❶ 為什麼要注意飲食營養
我們為什麼要注重營養飲食呢？
1、病從口入。我們每一個人每天都要吃東西，所以吃的東西的好壞身體會通過快速或者慢速的反應回應著，如果一個人經常攝入不健康的飲食，那長久以往這個人就會變得很胖或者是很瘦，甚至產生各種疾病。所以，為了讓我們更加健康的生活，一定要注意營養飲食。
2、人們的基本需求。在從前那個物質匱乏的年代裡，能夠解決溫飽就可以了，但是隨著物質生活水平的升高，注重營養飲食已經變成了我們日常生活中的基本需求了，不僅僅決定我們的生活水平，更是決定了我們的身體健康水平，所以注重營養飲食是非常重要的事情。
3、決定生活質量。好的營養飲食可以決定我們的生活質量，可以舉一個例子，比如一個糖尿病的患者，如果他不注重自己的飲食營養以及各種禁忌的話，就可能導致疾病發生發展，甚至衍生出一系列的並發症。但如果有一定的營養學知識，懂得營養飲食，那麼他的生活質量就會大大的提高的。