1. 我的健康生活作文要從哪方面寫
只有失去的才知道要珍惜，當你失去健康的時候，才知道它的重要；生命對於人只有一次，當你失去了生命，再多的財富對你都是毫無用途的廢物。健康是人生最大的財富，你失去健康，就失去了人生的許多樂趣。
既然財富可遇而不可求；那麼就讓我們去追求人人都可以公平取得的健康財富吧。
想擁有健康最主要是要有健康的生活方式。那麼我的健康生活方式呢是什麼呢？
第一是科學合理飲食習慣。
克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因為蛋白質不能攝取太多，尤其是坐辦公室或不從事體力勞動的人。人體內大部分飽和脂肪來自動物肉，飽和脂肪是誘發心臟病的殺手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心臟負擔過重，顯著增加心臟病的發病率；當血液被堵在血管中無法到達心臟時，心臟病就會發作，當血液無法到達腦部時，就會發生中風；血液黏稠度增加血液就無法到達末梢神經，加快皮膚老化。現在我們的小學生已有肥胖症，中學生已有脂肪肝，最近有資料統計說大約30％的人有脂肪肝。
人們談癌症色變。其實很多癌症都是自己不恰當的生活方式產生的後遺症。
我基本不吃肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時吃飯只吃七八分飽，堅持早餐喝牛奶。這些飲食規律是從自己身體健康狀況和直系家族遺傳病例情況相結合，和醫生仔細討論後的制定的飲食措施，與安可說的素食主義毫無關系。
第二是適度運動和生活有規律
我們都知道生命在於運動，運動不但能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排除大量汗水，能有效地促進人體毒素的排除。正常成人每周最少出大汗兩次才能有效防止人體毒素在體內沉澱。可是，現代人沉醉於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將、上網、玩游戲，卻把願抽出時間鍛煉身體。於是，現在的各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰錐尖盤突出症等發病率逐年上生，發病年齡逐年下降。
我生活比較有規律，一般每周運動三次，主要運動項目是打羽毛球、游泳、爬山。沒有條件運動的人也可以通過洗桑拿達到出汗的目的，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在干蒸室內呆的時間不能太長，一旦發現呼吸急促要立即離開干蒸室。
望採納，謝謝~
2. 健康生活從我做起 作文
從小我就喜歡運動，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴過我，當我還在她肚子里的時候，她就為我許下了一個願望，希望我是一個健康的孩子。於是我從小就與運動為伴，在運動中健康、快樂的成長。
記得小時候，爸爸媽媽經常帶我去郊遊、爬山。當時我的運動是和遊玩、嬉戲分不開的。每當假期來臨，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油 畫，讓我感受溪水從腳下緩緩流過，讓我與小鳥一起歌唱……。最開始爬山，我是被別人拉著小手上去的。但漸漸的，隨著我慢慢長高，步伐也變得越來越矯健了。 於是我脫離那隻大手，常常連跑帶跳的以第一名的身份到達山頂。
戲水是孩子的天性，我的這一天性從小就很好的顯現出來了，到後來它的兄弟——游泳成了我最喜愛的運動之一。有一次，我同媽媽像往常一樣在泳池中戲水，當我 看到那些在水中自由自在游泳的人時，我便對媽媽說，「媽媽我也想向大人們一樣，在水裡游。」於是，媽媽為我報了一個蛙泳學習班。使我終於受到了正規的訓 練，還記得我是當時班上學的最快、最好的，九次課後我就可以自己游五十多米了。從那以後，每當我在游泳池游泳時，許多人都會向我投來贊賞的目光。
之後我又學會了自由泳。那自由泳課上的一件事令我記憶猶新。那是陽光明媚的一天，游泳館剛剛清完池。我同往常一樣，「撲通」一下就跳下水了，這一跳可不好 了，我有百分之五十的神經系統恐怕都凍死了，我一看水溫，啊！13度，這不是想把人凍死嗎？老師解釋是因為剛換完水，所以水溫低了，可這么冷的水他竟然還 讓我們下去游！老天爺呀，他是不用下水，我估計他下水之後一下子就蹦起來了。唉，師命難違呀，我咬著牙跳了下去，遊了起來，可不知怎麼的，腿僵的連水都打 不起來了，頓時渾身都是雞皮疙瘩，這跟在冰窖里沒什麼兩樣。據說我當時下課後爸爸見到我嚇了一跳，他說我嘴唇是暗紫色的，渾身毛骨悚然。不過這次課使我增 強了意志，也使我變得健康了許多。
運動不僅使我健康，還給我帶來了許多快樂。有一次去一個大水庫，我體驗了漁民生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水裡那麼多可愛的小魚我等不及了， 便帶著救生圈跳到了水庫里。 啊，真舒服呀，水中魚兒圍著我游來游去，不斷用尾巴打著我的小腿，它們是在歡迎我吧！在水庫里游泳很靜，很靜。在那裡我得到了很好的保養，用一種從沒見過 的靜對自己的保養，在那裡，我的心很靜，我輕輕地躺在水面上，感受，感受……兩年後的一種感覺與它產生了巨大的落差，還記得當時是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河，我從金光閃閃的沙灘上一下子撲向那無際的大海，沒想到大海竟不接受我，它用它那隻巨大的手將我推到了岸上，嫌我年齡小，不讓我游嗎？我要讓你 看看我的本事！我又一次撲向了大海，這回他那隻手縮了回去，讓我撲了個空，之後它又用那隻巨大的手將我推到了海邊，我一賭氣跑回了沙灘上，浪花擊打著岩 石，發出陣陣響聲，好像在嘲笑我。我生氣了，大海我不怕你。我奮力沖向大海，在海中自在地游起了泳，這次不知是大海終於服輸了還是在欣賞我優美的舞姿。我 借著海浪的力，在海水中左右搖擺，享受著海的浮力，海洋那無邊的胸懷。
運動是一種樂趣，是一種享受，它伴著我一路走，它使我在挫折中變得健康；使我在成長中獲得快樂。
3. 我們的健康生活600字作文
身體是革命的本錢，我們要愛護我們自己的健康。健康對於我們來說是很重要的，哪怕只是一不小心感冒了，辛苦的是我們自己和父母，在我們的生活中，健康有時候就在意不小心中離開了我們，而疾病反而入侵我們，所以我們要注意衛生，注意不要讓健康離我們而去。我也在健康的作文600字作文欄目了解到了健康的重要性，讓我更加關注健康。
【篇一：健康伴我成長】
健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻生命在於運動。多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經常教導我說：心理健康和身體健康同樣的重要。只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知慾望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文liuxue86化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
【篇二：運動帶給我健康】
運動，讓我們的生活更加歡樂；運動，讓我們的體魄更加強壯；運動，為我們的世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙葯，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!」每天運動一小時，健康生活一輩子」。這句話說的實在是太好了。
我喜歡運動，因為運動可以帶給我歡樂。我最喜歡的運動是打籃球。第一：因為打籃球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對你在學習上很有幫助；第二：打籃球有利於長高；第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質，在你的體育上很有幫助。每天中午吃完飯，我就會和幾個同學到操場上去組成一個團隊便開始了「戰斗」。有一個同學，開始的時候他只摸得到籃板，打了一個星期籃球後，他局然能摸得到籃筐了。還有一個同學，他並不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，於是他開始但籃球逐漸的他盡然長高了一大截。我們班的學霸，學習方面是數一數二的，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的總分。於是他每天就開始不停地鍛煉，不停地運動。就這樣日復一日，到了體育考試的時候她居然取得了67分的高分!可見運動是多麼的重要。一個人，長大後能記住上學的知識又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣東西你是絕對不會的，那就是健康。
一些人只知道拚命的學習，最後連健康都沒有了，那你學習來又有什麼用呢?所以說健康是第一，但不運動又怎麼有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被「病痛」這只蟲子咬壞，那就要多運動哦!生命在於運動!我運動，我快樂!
【篇三：身體健康更重要】
我和一個人談話時，得到一個消息，吸煙中學初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，後面的話卻讓我感到跟加驚奇。
這位同學的體育成績卻是全班的倒數第一，800米測試都是走下來的，而且，身體看起來十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的。聽完後，引起了我深刻的思考。
我們學習是為了什麼。是為了長大找一個好工作?還是成為一個名人，在歷史上留芳百世?還是為了強國?不管為了什麼，我們是不是都要有一個健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1 、自己要行2、 要有人說你行3 、說你的那個人要行 4 、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那麼，你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學習來實現，但是，最後一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。
歷史上有一個人，他本來可以第一個統一中國，但是因為身體不行，當了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學家霍金，因為得了脊椎側索硬化症，醫生說她活不過兩個月，但他加強鍛煉，雖然想在只有一個手指能動，但也在全世界有了很大的名聲，為全人類做出了巨大奉獻，他的名字已經牢牢地刻在世界歷史上。設想，假如他一再的學習，會不會活到今天，會不會在世界歷史上留下他的名字?
學習成績固然重要，他畢竟是我們每一個學生所奮斗的目標，他就像登上夢想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也很難爬上去。
在這里，我想說， 身體健康大於學習成績。
4. 關於健康生活作文800字
社會學研究者認為,健康生活是人們在一定的社會條件制約下和在一定的價值觀指導下,所形成的滿足自身需要的生活，下面是我為你精心整理的關於健康生活 作文 800字，希望對你有哪森幫助!
關於健康生活作文800字篇1
是的，我們人的一生中不可能是平平整整的，總有跌宕起伏，是崎嶇的。一生中，總有許多挫折，這是在所難免的。不過我們在面對李灶畝這些“絆腳石”的時候，不能應為他的困難而被他所打倒~因為我們還要健康地生活下去~不是有句話說得好挖：“挫折像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱他就強”嘛?我們誰都知道，世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。可是在小學里，和我同班的一位男生，自幼，他的母親就得疾病而去世了。
對於一個剛懂事的孩子來說，這是多麼大的打擊，這是人生中多麼大的一個挫折啊~可這位男同學並沒有垂頭喪氣，而是勇於面對這個現實，接受了這個人生中極大的挫折。他在班上勤奮努力，成績一直是名列前茅的!最終小學 畢業 時，考上了------輔仁中學!我的姨夫自從五年前復發了糖尿病，之後做了一個大手術，把右膝以下的部分全部鋸掉了。這多他來說，應該是件極大的挫折。本來好好的腿，現在沒了，現在連走路也不行了，都要有人攙扶著走路。十分的失落，不知未來的生活該怎樣繼續生存下去，前途是一片迷茫~整天嘴裡是嘀咕著：“我是個廢人了，我快要死了……”，成天萎靡不正的!
吃不下飯，亦睡不著覺，深的是寢食難安~還動不動就辯御發火，見了誰都看不慣。漸漸的，他人消瘦了很多。看此情景，他的師父就說了他一通!因為師父姨夫的長輩，他不敢發牢騷。聽過師父的勸導後，姨夫他人也變了許多，變得開朗些了……
因為他知道了，人的生命是很寶貴的，來到世上過一輩子也不容易，所以要懂得珍惜生命;自己的腿沒有了，這些小挫折又算得了什麼呢?自己不是還有手，還有腦，還有眼嘛，比起那些盲聾啞人自己算是幸運的多了~裝了假肢之後的姨夫便學著怎樣走路。現在是性格開朗多了。生活的有滋有味!他明白了：挫折不怕，是要懂得如何健康的生活下去哦?……
海倫·凱勒，當他一歲半左右的時候，因發燒，成了一個盲聾啞人，對於一個剛出生不久，且是個女孩子的她是一個多麼大的殘酷現實啊~長大後的她，也曾對世界，對老天爺的不公平埋怨過……可當她被她的家庭女教師艾莉莎一番耐心勸說後，本來脾氣暴躁的她，不也成了一個乖乖女!從此開始了她的寫作生涯，成了英國史上殘疾人作家嗎?並以自身經歷，撰寫下了以自己為體裁的長篇小說《假如給我三天光明》。
德國音樂家——貝多芬是個啞巴人士，不也成了一位著名的音樂家。譜寫了一篇篇優美動人的樂章。比如《歡樂頌》，等人們熟知的一些音樂!我們無錫的民間音樂家也是個盲人，不也創作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛?不光光我們人類要面對挫折，健康生活下去，就連植物也會!你想想，在我國大西北，那麼惡劣的環境下，那一棵棵再也普通不過的胡白楊樹不照樣長得那麼超有活力的。惡劣的環境也應該是一挫折哇!只要有草的地方，就有白楊樹的影子。白楊樹是不太講究生存條件的，大路邊，田埂旁，哪裡有黃土的地方，哪裡就有它的生存。
它不追逐 雨水 ，不貪戀陽光，只要能夠在哪怕板結的土地上，給一點水分，白楊樹的一截枝條就會生根、抽芽。只要挪動一點雜草生存的空間，它就會把黃土地裝點，撐起一片綠色。它不需要人去施肥，也不需要像嬌嫩的草坪那樣去澆灌，只要不揮刀斧去砍伐，給它一點寬松的環境，讓它吸收自由的空氣，它就會挺拔向上，它從來不對生長的土地說不。它不枝不蔓，紮根在貧瘠的土壤中，隨遇而安，與世無爭，因為它屬於草根族。
白楊樹雖然出身寒微，卻是最講究生存質量的。土壤里還透著冰碴，春風中還夾著寒意，它的枝頭已經冒出翠綠的嫩芽，在沉重的壓力下，它的每一片嫩芽，每一片葉子都是努力向上的，而絕不彎腰乞求，更沒有媚俗的面孔。秋風里，雖然脫盡了葉子，單薄的枝條依然透著精氣，枝幹向上，高昂著頭。嚴冬里，它迎著刀霜雪劍，依然佇立在寒冷的黃土地，枝枝傲骨，樹樹無字，樹樹有聲。而此時，貴族的花草，卻在溫室里，接受著送到葉面和根部的養料，懶洋洋地打發著沒有血色的日子。
以上所講的這些都是我們人生中遇到的挫折。挫折在所難免，我們一定要健康生活~這樣才有更好的動力去迎接新的一天，去創造更美好的一天!!
關於健康生活作文800字篇2
在二十一世紀的今天，人人都在提倡低碳生活。那麼什麼是低碳生活?其實在很多人的心中對這個概念很模糊。低碳生活簡單的講其實就是少排放二氧化碳，多植樹減少噪音，盡量以步帶車，節約能源……對於大家來說，這是一種利國利民的好行為，是一種積極健康的生活方式，是一種值得提倡的好事。
在這片聖潔的土地上，有著許多美好的事物。地球母親為人類提供各種條件是希望人類能夠更好的享受這種美好的生活。然而，隨著科技的進步，人類不加節制的浪費，污染，使得天空不再那麼湛藍，水不再那麼清澈，空氣不再那麼清新。翠綠的青山、清澈的溪水、碧綠的小草逐漸遠離了我們的視野。在我們的眼中看到的全是高樓大廈和川流不息的車流，聽到的是刺耳的噪音，喝到的是添了各種化學成分的水，聞到的是刺鼻的化學葯劑。我們隨時都面臨著地震、山洪、雪災的危險。如果我們還不覺悟，還不善待地球母親的話。那麼我們將會面臨更多的災難。
我的家鄉曾經有一條清澈的小河，垂柳、桃花夾兩岸，魚兒歡快地游來游去。但是，現在的小河沒有了往日的美麗，沒有了魚兒，沒有了桃花。人們把垃圾扔進小河裡，把臭水、污水也排進了小河裡。使得原本清澈見底的小河變得渾濁不清，河面漂浮著垃圾，底下的苔蘚多的數不清。看到這種現狀，很令人痛心疾首。
在我心中，低碳生活是令人嚮往的，而這種嚮往的生活僅靠一個人是創造不來的。不過近年來，世界上很多人都提高了環保意識，因為一些預言家預測，在不久，地球會由於生態環境而爆炸。所以，許多科學家在依靠風，太陽能等，設計出一些人類生活的必須品，如太陽能汽車，太陽能熱水器，節能燈等，人類生活離不開水、電、氣，但我們可以從其他途徑獲得這些東西，或是盡量節約。我也希望大家都能夠通過自己的努力過上低碳生活。讓我們從小事做起，比如：用了水後擰緊水龍頭，不浪費，不亂扔垃圾等。讓我們擁有一種更健康的生活方式，每個人都獻出自己的一份力，那我們的生活環境會更好，更美麗!
我們深知：大地不屬於人類，而人類屬於大地。所以，我們人類根本沒有任何理由和權利浪費自然資源!我希望大家能用自己的努力使自己過上心中的低碳生活。
請給我一片蔚藍的天空，不要讓酸雨淋濕了我的夢;請給我一片綠地，不要讓白色污染了我的視線;請給我一片茂密的森林，不要讓幢幢大樓毀了我的期盼。我相信，我們的生活會更美好!!
關於健康生活作文800字篇3
隨著時代的發展，網路已經逐步進入人們的生活，互聯網與電腦在每家每戶已經變得十分普及，越來越多的人享受到了網路給人帶來的快捷與方便，這表明我們已經進入到了一個全新的信息時代。
網路帶給我們的不只是方便與快捷，也帶給我們一定的精神享受，我們能在網上享受動聽的音樂，玩勁爆的游戲……
但是網路也不都是有益的，它也有不足之。在這個參差不齊、無形無色的平台上，各種不良信息和不法分子便有了可乘之機。有些同學因沉迷於網路，天天泡網吧，成績一落千丈;有些同學長時間上網，導致視力嚴重下降;還有些同學因受不良網路信息的影響而誤入歧途，在社會上搶劫、盜竊，干起了非法的勾當。
所以我們應當避免這些事情的發生，不僅如此，我們還要“消滅”那些影響人們的不良信息，杜絕人們走入歧途，讓美好的未來生活更好地在網路上展現出來。
網路固然有許多壞處，但還是利大於弊的。比如說，我們可以通過網路與在遠方的親友進行交流，讓彼此就像面對面一樣，這樣的話我們不必苦苦思戀遠在千里之外的親友，我們還可以通過網路查閱資料，不用翻越厚重的書籍就能解決難題。我們還可以通過網路買到貨比三家的商品，不用再去逛商店，只要坐在家中動動滑鼠就會有人送貨上門。
隨著網路的不斷更新，人們的生活會不斷得到改善，未來的網路會變得十分神奇，學生可以在網上學習，不用再去學校，這樣可以大大減輕學生的學習負擔;病人可以在網上就醫，不用再去醫院，不僅省時省力，而且又免去了被其他病人傳染的可能性，讓病人足不出戶就可以看好病。這樣的例子在未來的網路上數不勝數，大大改變了人們的生活方式，提高了人們的生活質量。
未來的網路會對人們的生活發揮更大的作用，讓人們變得十分輕松。未來的網路也會讓現在的環保問題得以改善，創造一個綠色的地球。
網路是一把“雙刃劍”，好好地利用它將會對自己十分有利，也使我們生活十分方便。但是如果你不好好地利用它，將會把你引入歧途，引到犯罪的道路上去，讓你無法自拔。作為中學生的我們，不能被網路的不良因素所影響，應當努力地學習，把自己的成績提高，將來為社會作出最大的貢獻。
讓我們一起行動起來，共同創建綠色網路，創建美好未來。