怎麼判斷自己鼻子很健康

⑴ 鼻通五臟，非獨肺竅！從鼻子判斷健康狀況

人體的任何一個部位都蘊藏著全身的信息，可以反映我們身體的 健康 狀況和疾病信號，也可以對人體進行 健康 調理和疾病治療，鼻子也是如此。

鼻子在中醫又稱明堂、面王，是五官之一，從鼻之徵象可辨別人體證候的本質，並以此來指導臨床辨證論治。

醫聖張仲景就有鼻中乾燥，衄至先兆；鼻息必鼾，風溫使然；鼻鳴出聲，中風的侯；鼻塞不通，頭中寒濕；鼻青腹痛，苦冷者死；等論述。

現代中醫診斷學更是可以從鼻子的變化判斷出患者的表裡、寒熱、虛實、陰陽，如鼻頭火癤子，一般是心肺有火、上焦火熱；鼻頭光鮮是有「留飲」的徵兆；鼻涕清稀是傷風感冒等。

中醫之所以能通過鼻子來診治疾病，是因為鼻與臟腑經絡密切相關。《黃帝內經·陰陽應象大論》早就奠定了「肺開竅於鼻」的理論，現代中醫理論以整體觀念為特色，更認為鼻通五臟，非獨肺竅。

鼻與心

《素問·五臟別論》說：「五氣入鼻，藏於心肺，心肺有病，而鼻為之不利也。」

鼻與肝

《醫醇義· 卷三》說：「陽邪外鑠，肝火內燔，鼻竅半通，時流黃水，此火傷之腦漏也。」

鼻與脾胃

《外台秘要》說：「脾與胃合，胃足陽明，其脈起於鼻，環於唇，其支臟入絡於脾胃。」

鼻與腎

《素問·宣明五氣》曰：「五氣所病，心為噫……腎為欠為嚏。」

鼻與經絡

十二經脈有部分起止於鼻，或系連於鼻的周圍，按摩鼻部要穴可疏通經脈，宣導氣血，調和陰陽，使經脈能正常循行。

中醫治療大法中有鼻療治法，就是以鼻部作為用葯或刺激部位的各種療法，其作用部位不局限於鼻腔，而是整個鼻部位，如鼻針、艾灸等，《理瀹駢文》雲:「納鼻而通十二經。」

既然鼻與全身關系如此密切，自然可以通過鼻子達到 健康 長壽的目的。據說活了 89歲，是歷代皇帝中壽命最長者的乾隆皇帝，其「十常」 養生 法中就有「鼻常揉」。

推擦鼻樑

右手食指指面放在鼻尖處，以順時鍾和逆時鍾方向交替揉動，先由鼻尖揉向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉20~30次。持之以恆可緩減鼻塞、過敏性鼻炎等症。

擦鼻根

用拇指與食指輕輕捏起鼻根，待有些酸脹感時，再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可，適合戴眼鏡族群。經常失眠者按擦鼻根處，可以幫助入眠。

拿鼻翼

用拇指與食指同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，做20~50下。可使氣血運行通暢，調整脾胃功能。

抹全鼻

兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。能增強身體免疫功能，適合易患感冒或是鼻塞、呼吸系統疾病患者。

⑵ 鼻子發出的健康信號，你看懂了嗎

鼻子給你發出的健康信號你看懂了嗎？
鼻子是臉部比較突出的器官，鼻子是人體與外界直接接觸的門戶。人體是有很多穴位分布於鼻部。鼻部血運豐富，皮色紅潤，呈高而直的隆起，即顯示健康;當人體有疾病時，鼻部的色澤和形態發生改變，故觀察鼻部的微小變化也能自查疾病。
那麼如何看出鼻子傳遞的健康信號呢？下面大家一起了解下吧。
從鼻部色澤來看
紅色
表現在鼻頭部皮膚發紅，且有許多血管網，俗稱紅鼻子。
現代醫學認為是由細菌及毛囊蟲的感染所致，也受飲食、外界刺激、情緒、內分泌等各種因素的影響。
此外，鼻頭發紅也與心血管疾病有關，如高血壓病等。鼻翼、鼻尖部發紅，有時伴有小丘疹或小膿瘡者，多見於尋常性痤瘡。
白色
白色:鼻子色白，患貧血症的徵兆。
黑色
黑色:鼻部皮色黑或灰暗，多見於衰竭病人，也有呈黑褐色斑塊，為肝病功能障礙而出現的色素沉著所致。
從鼻涕色澤來看
清鼻涕
這種鼻涕一般情況下是安全的，因為它的成分中絕大部分是水，還包括少量蛋白質、抗體和溶鹽，因此呈清水樣。比如室外太冷時「凍得流鼻涕」，以及哭的時候「一把鼻涕一把淚」。
另外，如果清鼻涕突然增多了就要警惕了，因為傷風感冒初期和過敏性鼻炎發時，也會有清鼻涕。
乳白色鼻涕
因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得厚重粘稠並呈現出乳白色。常見於常見於慢性鼻炎，也有可能是受到了某些物理和化學性物質的刺激。
黃鼻涕
出現黃鼻涕是因為鼻腔內有一場「惡戰」，我們身體內的免疫細胞在和病毒作斗爭。這些免疫細胞的殘骸和被消滅的病毒，把鼻涕變成了黃色。
所以有鼻涕是最好擤出來，最好不要咽下去。已經咽下去了影響也不是很大，因為鼻涕中的病毒細菌很難再胃酸中生存，但最好不要咽下去，畢竟胃不是垃圾場。
黃綠色膿涕
這說明你的免疫系統已經招架不住了。大量死亡的白細胞及其他細胞殘片，使鼻涕變得更加粘稠，如果該症狀在10~12天內沒有改善，則要考慮是細菌感染引起的鼻竇炎。

⑶ 如何從五官來辨別是否健康

想知道自己的身體是不是健康，其實可以從五官就可以辨別出來的，而且我們的五官也是我們身體裡面最重要的器官，所以現在為大家介紹怎麼樣從五官來辨別是不是身體的健康的呢，這些是什麼樣？很好的去保護我們的身體呢。

口是食物進入的門戶，故與脾胃相關。從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴唇發烏，可能是脾胃虛寒;嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火;如果嘴唇蒼白，可能存在體內氣血不足、營養不良、貧血、脾胃功能低下等問題;如果口角潰爛，可能是脾胃過熱所致。鼻子是呼吸的通道和器官，故與肺相關。如果鼻子看起來很紅，可能是肺熱所致，也可能是內火旺盛所致。鼻子出血或異常乾燥，則可能是由於體內陰氣不足，陽氣過盛所致。

眼睛是最重要的感覺器官，所謂「肝開竅於目」，眼睛與肝臟密切關聯，得了肝病就會表現在眼睛上，出現雙目發黃、兩個眼角發青。眼睛看不清東西，可能與肝血不足有關;如果出現眼睛發紅發脹的情況，可能與體內肝火旺盛有關;如果眼睛發干，可能是陰血不足所致。

耳朵是聽覺器官，《黃帝內經》里有「腎開竅於耳」的說法，因而得腎病的人會出現耳聾、逗冊耳鳴症狀，反之，如果聽力敏銳，說明腎器官較好。

舌頭是味覺器官，與心臟關聯。如果舌尖顏色很深，可能是心臟有火;如果出現淤血、淤斑，可能是血循環不好;舌頭長瘡，可能是心火過旺，與飲食和心情都有關。有些心臟疾病還會導致舌頭不靈活、舌蜷縮等問題。

其實，除了五官，眉間印堂、顴骨之下州宏、鼻子兩旁、人中處的顏色變化也會預示著身體問題。中國中醫科學院教授楊力表示，印堂看起來蒼白無光，可能是肺虛所致;鼻子兩旁與小腸相關，如果此處顏色較黃，並且沒有光澤，可能是脾胃虛;顴山跡宏骨下邊與腎相關，如果發黑，可能是腎有問題;人中位於鼻孔下側，與生殖器、膀胱相關，如發黑，也可能是腎虛。

當然，面色的微小變化通常比較難辨別，所以一旦發現自己臉上的某些部位出現了明顯的改變，就說明問題可能比較嚴重了，一定要去醫院就診，以免延誤病情

通過上面的內容介紹，相信我們大家都了解了吧，所以當我們的五官出現一些變化或者是一些症狀的時候，那麼我們大家一定要引起重視，這個時候可能會是一些疾病的發生，所以我們就應該去醫院裡面接受檢查一下，然後再去針對性的去治療。

⑷ 從鼻子看疾病，鼻子呈現4種顏色，或對應不同健康問題，不妨自測

鼻子是我們面部五大器官之一，掌管著我們的嗅覺。我們通過鼻子可以聞到各種各樣奇妙的味道，因為我們自己的身體內部都是相通的，相互之間是有一定的聯系的。所以，當我們的身體 健康 狀況出現了什麼問題的時候，也會通過我們的鼻子顯現出來。

有的時候我們的鼻子發紅或者鼻子周圍長了小痘痘、小疙瘩等可能就是因為胃火的原因。因為胃比較寒，身體需要生出一些胃火來驅寒，所以出現了這樣的情況。

鼻子根部和我們的心肺有關，鼻子的周圍反應的我們六腑的情況，下部對應的是生殖系統的情況。

鼻頭發紅： 這種情況的話可能是自身的腸胃功能紊亂導致的。長期的消化不良，又經常愛吃一些比較辛辣刺激性的食物或者過量的吃一些太甜的食物。如果有飲酒的習慣的話，過量的飲酒也是會造成這種狀況發生的。還有就是，可能是天氣的變化，從比較溫暖的天氣轉為比較寒冷的天氣的時候，受到了寒氣的襲擊所導致的。

鼻尖發黑： 因為腎是屬水的，而脾是屬土的。本該是土克水的情況，結果出現現在這種鼻尖發黑的情況的話，一般是腎水壓制住了脾土，從而導致腎臟的顏色出現在了鼻子上。

鼻頭發青: 當人們的鼻頭發青的時候，一般會有腹痛的感覺伴隨。這是因為，肝臟的疏泄太過，導致脾胃的消化功能受到了一定的影響。這個時候，大家可以問一問醫生的意見，吃一些補脾胃的葯。

鼻子發黃： 如果鼻子出現這種情況的話，說明你的胸內可能有寒氣，人體內有些陰寒，吃進身體里的涼性的食物或者比較冷的食物，堆積在脾胃中，導致這些寒氣竄入了胸中，導致脾的顏色顯現在了臉上。

鼻子反映脾胃的狀況比較准確，出現臉色蒼白，鼻尖出汗，同時伴隨嘔吐的感覺，往往是暈動症的表現。

大家可以參照這些現象，看一下自己有沒有這方面的問題。沒有當然是最好的，如果有類似的問題的話，建議大家去醫院檢查一下，看醫生怎麼說。

如果沒有這些問題，大家有比較擔心的話，想要預防，可以做一下下面提到的動作。

將自己的食指放在鼻尖的位置，按照順時針和逆時針方向交叉按摩推擦自己從鼻尖到鼻根的位置，也就是我們的鼻樑。上下來回的推擦，大約20次左右。這個動作可以比較有效地預防感冒和鼻病。能夠進行陰陽的調和，加快血液的循環。對於一些鼻子不通氣或者有過敏性鼻炎的人來說，在症狀還沒有特別明顯的時候，每天堅持做的話能夠緩輕症狀。需要注意的是，鼻子如果發生了骨折或者損傷的話，是不適宜做這種動作的。

因為鼻根出在中醫上被認為和我們的五臟六腑都有著不小的聯系，我們可以用我們的拇指和食指輕輕地捏起我們的鼻根，有些酸脹的時候，用我們的食指來回擦我們的鼻根20次左右，等到我們的鼻根有一些發紅的時候就可以停止了。這個方法也很適合戴眼鏡的人，能夠幫助戴眼鏡的人緩解一下長期戴眼鏡對鼻根造成的擠壓。但是在做這個動作的時候記得先將眼鏡取下來，停留5秒鍾左右再做這個動作。這個動作還有幫助人們進入睡眠的作用，如果有失眠症狀的人，也可以試一試這個方法。

對於一些脾胃不太好的人可以試一試這個方法：將自己的食指和拇指放在鼻翼的兩側以後輕輕地將鼻翼拿起然後再放下，重復這個動作20次到50次，能夠比較有效地緩解脾胃的不適。尤其是在吃過比較冷的食物的時候，或者感到鼻子有點不通氣的時候，做一做這個動作會好一些。需要注意的是鼻子發生了骨折或者損傷的人不適合做這樣的動作。

最後一個方法是將自己的兩只手的食指放在鼻子的兩側，從鼻根到鼻樑，然後到鼻翼，最後到鼻孔旁邊來回的搓。用力要均勻，來回搓100次左右即可。這種方法能夠比較有效讓鼻子周圍的皮膚變得有光澤，也能夠滋潤我們的肺部。對於有鼻塞或者呼吸系統上有一些問題的人來說，每天堅持做的話，能夠幫助自己增強抵抗力。同樣，需要注意的是鼻子發生了骨折或者損傷的人不適合做這樣的動作。

⑸ 鼻子能看出來身體的健康狀況，如何看鼻子知身體狀

不管鼻子的外形，還是鼻子的顏色是都可以看出來身體的健康狀況的，生活中注意一下自己的鼻子還是很有必要的。

鼻塞，如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，可能會引起呼吸困難，造成大腦缺氧，讓腦筋變的遲鈍，鼻塞同時也代表著呼吸道黏膜功能的脆弱，這多半和腸胃功能不佳有關，要保養好腸胃。

鼻子的大小，鼻子大小和呼吸的狀況有很大的關系。鼻翼比較寬，鼻樑高挺，說明你的呼吸器官較為發達，可以呼吸到足夠的空氣，但是在空氣污染嚴重的地方，你也會呼吸到很多的廢氣，如果鼻翼小，說明你的呼吸功能比較弱，不透風的地方會讓你氣短，胸悶，在封閉的房間待一段時間後要去窗邊呼吸5分鍾新鮮的空氣，防止缺氧。要保養好自己的身體哦。