保健康的水有哪些

㈠ 想要維持身體健康的人，可以喝哪些水

想要維持身體健康的人，可以喝茶水、花茶、白開水、礦泉水等，少喝或最好不要喝碳酸飲品。

茶水

茶水是一片葉子泡入水裡，從而改變了水的味道，從此便有了茶水。中國人茶文化博大精深，品種很多，有白茶、綠茶、青茶、黃茶、紅茶、黑茶，每一種茶又有很多品類，可謂多姿多彩、五彩斑斕。適當飲茶可以振奮精神，提高工作、學習能力，促進食慾、改善消化系統功能等等。建議每天適量飲用，對身體有益處，大大維持身體健康。

礦泉水

弱鹼礦泉水可有效中和酸毒、新陳代謝、修復細胞功能、防止細胞癌化變異，礦泉水對人體天然小分子團更易進入人體細胞輸送營養物質、溶解細胞內壁有毒物質、乳化多餘的膽固醇和脂肪，通過代謝排出體外，保持身體潔凈、健康。礦泉水屬於不受污染的天然凈水，飲用更安全，飲用天然礦泉水更加安全。

想要維持身體健康，就得多喝以上這四種水，而其他碳酸飲品最好不要喝了。

㈡ 有什麼健康好水，能放心喝的

第一種：純凈飲用水。
純凈飲用水，是通過專業科學的提煉之後才能夠在市場上銷售的，裡面不含有任何的雜質，而且對我們健康方面是有著很大的幫助。尤其是在純凈水裡面的礦物質富含比較充足，因此在飲用的時候是越來越放心的，至少在健康指數上會有著明顯的提高。

因此，對於老人和小孩應該少飲用一點，中年人應該多飲用這樣的純凈水，往往對健康幫助上是很不錯的。因為在加工處理方面的要求和標准不同，可能在飲用的過程中帶來的幫助上也是會不一樣的，這在比較的時候都應該去了解到其中的要點和細節之處。在選購飲用水的時候才會知道其健康的優勢。

第二種：健康飲用水。
不過，健康飲用水在市場上銷量較大的，是通過自來水進行深加工之後來進行飲用的，因此與自來水對比來說，當然要干凈一點。當然在為老人和寶寶平時飲用水當中，應該多喝點這樣的健康飲用水，對健康和生長發育上是很有效果的。這也是在選擇飲用水的過程中需要去掌握的要點之處，為的就是在選擇和比較的時候，知道了這樣的飲用水品質上要稍微高一點，這在分析的時候就會知道其中的優勢上也是會越來越多的，這在選擇的時候就會知道其性價比上也是會越來越高的，在市場上的價格上往往要更加經濟合理一點。

第三種：功能性飲用水。
功能性飲用水，對目標人群來說，帶來的功能性補充上也是很不錯的。由於傷疤群組或者運動員在需要大量用腦或者用力的時候，去喝點這樣的飲用水，往往帶來的補充方面是很不錯的，這也是在平時中分析了這種飲用水去進行加工過程中帶來的效果是很不錯的。不過這種功能性飲用水，對中老年人來說，這種功能性飲用水對調節血脂或者抗疲勞方面來說起到的效果會越來越大的，還是要讓中老年人在平時中多飲用一點，發揮出來的效果一定會很不錯的。

第四種：鹼性水。
在飲料領域當中會有著蘇打水，是含有鹼性分子比較多的一種飲用水，這在夏季的時候多飲用一點之後，對於防中暑方面的效果上確實是很不錯的。作為一些在田地里幹活或者在工地上幹活的人來說，為了防止中暑，可以每天下午喝上一瓶，往往效果上會更好一點，至少不會出現中暑的現象。

這種鹼性水的作用和效果上是越來越不錯的，還是要在這個過程中去了解到其中的功效上是越來越不錯的。只要保持每天喝一瓶之後，相信是不會中暑的。只要在夏季戶外工作的人群喝一瓶之後，相信效果上也是會越來越不錯的。在這一點上來說，鹼性水的作用和效果確實也是比較神奇的，在每一個細節上來說，帶來的幫助上會越來越大的，這也是在平時飲用的過程中才能夠知道了其中的功能性是越來越強的。

㈢ 喝什麼水最健康

合格的白開水，礦泉水最健康。

自來水燒開後，不僅保留了有益的礦物質，還消滅了有害的微生物。

平時生活中喝礦泉水、純凈水、桶裝水等也健康，但是價格較貴。

優質的礦泉水含有適合人體的礦物質，有一定的保健作用。純凈水也就是蒸餾水，把所有有害的、無害的物質、元素都去掉了，適合泡茶。桶裝水質量參差不齊，如果大品牌的質量較好的就可以。再就是經過凈水器或凈水機過濾後的自來水。此水是最健康、安全的。

因為純凈水圓歷和蒸餾水都是弱酸的，人的體質要是是弱酸的就會容易生病，所以喝弱鹼的水比較好，弱鹼體制的人比較不容易生病。純凈水不含任何有害物質和細菌，如有機污染物、無機鹽中腔唯、任何添加劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點賣培是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。

同礦泉水比較而言，雖然純凈水在去除有害物質的同時也去除了水中的營養物質，不建議一直喝。