一支牙刷要用多久才健康

① 牙刷多久更換一次最佳

一把牙刷到底能用多長時間，這既要看牙刷毛的質量如何，還要看使用者怎樣使用和保護牙刷。 一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-2個月，或2-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲了，應立刻換一把新牙刷。另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議每三個月更換一次牙刷。

② 牙刷多久更換比較健康

一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-2個月，或2-3個月，牙刷毛就彎曲了。
建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低.同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。
有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛塗有特殊的顏色，隨著牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此為提醒更換牙刷的指示，根據設計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。
一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊癒後，在感冒期間，牙刷上會因為刷牙後存留有許多與感冒相關的病毒、細菌等，所以應拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。

③ 牙刷多久換一次

一到兩個月就應該更換一次。

一般人正常使用的情況下，2-3個月的牙刷仍可一戰，在清除菌斑的效果上並不遜色於新牙刷，但是，如果你使用不當，用力過猛，那麼牙刷可能很快就失去了理想的清潔能力，並且軟軟的牙刷毛更難刷凈牙縫中的食物殘渣。

並且，牙刷頭變形後，人們會習慣性的更用力的去刷牙，而大力的刷牙很容易擦傷牙齦，令組織受損。另外，使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌，所以，一般建議更換牙刷的時間最多不超過三個月。

需要提醒的是，牙刷的更換三個月是期限，若是平時牙刷使用的方法不當，或是用得特別勤快，那麼，牙刷的更換頻率就要更高些。也就是說，牙刷的更換，具體要根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率等為度來定，一般是建議大家通過對刷毛的觀察來判斷是否需要更換牙刷。

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牙刷使用注意事項

1、新牙刷要清洗後再用

從超市新買來的牙刷都是密封包裝的，不需要採取什麼消毒的方法，若一定要消毒的話，最好是用溫的鹽水泡幾分鍾，洗掉表面的浮塵、軟化一下刷毛即可。

2、每次用完牙刷也要洗

每次用完牙刷後，牙刷也要徹底的清潔，並盡量甩去水分，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，然後再放置在乾燥的地方，使它乾燥而殺菌。不要存放在密閉的容器里，潮濕的環境更利於微生物快速繁殖。也要不與家人的牙刷放到一起，以免細菌交叉感染。

3、可以交替使用2-3支

牙刷乾燥的時間越長，越有利於殺菌效果，尤其是對患有牙齦炎和牙周炎的人來說更加重要，准備好2-3支牙刷，輪換交替使用，並且，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。

4、感冒後要記得消毒

感冒患者在使用過牙刷後，最好將牙刷放到鹽水或消毒液浸泡消毒，又或是更換一把新牙刷，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。