如何定義老年人健康管理工作指導

A. 什麼是健康管理，老年人健康管理如何做

健康管理不一定要找機構的，和健康相關的不外乎飲食、作息、運動什麼的。

不要吃豬油、肥肉、含高糖分的食物等，多吃海鮮、蛋白質、維生素等食物；

早睡早起，老人休息最重要，睡眠質量不高，對老人身體及情緒有很大影響，老人的情緒也影響睡眠質量，所以要經常關心他們，另外可以為老人配一個睡眠監測器，幫助老人做好睡眠管理；

運動不管對老人還是年輕人都很重要，肥胖會引起各種慢性疾病，非常不利於老人的健康，鼓勵老人多運動，參加朋友圈的戶外活動，廣場舞、乒乓球、太極等，這樣既可以起到鍛煉的作用，還可以擴大老人的朋友圈，減少孤獨感。

半年或一年帶老人體檢一次也非常有必要。對於獨居老人來說，子女不在身邊，有時候磕磕碰碰的，沒人幫助，遠程健康監測器，可以實時監測老人的呼吸、睡眠、駐留信息，當監測到老人在洗手間摔倒半天起不來，或呼吸偏高/偏低等不好的狀況，監護人手機可以收到告警提醒，第一時間關注老人的健康安全。

B. 老年人如何進行健康管理

人到中年以後機體由盛漸衰，逐步出現各器官的退行性變化。四十至五十歲是胃腸病、呼吸道、心腦血管、癌症等疾病的易發年齡期。因此老年人的健康保健顯得尤為重要。接下來就從4個方面入手為各位朋友們講解一下，如何健康地進行老年保健。
1、飲食方面；隨著年齡逐漸增大，身體機能也在慢慢減退，各個系統的功能都已經慢慢地退化。消化系統就在其中，人在年齡大以後，很多食物都不能很好的消化吸收，包括老年以後牙齒松落等各種問題的出現也影響了食物的消化與吸收，因此老年人要格外注意自己的飲食問題，多吃一些優質蛋白質以及易於消化的食物，還有就是可以多吃一些鈣含量豐富的食物，人老之後骨骼和牙齒的鈣流失的很快，非常容易發生骨質疏鬆的症狀，還有就是老人的胃腸道薄弱，不宜吃生冷未熟的食物，因此食物盡量煮熟後使用，其次還可以選擇吃一些養生方面的食物。
2、身體鍛煉；其實關於這方面不少老年人做的是非常不錯的，我們經常可以在公園看到一些進行鍛煉的老年人，有的在打太極拳，有的在跳廣場舞。這些都是非常好，非常適合老年人的運動。但是也有一些老年人並不願意出門，對於老年人來說不運動是非常不對的選擇。適當的進行身體鍛煉，可以提高老年人的免疫力，使老年人不容易被疾病感染。並且外出多曬曬太陽，多進行運動，對老年人的骨骼也是有一定的好處的，同時還能降低老年人高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的風險。
3、疾病預防；人到了一定的年紀，身體素質會慢慢下降，抵抗力和免疫力都不能和年輕的時候相比了。一些很小的疾病都有可能引起身體的嚴重不適，因此對於疾病的預防格外重要。老年人在季節交替的時候不要隨便減少衣物，要注意保暖，根據氣候的變化來增減衣物，其次就要注意高血壓、高血糖、高血脂、高膽固醇、心腦血管疾病等疾病，這些疾病都是在老年人中發病率比較高的疾病，生活中有不適症狀，要及時去醫院看大夫，日常生活中也應該多多監測自己的身體健康問題，不少老年人都有勤儉的美德，有時候身體不舒服也會忍一忍不捨得去醫院，但其實這種觀念是非常錯誤的，等到疾病嚴重的時候再去醫院，不僅耗費財力，還會對身體造成很大的傷害，也會使子女們牽掛擔心。
4、精神方面；人到老年之後，精神方面也是非常重要的，不僅年輕人需要進行適當的娛樂，老年人也要有自己的娛樂方式。要保持穩定的情緒，少操心，保持心胸寬闊，才能更好的保持身體健康。俗話說得好，笑一笑十年少，這也從側面證實了，心情好對身體的好處，同樣還有一句老話叫做操心過度，一夜白頭，也從側面反映了如果精神方面有焦慮的情況產生的話，對身體也是有影響的。老年人應該享受自己的晚年生活，不應該過度為生活的瑣事所操心。

C. 老年人健康指導相關的內容有哪些

老年人健康指導

1、 1、生活指導：低鹽.低脂.清淡飲食

2.建議接種流感疫苗 、肺炎疫苗

3、骨質疏鬆的預防：適當添加蝦豆腐及大豆、芝麻等

4、防跌倒措施：走廊、門檻或階梯處最好在夜間設置感應式照明。室內的布置愈簡單愈好，在活動范圍內最好不要有障礙物。

5、防意外傷害:鞋衣著要合適，褲子不宜過長，鞋子要合腳，鞋底要有防滑措施，最好不要穿拖。

6、自救指導：緊急情況下拔打120急救電話

老年人健康指導模板：

一、 1、生活指導：低鹽.低脂.清淡飲食

2、建議接種流感疫苗 、肺炎疫苗

3、骨質疏鬆的預防：適當添加蝦豆腐及大豆、芝麻等

4、防跌倒措施：走廊、門檻或階梯處最好在夜間設置感應式照明。室內的布置愈簡單愈好，在活動范圍內最好不要有障礙物。

5、防意外傷害:鞋衣著要合適，褲子不宜過長，鞋子要合腳，鞋底要有防滑措施，最好不要穿拖。 6、自救指導：緊急情況下拔打120急救電話

二、1、生活指導：低鹽.低脂.清淡飲食，攝入較高的營養物質以保證能量需求，規律的生活起居，搞好個人衛生

2：適當鍛煉與運動，適當添加蝦豆腐及大豆、芝麻等

4建議接種流感疫苗 、肺炎疫苗

3、骨質疏鬆的預防防意外傷害:鞋衣著要合適，褲子不宜過長，鞋子要合腳，鞋底要有防滑措施，最好不要穿拖。

5、防跌倒措施：走廊、門檻或階梯處最好在夜間設置感應式照明。室內的布置愈簡單愈好，在活動范圍內最好不要有障礙物。

6、緊急情況下拔打120急救電話等待救護

D. 健康管理的概念是什麼平時該怎麼做好健康管理

健康管理就是要增加健康促進因素，去除健康危險因素。這就要求我們具備使用健康信息來管理自己健康的能力。利用健康信息管理自己健康的能力就是健康素養。

日常飲食的調整和干預。這方面內容比較多，比較專業，需要進行專門的學習（光靠自學是不夠的）。包括飲水指導（量、次、方式），早中晚餐的比例分配，烹調方式成為健康管理師最大的益處，可以管理身邊親人健康，對他們指導，有更高質量的生活，在年老的時候更有尊嚴的生活。

E. 65歲老年人健康管理

老人的身體健康是兒女最大的幸福，老人晚年需要格外注意。那65歲老年人健康管理有什麼呢?下面和我去看看吧!

65歲老年人健康管理:一：老年人健康管理 工作計劃

為促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防，自我保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家基本公共衛生服務規范》(20XX年版，並結合我鎮實際本 實施方案 。

一、項目目標

(一)通過實施老年人健康管理服務項目，對轄區老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化的基本公共衛生服務。

(二)開展老年人保健工作，定期為65歲以上老年人做健康檢查，到年底，老年人健康檔案建檔率達90%以上。健康檔案做到及時更新並實施計算機動態管理。

(三)20XX年底前老年人健康規范管理率達65%。每年為管理的65歲以上老年人做1次健康檢查，體檢率70%以上。

(四掌握轄區內65歲以上老年人口數量及分布。老年人健康管理率65%以上;老年人健康體檢表完整率不低於75%;老年人健康體檢結果反饋率和檔案充實率不低於85%。老年人評估率不低於85%

二、項目范圍及內容

(一)項目范圍：覆蓋我中心轄區內所有65歲以上老人。

(二)項目內容

對轄區65歲及以上老年人進行登記管理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導。

1、每年進行1次老年人健康管理。

2、健康生活方式和健康狀況評估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見症狀和既往所患疾病、治療及目前用葯情況。

3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關節等體格檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

4、輔助檢查：每年免費1次6+1的輔助檢查即血常規、尿常規、血脂、血糖、肝功、腎功、心電圖。查體率在70%以上。

5、告知居民健康體檢結果並進行相應干預。

(1)對發現已確診的高血壓患者和2型糖尿病患者納入相應的慢性病患者管理。

(2)對存在危險因素且未納入其他疾病管理的居民要定期隨訪。(3)告知居民一年後進行下一次健康檢查。

6、對所有老年人進行慢性病危險因素、流感疫苗接種知識、骨質疏鬆預防及防跌倒 措施 、意外傷害和自救等健康 教育 。

三、項目組織與實施

1、由衛生院全面負責項目的組織實施工作。

2、對下屬村衛生所(室開展老年人保健工作進行技術指導和督查，並及時向上級基婦辦匯報，並根據反饋意見進行整改。

3、原則上項目由轄區內村衛生室具體執行，衛生院負責對其技術指導，鑒於目前村衛生所(室人員、技術水平等實際情況，以衛生院為主導以村衛生所(室為幫手，對老年人保健實行規范管理。

65歲老年人健康管理:二：老年人健康管理工作計劃

響應國家衛生部的號召，為促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防，自我保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家公共衛生服務規范》制定我鄉老年人健康管理實施細則。服務對象：全鎮所有居委會、行政村的65歲以上的老年人。

服務內容;為所有65歲以上的老年人每年進行一次免費的體檢，體檢的時間視情況具體安排，體檢項目依照《國家基本公共衛生服務規范》進行，並盡可能增加一些必要的項目，具體步驟如下：

1衛生院組織各村的老年人每年一次的健康體檢，體檢前先由

各村鄉村醫生通知各家需要體檢的人員，可以到衛生院進行體檢，也可以衛生院的醫務人員去村衛生室體檢。

2老年人體檢可與慢病體檢以及建立健康檔案相結合。

3體檢的內容包括健康狀況的評估、體格檢查、輔助檢查。

4健康狀況評估包括：吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見的症狀、既往病史、遺傳病史、現病史及臨床表現、治療和目前用葯情況。

5體格檢查方面含有血壓、身高、體重、腰圍、臀圍、皮膚、淋巴結、心肺聽診、腹部是否有包塊、下肢是否水腫、呼吸、體溫、脈搏。

輔助檢查有：每年一次血糖、血脂，有條件的話還應加上血常規、尿常規、B超、心電圖、X光片。

6告知老年人健康體檢的結果並進行相應的干預。

○對發現已確診的高血壓者和2型糖尿病者納入相應的慢病管理

○對存在危險因素但是尚未納入慢病的居民定期隨訪

○對所有的老年人進行慢病危險因素、高血壓防治知識、糖尿病危害的健康教育

主要工作目標：

1掌握全鄉65歲以上老年人的花名表及數據，規范管理率≥50﹪、體檢率≥50%;

2健康體檢表完成率≥95%。

65歲老年人健康管理:三：老年人健康管理工作計劃

為促進公共衛生服務均等化，更好地實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防、自我保健及傷害預防的指導，減少健康危害因素，有效預防和控制慢性病。根據《廣州市基本公共衛生服務包(20XX年版》的工作要求，根據花都區第二人民醫院的實際情況，制定老年人健康管理20XX年工作計劃。

一、服務內容及要求

按要求為轄區內65歲及以上老年人建立健康檔案，老年人建檔率20XX年≥80%，老年人健康檢查管理率20XX年≥80%;

二、工作安排

一體檢要求

20XX年10月-20XX年9月對各村65歲以上老年人提供1次健康檢查服務，體格檢查包括：體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、身高、腰圍、皮膚、淺表淋巴結、心臟、肺部、腹部等檢查以及口腔、視力、聽力和活動能力的一般檢查以及認知功能和情感狀態的初篩檢查;女性增加乳腺、婦科檢查。輔助檢查包括：血尿常規、大便潛血、空腹血糖、血脂、肝腎功能和心電圖檢查、胸透。

二相關科室工作分工

體檢科：布置體檢場地，組織各科室體檢工作人員下鄉並做好人員分工和體檢現場工作分流，在一周內將合格的體檢表、體檢結果(電子版等有效資料反饋防保所專職人員。

防保所：制定體檢方案，與各村委溝通，安排體檢時間，並做好體檢前的宣傳告知工作。及時收集整理體檢資料，一個月內反饋給各村，建立健康檔案並錄入電子系統。

預防保健部：牽頭及協調人員參加體檢。負責配合體檢

開展相關健康教育工作。

三具體做法

1、體檢前與村委、鄉醫做好溝通、前期准備工作，主要為宣傳發動和通知村民參加體檢工作。

2、公示體檢項目，嚴格按照廣州市要求的項目開展。

3、對參加體檢的老年人、慢性病病人發放健康小禮包，體檢同時進行義診咨詢或健康教育講座，對所有的老年人進行慢病危險因素、高血壓防治知識、糖尿病危害的健康教育。

4、體檢應根據各村范圍大小實行分片區體檢方便村民，提高村民參加體檢的意願。

5、告知老年人健康體檢的結果並進行相應的干預。對發現已確診的高血壓和2型糖尿病者納入相應的慢病管理;對存在危險因素但是尚未納入慢病的居民定期隨訪。