怎麼判斷唇色健康

① 從唇色看健康

健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵，而且唇色更是反映我們身體狀況的指示劑。既然唇色對我們如此重要，我們要如何理解唇色向我們發出的警惕？

嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它會把你的身體情況第一時間表現出來。那麼，什麼樣的嘴唇才是健康的呢？

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

中醫講究辯證論治，日常我們都會先觀察其苔像，便能知道其病症，但其實身體隱藏了什麼疾病，也會在嘴唇上反映出來。

嘴唇的顏色、光澤、質地不同都會反映出人體的健康狀況的變化。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。而一旦我們身體出現問題，嘴唇就會出現改變。

下面我們一起來對照一下你的嘴唇是哪種顏色？

01、嘴唇顏色淡白，需要補益氣血

嘴唇淡白的人，說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。

這主要是脾虛或失血過多引起的。如果脾的功能虛弱，生成的氣血不足，嘴唇就答亂族會顯示出氣血虧虛的模樣。有這樣嘴唇的人，還經常感覺乏力、睏倦、頭暈，容易生病，或者生病後康復慢。

02、嘴唇顏色發黃，需要消食導滯

嘴唇顏色發黃，說明肝脾有濕熱，大多因為長期郁悶或飲食內傷（比如暴飲暴食、喜歡吃肥甘陪野厚膩的食物），使脾虛不能很好的運化水濕，濕氣久郁則化熱侵犯肝脾。經常會有不想吃飯、惡心、腹脹、口苦、長痘痘等症狀。

嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發呆發困，這其實是發育中的兒童、少年和青年們，最常見的問題之一。而這種毛病往往都是「補出來的」！

家長們常常忽略了少年兒童們「肝常有餘、脾常不足」的問題，一味地給他們「補充營養」，於是多餘的營養和水果中的濕氣清弊，就容易滯留在腸道里，久而久之導致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，最後，嘴唇就呈現出發黃的狀態了。

03、嘴唇顏色胭脂紅，需要清火或是細嚼

胭脂紅，是指紅色至深紅的一種顏色，紅色、深紅色、紫紅色都屬於這類，有這類顏色的人體內火熱比較大，顏色越向著深紅發展，火就越大。常伴有咽喉疼痛、牙疼、便秘、尿黃等。

04、嘴唇為青紫色，需要健脾活血

嘴唇青紫發黑，這是血瘀的表現，說明你身體正處於氣滯血瘀的狀態，也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等症狀。

05、嘴唇灰黑色或嘴邊黑，需要化痰祛濕

嘴唇顏色偏灰黑，或嘴唇的邊緣發黑，是體內痰濕重的表現，這跟脾虛、腎陽虛都有關系。脾虛則生痰濕，腎陽不足則整個身體的陽氣都不足，進而不利於痰濕代謝。有這樣唇色的人，多有暴飲暴食、喜歡吃寒涼、油膩、甜膩的食物，而且缺乏運動，常伴有食慾下降、消化不良、下肢沉重、身體多油體味較大。

06、上下唇異色，需要細嚼慢咽

上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。

而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

冬季，呵護你的雙唇

1、中醫調脾潤雙唇

中醫認為：唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，「脾開竅於口，其華在唇」，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養血就很重要。

女性可以將山葯、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山葯有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

2、點穴抗衰老

隨著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。

地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鍾，點按時注意向上推。

② 從唇色怎麼看出健康與否有什麼依據呢

嘴唇的顏色對於人體健康，還是非常重要的，一旦身體出現異常，或者有不舒適的表現，那麼嘴唇就會出現明顯的顏色變化。正常情況下，身體健康，嘴唇就會呈現出，紅潤的狀態。如果嘴唇出現青紫，蒼白，暗黃等顏色，都說明身體的某個部位，肯定出現了異常反應。

那麼這個時候，就應當多吃一些，能夠清熱，去火的食物。例如綠豆湯，新鮮的蔬菜，水果，都是能改善。如果人們在生活當中，經常熬夜，沒有養成一個，良好的生物鍾，不僅皮膚狀態，會變得特別差，而且嘴唇會，暗暗發黑，甚至暗紅等情況。這樣一來，不僅會影響到，自己的腎臟器官，還會影響到，自己的內分泌。