畏寒症患者增多。體溫下降造成血液循環不良,白細胞不能正常工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、風濕病等疾病自然會找上門來。

2、低於35℃:對老人最致命。

體溫降到35℃時,被稱為低體溫症,患者自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼、不願起床,走路困難,老年人和營養不良者最易出現,秋冬季發生低體溫的老人約佔10%。當老年人的體溫低於35℃超過24小時,容易出現心跳驟停。

3、體溫降低至32℃寒戰消失並出現昏睡;降至28℃時會出現室顫,最終可致心臟停搏;降至25℃時,患者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,對光反應微弱;降至20℃時,心臟將停止跳動。

㈡ 正常體溫是多少度到多少度之間,體溫正常值范圍是多少

一般來說正常體溫范圍在36-37度左右,不過人體身體各個不同部位的體溫是不一樣的,人體在一天的不同時間體溫也是不盡相同的。當然,不能大於1攝氏度這個范圍,否則很可能是人體產生了什麼疾病或發燒了。

通常來說,定義的正常體溫范圍在36-37度左右,但由於測量方式以及工具的不同,這樣簡單的定義就顯得不夠用了。一般來說,腋溫在36.0-37.0度是正常范圍,≥37.5就高了;口溫在36.3-37.2度為正常,上午≥37.2、下午≥37.7就高了;肛溫在36.6-37.8正常,≥38度算高了。而我們常測的額溫和耳溫,因影響因素多,無標准參考范圍,可參考腋溫。

如果超出了正常的體溫范圍,體溫偏高,大家也別慌,先看看是否有以下幾種情況:體溫會隨著氣溫變化而變化,如果你在開暖氣的車內,體溫就會稍有升高,而在低溫環境下,就會稍有降低;早上體溫處於低谷、下午接近傍晚處於高點,峰值差距約在0.5度左右;運動和進餐後,體溫也會略升高;嬰幼兒因代謝率高,體溫通常要高於成人;還有女性在排卵期和妊娠期的體溫也會稍有升高。

人體在沒有生病,相對比較健康的正常狀態下,體溫范圍是在36.2攝氏度到37.2攝氏度之間的,在這個范圍內,體溫就算是比較正常的了。

人體身體各個不同部位的體溫是不一樣的,口腔、腋下和肛門直腸等用溫度計測量,會略微有點不同,一般說來是,直腸溫度高於口腔溫度高於腋下溫度,相差不差過0.5攝氏度。

人體在一天的不同時間體溫也是會不盡相同的,在入夜後到凌晨的時間點里,體溫是最低的,到白天開始慢慢有所回升,下午五點以後溫度開始升到最高點。

人體一天內雖然體溫上有溫差,但是不能大於1攝氏度,大於這個范圍,基本可能是人體產生了什麼疾病或發燒。

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