怎麼判斷人心理是否健康

① 什麼是心理健康心理健康標準是什麼

心理健康不僅指沒有疾病，沒有痛苦，指的是一種積極的、能夠使人們不斷進步的心理狀態。

除了疾病而言，還應該具備一些特點，比如可以持續學習，持續進步，可以良好的適應社會關系，良好的發展和保持親密關系，能夠有比較好的自我認知，並且能夠在挫折中、困難中應對，使自己度過困難跟挫折，能夠認識到自己的不足，並且在相當程度上接納自己的不足。

此外，還要具有靈活性和彈性，比如在一些壓力和極端環境下，能夠調適自己的身心情況，去適應極端情況，這些都是一個人心理健康的標志，而不僅是沒有疾病，而是指一個人的身體、心靈統一、和諧，能夠適應好社會環境，並且使人發揮到最好的功能。

心理學家將心理健康的標准描述為以下幾點：

1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感；

2、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己；

3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右；

4、理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想；

5、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力、

6、有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計；

7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力；

8、有切合實際的生活目標；

9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己；

10、有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標准。

心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：

1、智力正常；

2、情緒健康；

3、意志健全；

4、行為協調；

5、人際關系適應；

6、反應適度；

7、心理特點符合年齡。

人們掌握了人的健康標准，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標准有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。

以上內容參考：網路-心理健康

② 大學生心理健康的標准有哪些方面

大學生心理健康的標準的方面：

1、智力正常

一般來說，大學生的智力都是正常的，而相比同齡人，智力的總體水平偏高，那麼如何衡量大學生的智力呢？我們主要看大學生的智力是否能正常充分地發揮效能。

2、情緒健康

其主要標志是情緒穩定和心理愉快，這也是大學生心理健康的一個重要指標。

3、意志健全

意志健全的大學生能在遇到問題的時候適時地作出決定，並運用切實有效的方法來解決生活或者學習中所遇到的各種問題，在遇到困難和挫折的時候能採取合理的反應方式，而不是畏懼困難、優柔寡斷。

4、人格完整

人格完整就是指大學生需要擁有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。

5、自我評價正確

大學生心理健康的重要條件是正確的自我評價。大學生是通過在現實環境、與他人的相互關系中，在實踐活動中，認識自己的。

6、人際關系和諧

能與他人建立和諧的人際關系，樂意與人交往，為人友善，對他人時刻充滿理解、同情、尊重、關心和幫助，有良好而穩定的人際關系，並能與他人分享快樂，分擔痛苦。

7、適應能力強

要能正確認識環境，並處理好個人與環境的關系，要能保持與環境的良好接觸，並使得自己可以融入各種環境中，從而讓自己的心理需要與社會協調統一，最大限度滿足自己的需要，最終實現人生理想。

8、心理行為符合大學生的年齡特徵

人類生命發展的各個年齡階段，都有其對應的不一樣的心理行為表現，因此會形成不同年齡階段的獨特心理行為模式。

(2)怎麼判斷人心理是否健康擴展閱讀：

心理健康水平評定標准：

1、經驗標准，即當事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，研究者憑自已的經驗對當事人

心理健康進行判定。

2、社會適應標准，以社會大多數人的常態為參照標准，觀察當事人是否適應常態而進行心理是

健康的判斷。

3、統計學標准，依據對大量正常心理特徵的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較。

4、自身行為標准，每個人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標准。