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脾臟健康知多少

發布時間：2023-10-06 19:45:53

Ⅰ 俗話「脾虛百病生」，如何判斷脾好不好身體哪些地方能看出來

許多人對肝臟不是很掌握，通常也就忽視了對脾的維護保養，實際上它對我的身體身心健康非常重要。脾被稱作身體的血站，承擔血夜的存儲，脾還具備水份消化吸收的作用，可以立即將身體不必要的水排出來身體之外，保持身體的水分平衡，提高免疫力。中醫講：脾胃虛萬病生。要是沒有好好保養自身的肝臟，造成脾胃虛，自身免疫力便會大大的降低，人體還會主要表現出許多不好的情況。中醫講腸胃為後天之本，脾是血氣生物化學之源，那樣脾胃虛弱會給身體導致什麼樣的危害呢？大家都知道，

因此，病人一定要常常維持心情愉悅，最好不要由於外部的情緒影響到自身。因此腸胃傷則萬病生是有道理的。健脾胃健脾，先從飲食搭配開始做起，要靠規律性地飲食搭配，多吃清淡的物品，用餐要緩緩地吃，飲食搭配不能太撐。少吃精吃。次之一定要養情緒，脾是有「情感」的，中醫葯學很早了解到「情緒傷脾」，心情壓抑、心情低落時，會茶不思飯不想，影響到腸胃吸收消化。平常要靠開朗、往上的心態，生活要有規律性，不適合過度勞累，堅持不懈適當鍛練。

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