怎麼通過舌頭判斷身體健康

A. 從舌頭就能看出健康狀態，到底該怎麼看

在日常生活中，您可以經常看到許多醫生會在咨詢中呼叫患者，觀察舌頭的表面，並判斷患者的病情。這種咨詢方法更為常見，因為舌頭是人體重要器官之一，許多疾病將反映在舌頭的表面上，並且醫生可以通過觀察舌頭的地位來判斷患者的疾病。讓我們來看看將出現的異常現象。

1，舌頭的狀態

普通人的舌頭非常靈活，活動不受限制。如果你吃，你經常有舌頭，或者身體的頻繁度沒有顫抖，患者會注意它。它很可能具有異常的甲狀腺或高血壓，並且可能是神經中的異常。此時，患者應及時尋求醫療，以避免延遲治療時間。

B. 通過舌頭來進行辨識身體健康的方法

通過舌頭來進行辨識身體健康的方法

冬天來臨，溫度越來越低，對於很多忙於工作的人而言，除了身上裹的衣服多了一些，晚上蓋的被子厚一些外，似乎和其它的季節沒有什麼區別。但是乾燥的空氣和開著暖氣的房間讓人們的身體內燃起了「一把火。也許在不經意的某個時刻，通過鏡子看見自己發紅的嘴角，繼而又瞧見了更紅的舌頭，才大驚失色。這種不正常的舌頭顏色是不是在預示著什麼呢?

一、 正常的舌頭

舌頭位於口腔的最底部，由平滑肌組成，在平時的生活中用來感受各種不同的食物味道以及起著輔助人們進食的作用。舌頭的背面有許多細小的柱狀物，當中含有一種非常重要的味覺感受器——味蕾。正常情況下，成年人的舌頭會呈現出一種淡淡的紅色，而且活動起來非常的靈活自由，其良好的柔韌性就好像一位受過訓練的芭蕾舞演員。

二、 舌頭的顏色

舌頭的顏色可以在一定程度上反映出人體內的虛實寒熱。如果舌體呈現出一種淡白色，那麼一般代表有虛症或寒症;若舌頭的看起來很紅，那麼一般代表人的身體內有火氣入侵，其顏色越紅，則表明內火越大;而在寒冷的冬天，人體很容易受到外界寒氣的侵擾，從而導致寒氣入體。此時，舌頭就會變成青色。

三、 舌頭的形狀

1、 舌頭肥大

如果一個人的舌頭比之平時變得更大而且其顏色也變成淺色，那麼有可能是因為脾臟和腎臟這兩個器官功能受到了干擾，導致工作的效率大大降低。脾胃是人體重要的消化器官，其功能受損意味著他們對體內的水分的分解利用的功能也受到了極大的影響，因此，還會導致全身水腫。若心臟和脾胃這些器官上火，那麼就會讓舌頭發紅，建議去正規的醫院就診。

2、 瘦薄

正常人的舌頭看起來應該既不會顯得太肥也不會顯得太薄。太薄則說明身體的氣血比較虛弱，需要加強體育鍛煉和吃一些補血益氣的食物，如阿膠、紅棗、紅糖等。

氣血不足就是中醫里說的氣虛和血虛，氣血不足會導致肺腑功能的減退，引起早衰的病變、免疫力的下降。最明顯的症狀就是畏寒怕冷、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、渾身無力等。

在正常的運動時，身體會出現不同的反應，更何況不同的人群。運動是養生的方式之一，適當的運動不但可提高人體的免疫力，對於體內排毒也有較好的作用。一項簡單的鍛煉對於不同的人體其排汗量也是不同的，但有的人即使沒運動，一旦自身在較熱的環境或者因心理因素而導致緊張時，身體也會出現較多的汗液。

人體出汗最為明顯的部位是在腋下，腋下出汗的多少並不能說明排毒量的多少。有的人腋下出汗會有較濃的汗臭味，出現這樣的症狀應去醫院就診，因為這很有可能患上某種疾病。

汗腺的分類

身體患上某種疾病時，該疾病會有一個總的名稱，但其也有相應的分類，而人體的器官也是如此。腋下出汗並帶有酸臭味是有很多人都會出現的情況，人的汗腺有兩種，一種細小，分布於全身，主要功用是排汗、調節體溫。另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分布在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。

在正常的生活中，只要沒有進行劇烈運動，或者自身沒有處於較緊張的狀態中，這是不會導致身體出現過多出汗的情況。腋下出汗多一般都是生理現象，不需要治療，但如果是嚴重的狐臭的話，建議採取手術治療。

出汗可自我檢測

多數人認為出汗是較好的，尤其是出大量的汗。因為體內排毒主要是通過汗腺排出去的，出汗越多，排毒量就越大，但這種說法也是不正確的。在沒有進行任何運動及特殊的排汗方式時，身體出現多汗的症狀，這就說明自身患上某種疾病。想知道自己出汗是不是病態的多汗?可以做以下的小方法來檢查一下。

在正常的溫度下，人體是不會出現多汗的症狀，除非患上多汗症的人群。可以用一個簡單的方法就可以知道自身是否患上多汗症。打開空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了「多汗症。在醫學的角度上來說，出汗多也是一種疾病，但多數人在汗多的情況下會出現異味。

3、 有裂紋

裂紋舌顧名思義就是舌頭上出現了明顯的裂紋，基本上呈現出「一字型、「川字型等不同的形狀。這種情況的發送主要是由於精血虧虛導致，同時，裂紋舌多為陰虛熱盛的徵兆。裂紋舌的出現說明人體內的熱氣極盛，使陰氣受到的熱氣熏蒸比之平時少了很多，最終導致舌頭上產生裂紋。

四、 望舌苔

1、 苔白

舌苔發白其實不一定就代表身體中有疾病潛伏，從中醫的角度看，如果舌苔出現發白的'情況，並且身體沒有其它異樣的徵兆，那麼一般認為是身體中火氣比較大。火氣大還會讓口腔里的氣味變得十分難聞，也就是俗稱的口臭。因此，建議人們在清潔口腔的時候用牙刷輕輕地刷動舌苔，如果沒有什麼明顯的效果，那麼可以去專門的口腔醫院進行診斷。

2、 苔黃

苔色為黃又稱「黃苔，其顏色有淡黃、嫩黃和深黃之分。一般而言，顏色越深，則其中含有的熱氣和邪氣就越重。

3、 苔黑

舌苔發黑是臨床上比較少見的一種現象，如果苔色有變成黑色的趨勢，那麼表面疾病已經到了比較嚴重的階段，所以又有黑苔者「百無一生的說法。其既可以見於各種內傷雜症，又可以是感外部風寒所致。

五、如何保護舌頭

舌頭是人體中的一個重要的語言和味覺器官，舌頭形狀和顏色的不正常變化其實並不是它本身出現了什麼疾病，而是代表著身體的健康受到了破壞，從而通過舌頭反映出來。

在日常生活中，即使平時的工作比較辛苦忙碌，朋友們也要盡量做到早睡早起。一個良好的睡眠可以大大減輕身體的負擔，讓各個器官都可以得到比較充分的休息。此外，培養一個科學合理的飲食方式對於每個人而言也都是十分有必要的，現代的很多疾病往往都是因為不健康的飲食習慣造成的，如暴飲暴食、垃圾食品、膳食結構不均衡等等。

結語： 以上就是給大家帶來的關於如何通過舌頭來判斷身體健康的方法。身體的健康對於每一個人來說都是非常重要的，但是可能不是所有人都能夠有空閑定期去醫院進行身體檢查，所以通過舌頭來進行辨識無疑就成了一個非常簡易的方法，希望大家都能夠學會這個方法並從中收獲健康。

C. 生活中，如何通過舌頭判斷自己的身體好不好

相信在現實生活中，很多朋友都有過看醫生的經歷，而中醫則是非常有歷史和造詣的。中醫最看重的也是望聞問切，這其中的望最典型的就是看病人的舌頭了。作為人體的一大重要器官，它不但可以幫助人們發音，還可以幫助人們感知味覺和輔助進食。除此之外，舌頭還能反應人們身體的狀態，還不知道的朋友一定要接著往下看，希望對大家有所幫助：

綜上所述，當大家在日常生活中發現自己的舌頭有以上的這些典型症狀，就要引起注意了，如果自己不能很好地進行自我調節，那麼就要及時的去看中醫，遵循中醫的囑咐，多吃一些對身體調理較好的食物，或者適當的開葯進行調理，這樣才是對自己身體負責的態度。千萬不要對自己的身體初期的不適小情況忽略掉，否則將來召來大禍就得自己扛了。

D. 怎麼樣用舌頭判斷身體的健康狀況

怎麼樣用舌頭判斷身體的健康狀況

中醫看病講究的是「望、聞、問、切，而我們身體很多信號表明著疾病的到來，最為明顯的就是舌頭了，中醫通過舌頭的顏色以及舌體進行診斷一些疾病的信號。下面就一起跟著我一起看下通過舌頭的哪些症狀表明身體遇到健康問題。

一、看舌頭，抓住五個信息點

中醫看病中「望是最重要的，通過對舌頭的觀察，從中獲取一些健康信息，「望舌頭可以分成下面三個部分進行。

首先，看舌質，是紅的、淡的、紫的，還是暗的。其次，看舌體，比如舌頭是胖是瘦，有沒有裂痕，是否是齒痕舌，或是裂紋舌。第三，看舌苔，是黃苔還是白膩苔。第四，看舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜。最後，還要看舌頭的脈絡。

二、、舌頭紅，體內有火

正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的;舌質是淡紅色的;有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標志著你的機體有熱證，就是我們常說的「上火。不同的「火在舌頭上的表現也不一樣。

1、假如逆風發現你舌尖很紅，並且伴有口乾、生瘡、小便發黃活著睡眠不好等症狀，就表明自己心火太大。心火最主要的症狀的就舌尖生瘡。根據自己的情況適用導赤散或者是瀉心湯來服用。

2、有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有口乾、眼睛發紅、口苦、大便乾等症狀。可以吃龍膽瀉肝丸來清肝火，或者喝葯茶，比如頭疼、肝火旺、臉紅的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

3、肺火表現為咳嗽、鼻干、口乾、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時，可服用瀉白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表裡，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以，在臨床治療時，既要清肺熱，還要通腹氣，平時可將白茅根15克、蘆根15克、白蘿卜50克做成湯，是一道很好的清熱菜。

4、其實，中醫沒有「腎火的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。常見的用於治療「腎火的葯有以下三種。

5、很多人胃疼的時候並且伴隨口臭、口苦的症狀(舌紅苔黃)就是胃火比較嚴重的現象，我建議服用清胃散可以有效的去除胃火。

六味地黃丸

如果舌紅少苔，舌質紅的不是那麼明顯，這個時候我們可以用六味地黃丸，以補腎陰為主。

知柏地黃丸

陰虛有熱，舌紅少苔，但是舌紅的程度要比前者明顯，另外還有一些潮熱、盜汗，手老想放在玻璃上的情況，此時應該用知柏地黃丸。

杞菊地黃丸

陰虛有熱，舌紅少苔的情況也比前者嚴重，同時還有一些頭疼頭暈，眼睛干澀有充血的情況，這時候要用杞菊地黃丸。

需要提醒的是，臨床上舌紅少苔還有可能是肺陰不足、肝陰不足、胃陰不足等疾病的表現。肺陰不足時，不僅舌紅少苔，而且咳嗽時間比較久，乾咳少痰，口乾、嗓子干。這時候我們可以用養陰的葯，比如沙參麥冬湯;嚴重者，例如有咳血的人，屬陰虛火旺，可以加上百合固金湯，既養陰還清熱。

當然了，如果有咳血，需要到臨床進行檢查，看看肺里有沒有其他的問題。肝陰不足的人，除了舌紅少苔以外，還會眼睛干澀，有的人可能肢體有麻的感覺，或者肌肉稍稍有蠕動跳動的症狀。

這種情況可以服用四物湯，還可以服用養血再加上養陰的葯物，比如用四物湯加上芍葯甘草湯，效果都很不錯。胃陰不足的人，除了舌紅少苔，還會胃疼，不想吃東西，嘴干，有嘈雜感，即似飢非飢，似痛非痛，似脹非脹。這個時候考慮服用益胃湯，用蘆根、石斛、沙參等來養胃陰。

三、舌頭沒血色，體虛

舌頭發淡同樣也能反應身體健康。淡舌是指舌頭血色很少，或看起來沒有血色。淡舌是氣虛、血虛或陽虛的表現，從整體來看，老人較年輕人容易偏虛。

如果舌淡，並經常咳嗽，日久不愈，但不是很厲害，有一點稀痰，就可能是肺氣虛。除此之外，一動咳嗽就厲害，或有氣喘的'表現，胸膛憋悶，大便偏軟，舌頭的前面部分淡得更為突出。肺氣虛的人可以適當用一點黨參、山葯、茯苓等。

很多人用冬蟲夏草補肺虛。雖然它是補虛的良葯，但由於價格昂貴、假貨盛行，很多老百姓都買不到合適的冬蟲夏草。我推薦給大家一組中葯，能達到類似於冬蟲夏草的作用：2克西洋參，加上一些山葯，既補肺脾又補腎;還可以加一些沙參，有養陰的作用;或者再加些枸杞子。四個葯組合起來，既照顧到肺、脾，還照顧到腎。

如果舌淡並伴有腰酸、腿軟、渾身沒勁、乏力，有時頭暈，氣不夠用，不想說話，就可能是腎氣不足的表現。這個時候就需要補益腎氣，可以用六味地黃丸再加上一些補腎氣的葯，比如牛膝、補骨脂、川斷。腎氣虛發展下去可能就會導致腎陽虛。

腎陽虛的人多為淡白舌，而且舌體胖、有齒痕，上面還有水滑苔。很多老人到了一定年齡晚間會夜尿增多，甚至出現大便不成形，尤其是「五更瀉，早上起床第一件事就是拉稀，這都是腎陽虛的表現。金匱腎氣丸是補腎陽的良葯。

除了腎陽虛，臨床上脾陽虛也不少。表現為舌淡，舌頭齒痕很多，肚子脹、疼，有時候不想吃東西，泛吐清水，口水多。脾陽虛的人，可根據個人情況服用理中丸或附子理中丸。

舌頭與疾病

1、舌頭振顫

日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

2、舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

3、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免「中招。

4、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

5、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

6、舌頭振動

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征。

建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

7、舌苔太碎

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

8、舌苔太脆

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 「地圖舌的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

總結： 通過上面的詳細介紹，我們對於舌頭的發現表明了身體健康狀況，通過中醫的望診就能了解到身體暗藏的健康信息。上面的方法就是要告訴大家在平時可以多觀察自己的舌頭變化，這樣才能更有利於預防疾病的發生，使得身體更加健康長壽。

E. 怎麼通過舌頭看健康

舌顏色
1、舌質紅：指比正常顏色鮮紅，多為體質較熱。
表現：有口苦咽干、口渴、痰稠、心煩失眠、便秘、尿色深等症狀。
對症：常用麥冬、百合等來沖泡或者服用，對滋陰降火有好處。
但並非所有舌質紅都是真熱。有的人舌質偏紅，但反而有畏寒、腹瀉等陽虛症狀。這多是體質非常虛寒時，一種自救的假象。
2、舌質暗紅：指舌質偏暗紅，甚至上面還有淤點、淤斑，多為血淤之症。
表現：身體某個部位經常有疼痛，比如最常見的女性痛經、血管神經性頭疼、高血壓頭疼等。
如果舌質長期呈暗紅或紫色，要警惕癌症侵擾。上海醫科大學附屬醫院等全國33家醫院、科研單位對12448例各類癌症患者進行調查表明，大多數癌症患者的舌質呈暗紅或紫色，尤以食管癌、賁門癌呈現率最高，佔80%左右;其次為白血病、肺癌、鼻咽癌最低，佔20%左右;晚期患者多於早期患者。
對症：趕緊上醫院找醫生好好檢查一下身體。
3、舌質淡：指舌頭顏色失去正常的粉紅，甚至有些蒼白，多為虛症。
表現：臉色黃白沒有光澤，平時動不動就累、說話也沒什麼底氣、身形比較瘦小，懶得動也懶得講話。
對症：需要中醫調理身體。

舌苔
1、黃色：多是熱症。比如說因為飲食不當，吃了過多油膩、油炸、刺激性食物，導致體熱，舌苔就會發黃，甚至焦黑。
表現：多伴有干結便秘、口臭、嘴皮乾裂、小便深黃之類。
對症：這個時候多喝水，飲食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。
2、白色：多為虛症。
表現：在女性身上，多是心慌氣短，還特別怕冷，甚至夏天裡手腳都是冰涼的。這種人遇到降溫，很容易感冒受涼。而且，一吃涼東西或者凍著，胃還會疼甚至腹瀉。
老人則是陽虛，加上腸胃寒重，腸道蠕動無力就會便秘。
對症：女人虛症平時可以多吃薑、胡椒等溫熱食物。
老人陽虛可試試肉蓯蓉、附子、乾薑、蔥白煎水喝，身上暖暖的，會起到幫助作用。
3、厚實：常是消化功能不好，腸胃有積食的表現。
表現：腹脹、飽食感，對食物沒有特別興趣。
對症：注意別吃太飽太撐，吃些容易消化吸收的食物調理一下，也可以吃藿香正氣丸之類的葯。