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麵包牛奶和方便麵比哪個更健康

發布時間：2023-09-08 13:16:22

① 麵包和方便麵哪個更有營養

1、麵包的營養價值：麵包的營養價值麵包是人類食品中營養素含量最完全的，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，不會對胃腸造成損害，在日常生活中頗受人們喜愛。

3、麵包和方便麵都有營養，但食用麵包更健康，因為方便麵油脂含量高、含有一定的添加劑，不能過度食用。

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