如何檢測自己的腎是否健康

❶ 如何得知自己的腎臟是否健康睡醒後有哪些症狀代表腎還不錯呢

腎臟是人體的一個重要器官，可以產生尿液，通過尿液排出身體中的代謝廢物和毒素，腎臟還具有再吸收的作用，調節身體的水解質和酸鹼平衡，因此，腎臟對於身體的健康非常重要；腎臟是健康的，是人體機能的重要組成部分，如果腎臟的功能降低，那麼它就會對身體的其它器官造成一定的影響。所以，怎樣才能知道自己的腎是不是健康的？

1、精神狀態良好

一夜好眠，身體的各個器官都會得到充足的休息，腎臟也會將身體中的代謝廢物排除出去，所以，人都會感覺到神清氣爽。但是，如果最近一段時間以來精神萎靡、疲憊不堪，需要注意的是腎臟功能有問題，導致身體代謝廢物無法排出。

❷ 如何判斷自己的腎是否健康應該怎麼做

判斷自己的腎是否健康可通過以下情況自檢：

1、排泄正常，沒有出現尿不盡、便秘的現象。

2、腰身有力，沒有感到酸疼、無力。

3、頭發健康，不常掉發，發生呈健康的黑色。

4、聽力良好，沒有出現耳鳴、聽力下降的現象。

5、不常打噴嚏，感冒另算，如果你並沒有感冒，但是時常會出現打噴嚏的情況，那就要注意了。

6、皮膚紅潤有光澤，沒有出現蠟黃無氣色。

7、白天精神狀態較好，無有氣無力。晚上睡眠狀態較好，無失眠多夢。

8、手腳保持溫熱，很少出現手腳冰涼的現象。

9、心跳平穩，心情平和，沒有經常出現心慌恐懼的感覺。

如果以上這些方面沒有出現問題，都是比較健康的。但如果以上說到的9點，是你存在的問題，那腎就有問題，需要及時調理，一般建議口服博啟健調理，一周左右就有變化，堅持一段時間後就可恢復正常。

❸ 怎麼判斷自己的腎臟是否健康腎好的人，一般會有這8大特徵

腎臟是身體的「凈化器」，經過腎臟代謝排毒之後，廢物順著尿液排出體外，使內環境得到凈化。可見，擁有一顆 健康 的腎臟是非常重要的，而我們日常生活中也要注意對腎臟 健康 的自我檢查。那麼，我該如何粗略自我判斷自己腎臟是否 健康 呢？接下來就讓我們一起來了解一下腎臟 健康 情況下，身體會有哪些表現。

1、小便沒有泡沫：日常生活中小便時在尿液中沒有出現泡沫且顏色清澈正常，那麼往往說明腎臟也是比較 健康 的。

2、頭發顏色正常發質較好：中醫角度來講，腎的好壞區分於頭發。一些頭發顏色烏黑正常的，發質較好的，沒有白頭發不脫發的，這樣的情況通常也意味著腎臟較為強健、腎精氣足。

3、身體局部沒有水腫：早晨起床之後身體一切正常，臉部沒有明顯的水腫，或下午手腳沒有不正常的水腫現象，都預示著腎臟部位較好。因為腎臟的主要功能就是主導人體新陳代謝，如果腎臟不太好，就會容易導致身體多餘的水份排解不出去，導致身體出現局部水腫。

4、皮膚較好：一般腎臟部位較好的人士皮膚都會很好，看起來富有光澤。如果有出現皮膚不好，看上去沒有精神，眼袋濃重，甚至臉色蒼白或發黑，則往往是身體 健康 異常導致的，這也是會影響到腎臟的 健康 。

5、精神狀態佳：在日常生活中，睡眠質量好，時刻都能夠保持好的精神狀態，說明身體是比較 健康 的，腎臟也是在症狀運作著。如果自身總是失眠多夢，精神狀態欠佳，那麼腎臟往往也不可能很 健康 。尤其腎功能不佳的情況下，會導致體內的代謝廢物不能及時排出，而導致身體精神莫名疲憊。

6、腰部較好：腰部是腎的根本，如果腎臟部位出現了問題，首先就是腰部會出現問題。尤其是腎虛的人，會出現腰酸疼痛的症狀，所以腰部強健有力的人士一般腎臟都挺 健康 。

7、體毛旺盛：男性體毛旺盛也預示著腎臟比較 健康 ，因為無論身體毛發還是頭發都是和腎臟部位緊密關聯的，所以體毛旺盛的人一般腎功能會比較強。尤其是一些胡須烏黑，也是男性腎功能較好的一種表現。

8、聽力較好：腎開竅於耳，耳朵聽力較好的人一般腎功能較為正常。不少聽力出現問題的中老年人，除了本身器官功能性退化外，也有可能是因為腎臟出現問題腎功能衰退導致的。

以上便是腎臟 健康 的一些常見表現，當然並不是說沒有以上表現就說明腎臟有問題，這些標准只能夠粗略輔助判斷，具體 健康 情況還需進行更進一步的檢查。因此，若發現身體出現異常狀態的時候，及時去醫院進行檢查才是。

❹ 怎樣才能判斷出自己的腎臟是否健康

手指的新月牙也能反映肝臟和腎臟的健康狀況，如果手指的新月牙很飽滿，這可能是因為肝臟和腎臟的狀況比較好，但在今天的社會中，很多男人和女人的手指保養不好，可能無法判斷他們是否健康，如果手指強壯，也意味著他們也是健康的表現。

❺ 如何判斷自己的腎好不好

如何判斷自己的腎好不好？一般晚上睡覺的時候就能夠發現，一定要注意及時調理，避免對腎臟和身體造成傷害。

如果人的腎臟出現問題，就會體內新陳代謝紊亂，不利體內代謝廢物排出，會使得神經系統受到牽連，會導致睡眠中不容易入睡，或入睡後被噩夢纏身。因而，如果感覺睡覺比較踏實安穩，那也就說明腎臟功能是相對良好的。

總之一句話要想自己的腎臟好，就在日常生活中注意自己的方方面面，要好好的調理身體。不要過度的進行勞作，一定要勞逸結合！

❻ 怎麼知道自己的腎好不好

自我判斷方法一、觀察氣血

可以通過觀察自己的氣色，來判斷腎臟的健康，症狀的健康狀況可以通過人體的皮膚體現出來，腎虛的人氣色是比較差的，皮膚會黯淡無光，而且會出現黑眼圈和眼袋。

自我判斷方法二、觀察身體的水腫現象

在平時可以通過觀察自己身體是否出現了水腫狀況來判斷症狀的問題，在早晨之後，如果發現自己有眼皮水腫，甚至會有雙腳水腫，慢慢就應該引起警惕了，很有可能是腎臟出現了問題而導致的。

自我判斷方法三、觀察尿量

在平時要觀察自己的尿量，尿量過多過少都是提示這症狀出現的問題。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超過了2000毫升或者排尿量少於1000毫升，都是尿量異常的范圍。

自我判斷方法四、觀察頭發

腎功能正常的人，頭發是烏黑有光澤的，而且頭發比較多，當腎功能出現問題的情況下，頭發就會變白，而且比較稀薄，甚至會有嚴重脫發的現象。

自我判斷方法五、觀察自己的聽力和記憶力

在平時經常有失眠以及聽力下降的症狀，很有可能與腎虛有關。而且腎功能衰退的人，會經常出現健忘和反應遲鈍等表現。

自我判斷方法六、血壓異常

當腎臟受到損傷的情況下，往往會表現為血壓升高，血壓升高的情況下又會對腎臟造成損傷，這樣就會形成惡性循環。當自己的血壓又突然升高的現象，而且夜尿增多，就應該考慮是否腎臟出現了健康問題。

腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，短時間就可以從根本上補充腎部營養，充實腎氣，增強腎功能，使腎不好逐步改善。