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上班期間怎麼防止亞健康

發布時間：2023-11-08 19:58:49

『壹』想要擺脫亞健康，職場人士該怎麼做你有什麼好方法嗎

想要擺脫亞健康，職場人士該怎麼做？你有什麼好方法嗎？合理安排時間，避免加班。避免久坐。合理飲食。適度運動。戒煙限酒是最基本的健康要求。

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