『壹』 關於身體健康的滿分作文500字
隨著生活質量的提高，身體健康是越來月受到關注。下面有準備精心為你准備的關於身體健康的 作文 500字，就讓我帶你一一講解吧!
關於身體健康的作文500字篇1
埃默森先生說：「健康是人生的第一財富。」我們如果擁有一個健康的身體，對於人生的理想，就有發揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在於用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養身，才能讓自己擁有健康的身體。
「健康」的 方法 很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，並控制食慾，不吃垃圾食物，再加上持之以恆的運動，那麼，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是「空想」，是可以實現的夢想。正如胡適先生所說的：「要怎麼收獲，先那麼栽。」
現代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實並不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，後悔就來不及了。因為營養不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬於易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最後連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那麼有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障並不等於不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視台上班甚至 出國 旅行，他是一個有朝氣、有活力的「健康人」;至謝坤山先生因為發生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著「嘴」畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個「健康人」。我認為健康並不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。
「地球生病了!」這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的「發燒」，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健 措施 了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的願望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，並且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
關於身體健康的作文500字篇2
現代人常因飲食不良、缺少運動，使健康出了問題，那要該如何才能有健康的身體呢?要怎麼做才不會使健康亮起紅燈呢?那就是“多運動、均衡飲食”，現在就讓我來分享我們全家人如何做到身體健康的好習慣，讓醫保卡總是休息著。
假日一到，爸爸會帶著媽媽、我、弟弟一起運動。最常做的運動是騎腳車、 游泳 。騎腳踏車不但能健身，還可以感受到微風吹拂在臉上的涼快感，將一路上的美景盡收眼底;在炎熱的夏天裡，游泳是最佳的休閑活動了，當個水中蛟龍，盡情的玩水真是涼快極了。這兩項運動都是使身體健康好方法。我們做的運動不只這兩種，還 有跑步、 乒乓球 、 排球 、 網球 ……。
要使身體健康當然不只是要規律的運動，還要飲食均衡，均衡攝取六大類的食品，主食、乳製品、蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、油脂類，原來吃太多的，要減少，而原來吃不夠的，要增加。每一樣都要吃，才能均衡的攝取各式各樣的礦物質、營養素。為達到均衡飲食，每天的晚飯後，媽媽都會切水果給家人吃，讓我們達到“天天 五蔬果”。
不只在家，學校也非常重視我們的健康。學校有游泳、跑步比賽，讓我們展現自我的機會。每周五升旗完視力 保健操 後，全校慢跑操場，越高年級的同學要跑越多圈;第二節下課，我們常會三五成群的一起到操場跑步，鍛練體力;上體育課時，體育老師會帶我們做各種體能活動和技術指導;禮拜五的下午，學校讓我們上游泳課，指導急救技術和學習水上求生技巧。藉由多元的運動提升大家的體適能，期望大家都能擁有健康體位。
學校的營養午餐非常豐富，有除了三菜一湯外，還有水果及定期的乳品補充，而且還在白米飯里添加五穀雜糧。一開始很多同學排斥，但是經過醫務室護士阿姨分析說明五穀飯的營養成分以及偏食的壞處後，大家終於漸漸的接受了。學校也常做定期的身高、體重、視力、蟯蟲等健康檢查，前一陣子流感流行時，護士阿姨每天都會到各班教室檢查環境衛生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午飯後都要潔牙，好好保護牙齒，以免蛀牙。每學期舉辦健康講座，。前幾天，由一位種子教師到校跟我們介紹“天天五蔬果”的好處，讓我們知道偏食、抽煙、喝酒是不好的，我要跟親朋好友宣傳，讓每個人都有一個健康的身體。
父母這么重視運動、均衡飲食，學校用心的宣傳健康常識，目的就是要讓大家養成正確的飲食習慣、運動習慣變成一種生活習慣，在不知不覺中進行體重的控制，讓我們有一個健康的身體。有健康的身體，才能快樂的成長;有健康的身體，才能好好用功讀書，創造美好的未來。大家一起來，健康促進，快活一生吧!
關於身體健康的作文500字篇3
陽光下是快樂的，是幸福的，是美好的，同時會為人帶來遐想。
終於到了過年，回到老家，又看到爺爺奶奶慈祥的笑容，感覺到了幸福。
第二天，開開心心的吃中午飯，快吃完的時候，爸爸用著略帶微笑的語氣說：“飯是吃完了，誰把碗端過去。”我說：“讓我來”。於是一個一個把碗疊好後准備端了，這個時候爸爸說：“兒子，碗要一根手指在上面捏住邊緣，另外幾根手指捏住底部，整個手成C形狀。”我說：“無所謂吧，怎樣端不都一樣。”爸爸說：“反正不準把碗摔了。”我不耐煩的說：“嗯”。
於是我按著自己的方法端，結果就在廚房門口辦碗摔碎了。爸爸“咚咚”的走過來又因為他喝了酒更顯得生氣於是他像獅子一樣咆哮說：“怎麼跟你說的，嗯?跟你說了怎樣端碗，你還不聽。給我去面壁思過。”我站在牆上，心想“不就是摔碎了幾個碗嗎?用的了這么生氣嗎?一個碗碎了大不了在買嗎!”過了幾分鍾我看見爺爺彎下腰，仔細的撿起了每一片碎碗，在小心翼翼的放進垃圾桶里，我恍然大悟，這不是爺爺辛辛苦苦賺錢買的嗎?我怎麼把他給摔碎了。
這個時候太陽出來了彷彿蘊含著幸福我想我不但不聽話，還打碎了碗，真不應該。我還是去道歉，就算被打一頓也無所謂了，那樣我還能的到教訓，這樣就是健康成長吧，於是向爸爸承認錯誤，爸爸說：“以後再也不要犯這樣的錯，去玩吧。”
到了現在我對‘陽光下健康成長’有了更深的了解：陽光是幸福的，美好的，快樂的。健康是沒有壞毛病健康度，所以我要美好幸福健康的成長!
『貳』 關於如何保持健康的作文60字
It is necessary to keep a balanced diet if you want to keep healthy.You'd better eat enough vegatables which contain rich vitamin, proper meat is needed,too. Avoid fried or toasted food.It is important to do regular exercises, such as running or playing badminton. Keeping high mood is good for mentally health. We should renew our spirits and release our stress, so that we can have a good attitude towards life. To enjoy our beautiful life, we must be bound to keep healthy. 如果想保持健康，均衡的飲食很重要。你最好吃足夠的蔬菜，因為它包含豐富的維生素。適量的肉類也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有規律地做一些運動也很重要，比如說跑步或者打打羽毛球。保持好的情緒對心理健康很重要。我們應該有新的思想，而且要釋放壓力，這樣我們才能對生活有一個好的態度。為了享受美好生活，我們必須保持健康。
『叄』 如何保持健康的語文作文
什麼是世界上最重要的事情嗎？我認為這是健康的。
你可以拿走我們的錢、房子、汽車，甚至我們的衣服，我們才能生存下來。但是如果我們的健康被奪去，我們一定會死去。這就是為什麼我們總是盡量吃健康發展和規律的運動。為了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯條和餅干。我也吃一點肉。我吃大量的蔬菜和新鮮的水果，充足的維生素。每天鍛煉身體幫助我們建立一個強壯的身體。定期運動的重要組成部分，是保持健康。
更重要的是，我認為朋友的重要組成部分，是人們的健康。許多研究表明，人們與廣泛的社會聯系不到那些生病的時候不要。我總是感覺更好，當我和朋友而不是我一個人。當我和我的朋友們，我總是笑。笑也是健康的重要組成部分。我喜歡和朋友們在一起。
適當的飲食和運動規律，我可以讓我的身體在一個適當的體重，保持身體健康。通過花時間與我的朋友，我可以讓我以及我的身體：這些聲音容易做到，但不是很多人都能用。我認為一個堅強的意志是必要的，如果我們想要保持健康。
『肆』 作文：如何保持健康500字
珍愛生命 健康成長
「壞習慣是在不知不覺中養成的」。我們要重視並改掉生活中的一些小毛病、壞習慣，健康快樂地成長。
我曾經有一個小毛病——愛挖鼻孔，吃飯的時候、看書的時候、和小夥伴兒玩的時候……反正，我總是不由自主就挖了起來，媽媽再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍愛生命 健康成長》這本書後，我懂得了許多知識，原來，人的一隻手上大約有40萬個細菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少個細菌跑進了我的鼻孔。現在，我已經改正了挖鼻孔的壞習慣，可我還是得上了鼻竇炎，醫生說：「要抓緊時間治療，不然鼻腔內還會長息肉。」聽了醫生的話，我簡直害怕死了，因為真是那樣的話，還要動手術才可以治好呢。
壞習慣有時會給我們帶來大麻煩,曾經流行的非典型性肺炎是那個世紀第一種襲擊全球的傳染病，它是通過呼吸道傳播、消化道傳播和接觸傳播的，它的大面積爆發和快速傳播與我們平時的不良生活習慣以及環境污染有很大的關系。那年，我國和日本、越南、寮國、泰國、韓國、台灣地區、巴基斯坦、印尼相繼爆發禽流感，其中，越南還發現禽流感傳給人的病例。這些由病毒、細菌引起的疾病就發生在我們身邊，如果你不講衛生，這些病毒、細菌就可能乘虛而入，影響你的身體健康。健康快樂的成長!
所以，我們每個人都要從小養成良好的衛生習慣，愛護環境，珍愛自己的生命，
你還可以改改