心理健康應該掛哪個門診

1. 心理不健康怎麼辦

樹立信心
在心理學上有一句話叫做：覺得自己得了病人反而沒病。當覺得自己患有心理疾病的時候就說明還是初期階段，病情並不嚴重而且很可能是因為其他方面短期的焦慮造成的，要樹立能夠成功解決問題的信心。

調節好作息
很多時候感覺自己患有心理疾病是因為近期的生活作息不規律導致的植物神經紊亂、神經衰弱、內分泌失調等問題，處於亞健康狀態的患者可能因為身體的原因懷疑是怎麼精神方面出了問題。

多進行體育活動
運動不僅能夠改善人們的身體狀況，也會讓心理變得更健康，外形氣質也隨之變得更加陽光，精氣神都變得健康也就不會在自己懷疑自己了，即使有真的心理問題也會大為改善的。

多進行社交活動
很多心理問題是由於患者內向不善於和外界交往導致的，久而久之人就變得孤僻、抑鬱，會產生諸多心理問題。這種情況下要拋棄自卑、慵懶的心態，走出去多和同齡的小夥伴們接觸、交流。

自我感覺情況嚴重的話要及時就醫
國人對於心理醫生這個職業有偏見，對去看心理醫生更是諱莫如深。其實在國外看心理醫生是非常正常的，並不是有心理疾病才去看心理醫生，在自我感覺心理健康問題嚴重的時候可以去看看心理醫生，解決自己的問題。

2. 看心理疾病應該掛哪個科

對於心理疾病的治療，是需要去醫院精神心理科接受檢查的，不過要知道，不同的醫院對於科室設置可能是有些區別的，有些醫院是有專業的心理科，那麼直接掛號就診就可以了。有些醫院可能會設置睡眠科或者腦系科，建議你到三級以上醫院的相關科室掛號檢查。

心理疾病是由於個人及外界因素引起個體強烈的心理反應(思維、情感、動作行為、意志)並伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。

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其特點是：強烈的心理反應-可出現思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常(如重復動作，動作減少，退縮行為等)，意志減退等等。治療去正規醫院神經科。

在不同的城市，可以看心理疾病的科室命名的名稱是不一樣的。在大型三甲醫院心身醫學科/心理科/心理咨詢科/精神衛生科/精神科都是可以看心理疾病的，除了三級甲等醫院可以看心理疾病之外，精神病院/腦科醫院也是可以對心理疾病進行診治的。但是，某些小型的城市，在綜合醫院是無法對心理疾病進行診治的，需要到精神病院/腦科醫院就診明確具體疾病。

3. 成都哪個醫院的心理門診比較好

成都有比較好的心理醫生的地方在：明智道心理咨詢、樂天心理咨詢、會明心理機構、路透心理咨詢、瑞德姆心理咨詢。

1、明智道心理咨詢：

明智道心理咨詢的服務介紹：專注於品牌的包裝與塑造，眾多新奇的熱點由此產生，可以被認為是心理行業的底線保衛者。師資服務抽查均有國內從業資格證，只是服務范圍過小，造成影響力受限。服務主要以提供心理咨詢師備考與技能提升類、情感類、教育類、職場類海量免費視頻學習資源與資訊文章。

2、樂天心理咨詢：

樂天心理咨詢的服務介紹：樂天心理咨詢中心在實踐中經過不斷的吸收總結，它融合人本主義療法、認知行為療法、日棗禪本森田療法的有效的成分，其基本觀點和理念符合辯證發展的現代哲學思想。

打造心理咨詢國內第一品牌，讓樂天心理咨詢中心成為客戶心理健康的保護者！讓咨客盡快走出心理障礙的泥潭，重返幸福人生，為家庭和社會做出貢獻。

3、會明心理機構：

會明心理機構的服務介紹：會明心理機構國語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的症結，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡、提高對環境的適應能力、增進身心健康。

4、路透心理咨詢（分社）：

路透心理咨詢（分社）的服務介紹：路透心理咨詢的業務包含面談、通話、持續咨詢；心理心理軟體研發；心理硬體設備；EAP；心理圖書出版等。是個與國際水平接軌的心理機構，專業團隊基本持有香港從業資格認證。路透心理咨詢師國內客戶支持度最穩定，認可度最高的心理咨詢機構。

5、瑞德姆心理咨詢：

瑞德姆心理咨詢的服務介紹：瑞德姆中心成為上海凳雀塵較為知名的單位。總部坐落於上海，一直致力於心理學的教學，並在12年與部分企業一起創辦了企業服務中心是上海最為資深和專業的心理學培訓機構。這是滬上任何其他機構所不具備的優。

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注意事項：

1、放鬆心情，首次咨詢一般人都會存在各種疑問「咨詢師能讓我信任嗎？他是一個什麼樣的人？他真的能夠幫助到我嗎？」等等。過多的緊張情緒不利於咨詢，毫無疑問，通過心理咨詢師咨詢是希望解決自己的問題，輕松的心態能夠讓你更快地進入咨詢狀態。

2、按時到達，合理的時間安排有利緩解初次咨詢的緊張心態，如果無法准時按照約定的時間到達，也不要過於著急，及時告知咨詢師，調整咨詢時間。

3、提前思考，把困擾我們的歲飢問題提前想清楚，可以把他們列出來，然後排序，跟咨詢師進行溝通，這樣更利於順利的進入咨詢主題。