正常頭發多久洗健康

① 頭發多久洗一次才最健康

一般來說，每星期至少要洗4次左右，對於長期在室外活動的人，因為室外塵土及空氣的污染，建議增加洗頭次數，對於經常熬夜和從事腦力勞動的人來說，也要增加洗頭次數，另外要養成常梳理頭發的習慣，這樣可以促進頭皮血液循壞，還可以使頭發更順滑，不打結。
晚上不要洗頭發，因為晚上洗頭發不容易干，其次就是無論什麼季節，洗完頭發之後，要用吹風機吹乾後，再出門，因為剛洗完的頭發，毛鱗片是打開的，很容易被室外的陽光或者灰塵影響頭發的健康。
不能天天洗頭發，這樣非但不能保護頭發，還容易洗掉頭皮和頭發上的天然保護膜，從而對頭發的健康產生不利影響。
避免選用鹼性過大的洗發液，最好選用含有氨基酸或者蛋白質的洗發水，不要選擇含有酒精的洗發水，容易損傷頭發。
洗頭發的頻率過快。相信有一些人只要覺得頭發油油的就會想要洗了，加上現在夏季很容易出汗，一出汗就會導致頭發油膩，也就每天都會洗頭，這樣頭皮是承受不了的，只會越洗越臟，乾性發質建議大家一周兩次左右，油性的兩天一次，中性的三天一次。
油性頭發的人是要經常的洗頭發的，但是也不能天天洗，會損傷我們的頭發；乾性發質的人，頭發本身就是缺水的，再經常洗頭吹乾的話，很傷發質，建議可以三天一洗；另外，經常處於乾燥環境的人，頭發不怎麼出油的話，根據頭發狀態三四天一洗；但是如果經常處於潮濕環境，頭發經常是濕漉漉的，會讓頭皮發癢，根據頭發狀態可以一兩天一洗。

② 頭發幾天洗一次最健康

每個人的發質不一樣，所處的環境也不相同，幾天洗一次還是要看下面幾種具體的情況。
如果你是油性發質的話，建議1-2天次一次頭發。油脂發質的話，皮脂腺的分泌一般比較旺盛，分泌出來的物質很多都是油脂，吸附在頭發上，頭發看起來就經常會出油，又臟又油。現在是冬天，可以兩天洗一次，如果每天的運動量比較大，出汗多的話，可以適當調整，一天洗一次也可以。
如果你是乾性發質的話，可以3-4天洗一次頭發。乾性發質的人的頭發大多比較乾燥無光澤，比較難梳通，也容易有頭皮屑。若是過於頻繁的洗的話，本來就不多的皮脂還會被帶走，頭發會更加的乾枯，若是等到頭發很油的時候再洗，毛囊容易被堵，發根沒法及時吸收影響，也不利於健康，折中點，可以3-4天洗一次。
也有的人是混合的發質，介於油性和乾性之間，頭皮油油的，但越往發梢處頭發就變得乾燥了，特別是在換季的時候，多久洗頭一次真是比較糾結的一件事。這類發質的人，建議2-3天洗一次頭，也要結合季節的變化來看，現在是冬天，2天洗一次為宜。
除了洗頭的頻率，洗頭發也是有很多注意事項的，洗對了，頭發會更健康、發質也會更好，洗錯可能就容易掉發了，發質也會越來越差，對照看看，你都洗對了嗎？
很多用洗發水都會選比較刺激的，覺得會洗得更干凈，但如果你洗完頭後干凈頭發很癢，還干澀，干凈像沒洗干凈一樣，你或選錯洗發水了，應該選擇鹼性的，更加溫和。
還有很多人洗頭發時，會將洗發水倒在頭中央洗，這也是不可取的，比較傷頭皮頭發，正確的做法應該是倒在手心，揉搓出泡沫之後再從發尾慢慢往上洗，盡量不要直接接觸到頭皮，防止裡面一些物質刺激到頭皮，引起掉發或脫發。

③ 對於正常人來說，多長時間洗一次頭更健康

對於正常人來說，不可以天天洗頭，最好可以隔一至兩天洗一次。因為根據有關的科學證明，頻繁洗頭可能對頭發造成一定的損傷。因為我們的頭皮需要油脂來保護，如果洗得太勤會把那層保護油脂給洗掉，所以會造成我們頭發的營養流失，進而不健康。

總而言之，我們在洗頭這件事上可以偷一下懶。一周3~4次最為適宜。同時也要根據具體的情況進行分析。油性發質可適當增加洗發次數，乾性發質切記不可頻繁洗發。頭皮的脂膜對皮膚有滋潤的作用。經常洗頭會把保護膜給洗掉，進而影響我們的頭發生長。還會影響美觀，所以大家一定記住，過於頻繁和不當的洗頭都是不可取的。