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低卡健康吃什麼好

發布時間:2023-10-08 22:18:25

① 有什麼健康、低熱量、好吃的零食推薦嗎

假期的大魚大肉加上各種零食,猛炫下來容易讓身體負擔過重,嘴是吃開心了,身體可不樂意了。既然管不住咱們的嘴,那就來點健康又好吃的零食吧。


1、山葯紫薯圈

💰:17.8 元

魔芋涼皮利用魔芋的特性,去模仿涼皮的口感,從而製作的一款「主食替代品」。單獨看涼皮,每 100 克僅 15 大卡左右,相當低了,適合有減脂需求的朋友。另外,如果是嘴饞喜歡吃東西,經常要加餐,也可以選擇備幾包在家中或辦公室里,吃一碗這個,負擔比吃泡麵還是要低不少的。一個小提醒:雖然魔芋涼皮本身的熱量不高,但是它所搭配的醬料包還是有熱量的,所以建議大家可以少放調味汁和醬料包噢。

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