如何保持口腔衛生健康

① 口腔健康如何保護

如何保護口腔是現代人必須都面對的一個嚴峻問題，生活的不規律導致口腔疾病頻頻多發，到了現在我們應該注意如何保護口腔的問題了。之所以會出現口腔疾病，大部分是由於飲食不衛生、健康所導致，比如一些油炸類、酸辣等類食物，都會損害口腔的健康。除此之外，如果刷牙的方式不正確，同樣也會引起口腔問題，可以說刷牙方法不正確造成的牙齒過敏佔大多數。那麼對不同的口腔問題，應該採取怎樣的治療方法呢? 1.對因治療對於一些患有齲病和楔狀缺損的患者，應該及時採取充填的治療措施，而對於一些隱裂牙，也需要進行及時的修復治療，這樣才能預防口腔細菌對其進行再一次的感染。 2.牙髓治療患有延髓等病症的患者，如果對脫敏無效或激光法脫敏疼痛的話，建議你還是採用牙髓治療方法，特別是對於一些牙齒有嚴重磨損的患者，更應該盡早進行治療。 3.脫敏治療如果僅僅是牙齒磨耗以及牙齦萎縮從而造成壓根暴露的患者，不妨採用氟化物脫敏劑、樹脂類脫敏劑、激光脫敏等方法進行治療，或者在平時可以選用一些脫敏牙膏來清潔口腔。 4.其他治療在刷牙的時候要特別注意，最好是選用一些軟毛的牙刷進行清潔牙齒。在平時最好不要有抽煙的習慣，對於一些刺激性較強的食物以及飲料都要少食用。 保護口腔不僅僅是維持口腔的衛生，同時還應該注意吧，在吃過一些酸性食物的時候一定要及時刷牙，以免腐蝕牙釉質。

② 怎樣做才能夠保持口腔衛生

現在越來越多的人認識到了口腔衛生的重要性，一方面一個健康的口腔可以讓我們的牙齒更白潔，這樣我們也能在待人接物的時候更加的自信，另一方面一個健康的口腔也能幫助你更好的去生活，因為口腔有問題的話，不僅會讓你獲得很多的痛苦，還會讓你在飲食上不能隨心所欲的吃，所以口腔衛生對於我們每一個人都是很重要的，那麼我們怎麼才能保持我們的口腔衛生呢，以下是我給大家的幾個建議。

③ 在日常生活中，究竟該怎樣保證口腔的健康

沉重的工作、繁忙的生活往往會使我們忽視了自身的健康，等到身體真的出現問題時在想「如果當初」已經只剩下後悔了。因此，久久健康網小編提醒大家注意，一定要關注自身的健康！在人體健康中，有一個方面常常被忽略，這就是口腔健康。今天小編就和大家說一說口腔健康的問題，看一看在生活中應該如何保護口腔健康。

怎麼樣保持口腔健康呢？久久健康網小編提醒大家注意，口腔健康也是至關重要的，而要保持口腔健康，並非每天刷兩次牙就能解決的。上面小編已經向大家提出了5點建議，希望大家在生活中一定要多加註意，要知道只要養成健康的生活習慣，大家的身體才能健康，生活也才能變得更加美好！

④ 日常生活中如何做才能保持口腔健康

正常情況下想要保持口腔健康的話，我們必須要遵守每天刷兩次牙的習慣，但是我們需要注意的是，很多人提起刷牙都不陌生，因為小時候我們就被教育要每天刷兩次牙，不過還是有一部分人不知道正確的刷牙方式是什麼，其實正確的刷牙方式被稱為巴氏刷牙法，簡單的說可以歸納成為一句口訣，那就是上牙由上往下刷下牙由下往上刷，刷牙的時候一定要保持45度，這樣的話就可以幫助我們很好的清潔我們的牙齒了，口腔也會相對來講保持著一個健康的狀態。當然除了保持正確的刷牙方式之外，我們還應該注意以下幾點：

3、定期看牙醫

很多朋友認為只有口腔問題出現了之後才應該去看牙醫，其實這是不對的想法，因為如果牙齒已經出現問題的話，那麼說明這個時候看牙已經晚了，正常情況下，我們應該每隔三個月到半年左右就去看一次牙醫，這對我們維護口腔健康是非常重要的。

⑤ 我們平時怎樣做，才能保持口腔健康呀

保持口腔健康，日常生活中要做到以下三點：
1、 早晚刷牙
在咀嚼食物時，牙齒的間隙經常會夾雜著食物殘渣。如果不及時清理牙縫的殘留物，就有可能會助長口腔內的細菌滋生，從而引起齲病、牙周炎等口腔疾病。刷牙有助於去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，維護牙齒和牙周組織健康。因此，在平時需養成飯後漱口和早晚刷牙的習慣，以保持口腔衛生。
2、 正確咀嚼
在日常生活中，我們需養成良好的咀嚼習慣，最好是雙側牙齒交替咀嚼。因為長期單側咀嚼，容易過度磨損牙齒。此外，最好不要用牙齒咬硬物，避免長期食用過硬的東西，盡量避免用牙齒開啤酒瓶等。
3、 養成健康飲食習慣
牙齒與身體的其它器官一樣，需要補充各種營養物質。在日常飲食中，應注意飲食多樣化，不挑食，不偏食，多吃芹菜、蘋果、西瓜等對牙齒有益的食物。此外，要注意控制甜食和碳酸飲料的攝入量，睡前少吃或不吃含糖量較高的食物。

⑥ 口腔健康怎麼維護

如何保護口腔是現代人必須都面對的一個嚴峻問題，生活的不規律導致口腔疾病頻頻多發，到了現在我們應該注意如何保護口腔的問題了。之所以會出現口腔疾病，大部分是由於飲食不衛生、健康所導致，比如一些油炸類、酸辣等類食物，都會損害口腔的健康。除此之外，如果刷牙的方式不正確，同樣也會引起口腔問題，可以說刷牙方法不正確造成的牙齒過敏佔大多數。那麼對不同的口腔問題，應該採取怎樣的治療方法呢? 1.對因治療對於一些患有齲病和楔狀缺損的患者，應該及時採取充填的治療措施，而對於一些隱裂牙，也需要進行及時的修復治療，這樣才能預防口腔細菌對其進行再一次的感染。 2.牙髓治療患有延髓等病症的患者，如果對脫敏無效或激光法脫敏疼痛的話，建議你還是採用牙髓治療方法，特別是對於一些牙齒有嚴重磨損的患者，更應該盡早進行治療。 3.脫敏治療如果僅僅是牙齒磨耗以及牙齦萎縮從而造成壓根暴露的患者，不妨採用氟化物脫敏劑、樹脂類脫敏劑、激光脫敏等方法進行治療，或者在平時可以選用一些脫敏牙膏來清潔口腔。 4.其他治療在刷牙的時候要特別注意，最好是選用一些軟毛的牙刷進行清潔牙齒。在平時最好不要有抽煙的習慣，對於一些刺激性較強的食物以及飲料都要少食用。 保護口腔不僅僅是維持口腔的衛生，同時還應該注意吧，在吃過一些酸性食物的時候一定要及時刷牙，以免腐蝕牙釉質。

⑦ 如何保持口腔衛生

保持口腔衛生可用以下方法：

1、養成正確口腔保護習慣，預防齲病和牙齦疾病
事實證明，刷牙和使用牙線是預防齲齒和牙齦疾病的重要措施。刷牙的關鍵是掌握正確的刷牙方法。要豎刷不要橫刷;要用軟硬適中的牙刷;要刷到所有的部位;每次刷牙不少於2分鍾;每三個月要換一把牙刷。牙線能夠清除牙刷無法到達的部位(如牙齦下方)的食物殘屑，是最好的口腔保健之一。可能剛開始使用牙線不很習慣，但只要持之以恆，就會體會到它的好處。經常使用牙線的人比不使用牙線的人的齲病發病率低35%。堅持早晚刷牙，314早晚牙膏刷牙，勤用濃茶水漱口，少吃蔥姜蒜等刺激性食物。
4、遵循科學合理的飲食組合
米面等主食、水果蔬菜、肉類製品和奶製品是我們的主要食物種類。它們除了提供澱粉、蛋白質、脂肪這些生命的基本物質外，還有豐富的維生素和礦物質。鈣、磷和維生素D是牙齒和骨骼不可缺少的物質，維生素A和C對牙齦的健康發揮著重要作用。任何偏食都不利於健康，但每個人的機體狀況都不一樣，必須根據自己的身體狀況制定科學合理的飲食組合。甜食是牙齒健康的大敵，但很多人不了解，甜食在口腔內停留的時間比它的量更加重要，所以應該盡量不吃黏性較大的甜食，盡量避免正餐之間吃甜的零食。
3、對牙齦腫脹、口臭和牙齦出血保持高度警惕
牙齦疾病是成年人牙齒缺失的主要原因。牙齦炎症會破壞牙齒周圍的組織，最後導致牙齒松動和脫落。可幸的牙齦疾病是可以預防和治療的。所以一旦發現牙齦炎症的早期症狀，就應該立即找到您的牙醫接受治療，不要以為吃葯就能解決問題，也不要認為刷牙可以治癒。到了這個階段，必須有醫生進行全面認真的檢查和及時徹底的治療。
5、定期拜訪牙醫
事實證明，定期檢查口腔，及早發現和治療牙齒及牙齦疾病接受預防性治療，是保持口腔健康的重要措施。「防勝於治」，早期齲病和牙齦疾病是沒有症狀的，早期治療不但可以免受痛苦，還可以節省費用。我們非常願意和您共同努力，使您的口腔長期保持健康狀態。請您不要有任何顧慮!

⑧ 怎麼保護好口腔健康

要想保持口腔健康，要堅持認真好好刷牙，建議採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法。一、在每一餐後加上睡覺前都刷牙，每次刷牙不少於3分鍾，刷前要用牙線或者牙縫刷，將牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣和軟垢刷干凈，然後再進行刷牙，好好刷牙是預防齲病和牙周疾病的基礎。二、要定期到正規醫院的口腔科進行口腔檢查和維護，建議每半年到一年進行一次。三、避免吃過甜的食物或者喝碳酸飲料，吃過甜的食物，容易被細菌利用產酸引起齲病。碳酸飲料喝完以後沒有及時漱口，也會停留在牙頸部，使牙齒表面的牙釉質脫鈣形成齲壞。如果吃了過甜的食物或者飲料，要盡快漱口和刷牙。四、忌煙，吸煙是口腔健康的大敵，會引起牙周疾病，所以要忌煙。

⑨ 如何做到口腔衛生健康

口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織指出牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結構與功能異常。表現為：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。
由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。

齲齒的發病原因及防治
齲齒的發病原因目前雖尚未完全明確，但初步確定齲齒的發生與以下四個因素有關：
a.細菌的作用 細菌在牙齒表面形成菌斑，分解食物中的糖類產酸，導致牙齒脫礦
b.食物的因素 食物過細、過黏，易於粘附在牙面上，食物中糖含量過高，都容易導致細菌大量繁殖
c.牙齒的條件 有明顯解剖缺陷（如深窩溝）或排列不整齊的牙齒，容易導致食物積聚，利於細菌繁殖產酸
d.時間因素 以上情況時間越長，患齲幾率越高

齲病的防治以預防為主，而預防齲齒的關鍵內容是保持口腔衛生
a.掌握正確的刷牙方法，養成飯後刷牙的良好習慣，定期使用牙線。
b.定期口腔檢查，做到早發現早治療。早期齲治療簡單，痛苦小，效果好，齲病一旦進展到牙髓疼痛，治療起來程序復雜，需要多次復診，治療反應大，患牙預後較差。
c.提高牙齒的抗齲能力，可使用含氟牙膏，兒童還可飲用氟水、用0.5%氟化鈉溶液漱口等。對於兒童新萌磨牙可進行窩溝封閉。

什麼人需要作窩溝封閉？什麼時候適合作窩溝封閉？
1.一般來說，深窩溝，特別是可以卡住探針的（包括可疑齲)；
2.患者其它牙齒，特別是對側同名牙患齲或有患齲傾向的人應當行窩溝封閉；
3.兒童牙齒萌出後達到咬合平面即適宜作窩溝封閉，一般在萌出4年之內；
4.封閉的最佳時間是：乳磨牙3－4歲，第一恆磨牙6－7歲，第二恆磨牙11－13歲，雙尖牙9－13歲。
窩溝封閉的方法很簡單，通過清潔牙齒、酸蝕、沖洗乾燥、塗布封閉劑和固化幾個步驟即可完成。材料固化後與溝壁緊密粘合，並具有一定的抗咀嚼壓力，對進食無礙，並且，材料固化後無毒，對人體無害。但需要強調的是窩溝封閉需有專業人員進行操作，需要必要的儀器設備。窩溝封閉成功的標志是封閉劑能夠完整存在，可疑磨損但不能脫落，因此需要定期檢查，如果材料脫落需重新封閉。

牙齒顏色異常有幾種可能？
1.牙釉質發育不全：釉質發育期礦化不良造成。
2.氟斑牙：長期生活在含氟較高地區。
3.四環素牙：在牙齒發育礦化期服用四環素族葯物。
4.牙髓壞死：各種原因導致牙髓感染壞死後牙齒變色。
5.牙著色：吸煙、飲茶、咖啡等造成牙體著色。

什麼情況下需要鑲牙，不鑲牙有什麼害處？
除個別牙缺失、多數牙缺失、全口牙缺失需鑲牙外，牙冠大面積齲壞的死髓牙、殘根在經過適當治療後也可通過修復的方法恢復牙齒形態和功能，因此殘根、殘冠不要輕率拔除，最好請修復醫師看看，確定是否有保留價值，此外，氟斑牙、四環素牙、死髓變色牙也可通過烤瓷固定修復改善美觀。一般來說，拔牙後需要等2-3個月才能鑲牙，這時候傷口完全癒合，牙槽骨吸收改建完成，鑲牙後義齒比較穩固。
長期缺牙不修復不但影響美觀和發音，影響咀嚼功能，還會因鄰牙不斷向缺牙間隙移動導致咬合錯亂，繼發顳下頜關節疾病，引起咬合創傷，引發和加重牙周病，破壞余留牙健康。

活動假牙與固定假牙之間有什麼區別，什麼情況下鑲活動假牙，什麼情況下鑲固定假牙？
活動假牙在醫學上稱可摘義齒，患者可自由摘戴。這種假牙在製作時對真牙的切磨較少，製作方便，費用低，但體積較大，戴用有異物感，有的會影響發音，且穩固性較差，對咀嚼功能的恢復有限。固定假牙就是固定義齒，鑲牙後粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有體積小、穩固、堅實、戴用舒適、對發音無影響、有效恢復咀嚼功能等優點，但鑲牙前對天然牙的切磨較多，費用比活動假牙高。
鑲固定假牙首先要考慮患者的缺牙情況，同時也要考慮缺牙隙兩側真牙的情況。一般前牙缺時1-4顆，缺牙隙兩側的真牙有足夠的高度，牙根穩固、牙體組織健康，牙齒位置正常、沒有傾斜和扭轉，就可以安裝固定假牙。小孩的牙齒沒有發育好，牙周組織萎縮、牙齒松動、傾斜錯位的成人最好不要選擇固定義齒修復。至於活動義齒，絕大多數患者均可安裝。

多大年齡做正畸治療合適，成年人可以做嗎？
從理論上講，錯�的矯治並無嚴格的年齡限制，只要牙周組織和頜骨處於正常的生理和解剖狀態牙齒就可以在矯治力的作用下在牙槽骨內進行移動以矯治錯�。
口腔正畸治療的最佳時機是12歲左右，此時牙齒替換已經完成，顱面骨骼的發育也已完成85%-90%，錯�形態基本穩定，而患者尚處於生長發育高峰期，牙頜面還有一定的生長潛力，組織對矯治力的反映良好，矯治效果較好，療程相對較短。但某些骨性錯�畸形的兒童可能需要在更小的年齡接受治療，在替牙期甚至乳牙期即開始治療，此時治療目的為去除影響骨骼發育的各種干擾因素，促進和引導骨骼向有利於畸形矯治的方向發育，這類患者在牙齒替換完畢後，還需要接受常規的正畸治療，已建立正常的牙列。成年人也可以接受正畸治療，但成人骨骼發育已完成，組織無生長潛力，一方面牙齒移動較慢，另一方面因缺乏生長代償，某些錯�的矯治效果要打折扣。此外，成人往往存在齲齒、牙周病、顳頜關節病、牙齒缺失等情況，甚至還可能有一些全身健康因素存在，都需要在設計和治療過程中加以考慮。但成人一般都有治療的主動性，能積極配合治療，因此只要牙周健康，完全可以獲得滿意療效，療程也並無明顯延長。
1為什麼要定期進行口腔檢查？
口腔常見疾病（如齲病、牙周疾病等）多屬慢性病，早期症狀不明顯，易被人們忽視。因此，定期口腔健康檢查，可以早發現，早診斷，早治療。
定期檢查的時限標准隨年齡而異，通常是：2—12歲兒童半年檢查一次；12歲以上者，則每年檢查一次；孕婦可每隔2一3個月檢查一次。
2 為什要採用一次性器械及一人一機？
口腔治療過程中，器械直接與患者的唾液及血液接觸，採用一次性器械及國際標準的手機消毒設備，可確保無菌，徹底切斷感染源，使您安心接受治療。
3 為什麼要洗牙？
因為長期不洗牙，牙垢沉積，形成牙石，會引起牙齦紅腫，刷牙時易出血、口臭，還會導致牙周炎，牙齒松動，脫落等不良後果，洗牙應該定期進行，6個月至一年為佳。
4 牙齒缺失為什麼要按時鑲復？
牙齒拔掉以後2.5至3個月可以鑲復。牙齒缺失後，如不及時鑲復，可引起以下不良後果：(1)鄰近牙向缺牙空位移動和傾斜；(2)對頜牙伸長，易導致食物淤塞，牙根暴露，引起齲齒；(3)缺牙部分牙齦萎縮，牙槽骨吸收，給以後鑲復帶來困難；(4)影響美觀與發音；(5)缺牙導致食物咀嚼不碎，易引起消化系統疾病。
5 牙頜畸形有什麼危害？
牙頜畸形也叫錯頜畸形，它是指牙頜的形態異常，其表現可為牙齒的排列異常，如扭轉，傾斜，里出外進或擁擠錯亂等，也有雖然牙列排列整齊，但上下牙的咬合關系異常，出現上牙前突（俗稱齙牙）或下牙弓前突（俗稱地包天）等。
既然是畸形，首先會破壞一個人的容貌，嚴重的牙頜畸形還會使一些患者產生悲觀情緒，進而出現心理和精神障礙，也可能會對求職等產生負面影響，同時也會對咀嚼、發音、吞咽、口腔衛生的維護產生不良影響，增加齲齒和牙周病發生的可能性。
一般而言，骨骼畸形應盡早矯治。牙齒排列不齊則在12—17歲左右治療為佳，18歲以上的成年人只要牙周情況良好，也可以進行牙列不齊的矯治。